Apuja kaipaan minäkin!
Olen ollut vhh:lla jo vajaan 4v. Synnytysten jälkeen vähän lipsunut mutta aina on palattu ruotuun. Paino on vhh:lla pysynyt todella pitkään samoissa lukemissa, oikeastaan tuntui että mikään ei hetkauta sitä suuntaan taikka toiseen. Liikuntaa en harrastanut lainkaan. Sitten aloitin juoksuohjelman, paino nousi samantien 1,5kg ja joka paikkaan tuli senttejä lisää

Syömisiä en ollut muuttanut. Tästä tietysti hirveä paniikki ja päätin koittaa jutta superdieettiä, sillähän kaikki on laihtunu samantien! Ja vielä mitä, painolle tapahtuu päivittäin (joo käyn päivittäin vaakassa) pieniä muutoksia, useimmiten siihen väärään suuntaan.. joten nyt sai juttadieetti mennä. Mutta ylimääräiset sentit on edelleen! Mm. vyötäröön 1cm, reisiin 1,5cm. Pohkeisiin 2,5cm mutta se nyt varmasti kuuluu asiaan, yläreisi ja vyötärö tuskin? Pehvankin ympärille 3cm. Masentaa todella paljon! Juttadieetissä hiilarit oli kuitenkin samaa luokkaa kuin normaaliruokavaliossakin noin 70g/vrk. Isoin ero oli rasvattomuus ja se, että pitää syödä 5x päivässä. Juoksukoulun mukana kunto on kyllä noussut ja se kannustaa jatkamaan mutta toi paino ja sentit etenkin on taas ihan liikaa! Palasin 3pv sitten normaaliruokavalioon eikä mitään muutoksia ole tapahtunut.
Mitähän ihmettä mahdan tehdä väärin?? Jotenkin vaan järki sanoi että muuttamatta ruokavaliota (joka piti painon tasaisena) + lisäämällä liikunnan, niin pitäisi laihtua? Ja minä tursuan, ketuttaa niin kovaa! Jos jollain on ideoita niin kertokaa ihmeessä! Myös "mättöpäivä" on kokeiltu, ei auta sekään.