karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taisi olla kuudes tai seitsemäs kerta taipaleella eikä ole koskaan ollut noin kevyt askel! "Tankkauksena" vedin aamulla pekonimunakkaan kermalla

Niin, karppaushan tunnetusti ei sovi liikkuvalle ihmiselle. Tämähän on fakta.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Kiva kuulla, että juoksu sujui kevyesti Saas nähdä kuullaanko jo tänä kesänä jonkun karppipalstalaisen juosseen maratonin onnistuneesti ketoosissa.

Ovat muuten hupaisia nuo Mirkan tarkoittamat teennäiset vakuuttelut oman kannan oikeellisuudesta. "Asiantuntijat ovat yhtä mieltä...", "On kiistattomasti osoitettu...", "Kaikkihan tietävät..." ym. kuulostavat vakuuttavilta päällisin puolin.

Miten ketoosi estäisi maratonin juoksua. Miksi muuten urheilussa sallitaan energiaravinnetankkaus (sokeritankkaus) kesken suorituksen. Mitä hiton urheilua se on...

Eikös Pratti ole jo juossut maratonin? En kyllä muista oliko ketoosissa...

Ei tietääkseni mitenkään, vaan mahdollisesti jopa päinvastoin, jos minulta kysyit (ilman kysymysmerkkiä, joten en edes tiedä kysyitkö ). Harvinaista se kuitenkin lienee, joten olisi kiva kuulla jonkun omakohtaisia kokemuksia. Mieluiten vielä sellaiselta, joka on aiemmin juossut sen hiilaritankkauksilla.

Lisäys: Kun maltoin hakua käyttää, niin löysinkin jo maininnan maratonin juoksusta ilman hiilaritankkausta: http://karpit.net/forum/viewtopic.php?p=61189

Jos mua tarkoitit niin vasta treenataan, ei nuo keuhkot ole vielä tupakoinnin lopettamisen jälkeen riittävän hyvässä kunnossa.
Hyväkarppaan mutta tahtoo silti jäädä hh useina päivinä <50g. Ennen maratoonia olisi tarkoitus vetää puhtaasti ketoosiin, mutta en ole vielä oikein varma kuinka paljon aikaisemmin tuo pitäisi tehdä jotta kerkiäisi adaptoitua kunnolla.

Niin, en tainnut oikeastaan kysyä ja siksi siitä unohtui se kysymysmerkki. Samoin "unohtui" suunnata sitä erityisemin kellekään. Kunhan nyt "ääneen" ihmettelin.

Puhun taas läpiä päähäni, se olikin Portland. Te meette mulla aina sekaisin, pratt tai prott...

Ai niin, otinhan minä matkalta sokeritankkauksena yhden kovan salmiakkikarkin, mutta oli niin pahaa että oli pakko sylkäistä pois heti seuraavaan puskaan

prott vastaa...

Alakarppityylillä on maraton vedetty, mutta ei ketoosissa. "normaali" vähähiilihydraattisella ruokavaliolla siis. Loppumatkasta tosin kaikki juoksijat, myös hiilarihiiret, taitavat olla ketoosissa

Väitän, että kyllä se 42km ja rapiat päälle onnistuu kokonaan ketoosissakin. Vaikka en ole edes mikään tyypillinen juoksija, vaan aika raskastekoinen (käyn myös salilla). Lähtisikö joku epäilevä Tuomas vedonlyöntiin? Ilmaiseksi en viitsi, on se sen verran kovaa puuhaa.

Eli minä väitän: 42.195km kokonaan ketoosissa (mitataan ennen maratonia liuskoilla) hölkäten, pysähtymättä, omaan rauhalliseen tahtiin. Vettä pitää saada juoda (muuten tulee kuolema). Ja pissallakin tarvittaessa pitää saada käydä (kertaakaan aikaisemmin ei tosin ole tarvinnut, hikoilu pitää huolen). Bets, anyone?

Lisäys vielä: paikka voisi olla Helsinki City Maraton, 5. elokuuta 2005.
Se on muuten kallista puuhaa, 65 eur ilmoittaumismaksu + matkat täältä periferiasta, joten tuollainen 80 eur veto, niin ilolla suostun!

(Ajattele minkä riskin kannan: hyvältäkään juoksijalta hiilaritankkauksella maraton ei aina onnistu, jos en pääse maaliin niin 65 + 80 + matka + morkkis = kallista lystiä...)

Minäkin vetäisin kympin sauvojen kanssa, ja vielä ekaa kertaa niitä kokeilin.
Onneksi meni ihan mukavasti. (ja olin muutenkin ekaa kertaa naisten kympissä)
Ajattelin ottaa tavoitteeksi hölkätä sen ensi vuonna..
Vähän on vain hakusessa miten alan treenaamaan..
Lenkille vain ja tossua toisen eteen..

_________________
dende

Heh, meidän Prott yrittää vaan saada ilmaisen maratonmatkan, olisi varmaan harrastuksen puolesta menossa tuonne kumminkin...






Ehkä se johtuukin juuri siitä... No ei vaan... onhan niitä muitakin syitä, rasitusvammat ja muut.

Prott

Uskotaan ja tarkoitus tuo tehdä itsekin, tosin aika vielä epävarma, todennäköisesti toukokuu 2006 ja Terwamaraton. Sitä ennen pitää juosta ketoosissa puolikas tänä kesänä.
Oisko muita Oulunseudulta lähtemässä koekaniiniksi
Ilkkahan voisi vaikka ruveta "joukkueen" viralliseksi lääkäriksi Tiedä vaikka tuosta tekisi väitöskirjan

Valitettavasti itse en voi vastata haasteeseen, ellen sitten voi maratoonata rullaluistimin Yritin pi-itkän tauon jälkeen käydä hölkällä, mutta polveni ovat p...kat -ei siitä pääse mihinkään Itku pääsi palatessani lampsien lenkiltäni. Aiemmin juoksin kovastikin ja yhtenä aamuna huomasin suuren patin polveni takana (olin kyllä jo aiemmin tuntenut lievästi sanottuna kankeutta) ---> nivelpussi oli luiskahtanut esiin paineesta, jonka aiheutti niveleni nesteily.

"Onnettomuudesta" on vuosikausia, mutta patti on ja pysyy! Nyt onnekseni pystyn jo shortseja käyttämään, mutta tuolloin ei olisi tullut kuuloonkaan, sillä kyse ei ollut mistään pienestä patista ja rimpulajaloistani se paistoi esiin kuin aurinko.

Nyt siis minun on ollut tyytyminen nivelilleni hellempiin liikuntalajeihin: tällä hetkellä rullaluistelu on IN

Pakko laittaa tähän väliin pikkulauantain kunniaksi lähestulkoo otsikon vierestä: Mikä 10km pitkä ja haisee sillille? Naisten kymppi!

Miten tiilikainen, vai kukasenytoli vanhaan hyvään aikaan, selostaisi naisten hiihtoa... kärjessä ketokarppi ja perässä hiilarimussu... (se värikkäämpi ja mutkikkaampi versio luistoineen kaikkineen)