NI ihan sellasta vaan et mites porukan cooperit on menny vähillä hiilillä (vrt. ennen karppausta) onko tapahtunu nousua / laskua tuloksissa? Kyselen sen takia ku yleensä tuppaa cooperi menemään jo anaerobisen puolelle kovaa vedettäessä ni ainaki tottumattoman siinä pitäis teoriassa hyytyä?
itellä oli lukion ekalla (ei vhh) 2930m ja nyt lukion kolmannella (yli vuosi vhh:ta) juoksin 3030m. ja oli kyl iha siisti fiilis ton jälkeen kun en tosiaan tienny yhtään mitä odottaa ja olin vähän epäileväinenkin.
Saatto toi parannus kyl johtua ihan siitäki että oli hyvä hapekas ilma, juoksin paastonneena ja olin nukkunu hyvin mut jotenkin sellane fiilis siitä tuli et vhh:lla ehkä se energian hyödyntäminen vois olla jotenkin tehokkaampaa. anyways kokemuksia?