Periaatteessahan homma menee niin, että kovatehoista liikuntaa harrastettaessa (sykkeet lähellä maksimia) keho käyttää energiakseen ensin glykogeenivarastot ja sen jälkeen proteiinia ja rasvaa.
Sykemittarini ilmoittaa liikunnan jälkeen kulutetut kalorit ja kuinka monta % siitä on "rasvakaloreita". Ilmeisesti % lukema tukeutuu siihen että matalalla sykkeellä palaa enemmän rasvaa kuin korkealla ("rasvanpolttosyke"). MUTTA, mittarihan "olettaa" että korkealla sykkeellä ne hiilarivarastot on käytettävissä ja vasta sen jälkeen muut energialähteet. Karppiruokavaliolla noita hiilarivarastoja ei ilmeisesti kehossa kuitenkaan paljoa ole joten on pakko käyttää rasvaa ja prodea energiaksi. Palaako korkealla sykkeellä sitten suhteessa enemmän proteiinia kuin matalalla sykkeellä?
Nyt siis puhun ihan pelkästä liikuntasuorituksesta, unohdetaan jälkipoltto. Ja tiedän ettei se mittari ole 100% oikeassa rasvan osuudesta kaloreista koska lukema perustuu johonkin kaavaan eikä laite suorita esim rasva% mittausta
