karppaus.infon arkistoitu foorumi

okei, no olis ne sit säilyny. ja suljettuna varmaan ihan hyvin.
... seuraavaksi tilaan kaapin täyteen.. - ai, niin mut ei mul ollukkaa sitä visaaaaaa... (no, joo... mieskin kyllä sanoi, et tilaisin sit samalla enemmän, mut en tilannu...)

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Se purkki on sinetöity, et kyllä se säilyy varmasti.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Kalsiumin tarve on todellakin melko pieni, kunhan mm. fosforin, bromin, K2-vitamiinin ja Deen saannista huolehditaan. Erityisesti fosforilla, Deellä ja KooKakkosella näyttää olevan kriittinen merkitys luuston kehittymisen kaikissa vaiheissa:

http://wholehealthsource.blogspot.com/2 ... ation.html


Liiallisen kalsiumin saannin ihanuuksista kirjoittelin vain hieman aiemmin tänne:

http://www.tiede.fi/keskustelut/post119 ... l#p1192951

Tämä lienee se tärkein suomalaisten näkökulmasta:



Eli kalsiumin ja magnesiumin saannin välisellä suhteella näyttää olevan aika luotisuoraan väliä sydänsairauksien suhteen. Vaikka tuo graafi olisi tehty klassiseen Keys-henkeen, niin magnesiumin saannin lisäämisestä ei ole varmasti haittaakaan. Kalsiumin suhteen voi olla toinen juttu, paitsi ehkä eräiden syöpien suhteen.


PS: Kiitos vinkistä, vingutan Nelliä ja katselen löytyykö.

Niin ja yleensäkin sukurauhasissa. Tämä kertoo aika rautalangasta, kuinka tärkeää MK4:n täytyy nisäkkäille olla.

Tiesittekö että Japanissa annetaan K1-vitamiinin sijaan vauvoille K2 MK4-muotoa ?

Mitähän länkkäriruokavalioista puuttuu nykyisin, kun noita piikkejä ylipäätään täytyy antaa? Any hard guesses ?

natto?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

kaviaari?

Jutun sisältö oli pitkälti kopioitu tästä ketjusta, jossa D-vitamiini on revitty poikki ja pinoon edellisen 1½ vuoden ajan:

http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketi ... 30602.html


PS: Pitäkää silmänne auki - esimerkiksi Kunto & Terveys -lehteen sekä Aviisiin (erityisesti siihen!!!) on tulossa isot jutut D-vitamiinista.

Kiitos vinkistä. Nopeaa toimintaa. Tilasin perjantaina 13.11. ja tänään tiistaina 17.11 oli jo paketti kotiovella. Hinta oli 19€ 360 kpl 5000 IU softgel-kapseleita. Kaliimpi kuin USA:ssa, mutta sikahalpaa verrattuna Suomen hintoihin... (60 kpl 12€)

http://www.lifeextension.fi/vitamin-5000-p-839.html

_________________

Tiiviisti D:stä suomeksi. http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/d- ... rveysriski
Jos pitää paikkansa, mikä onkin hyvin luultavaa, että pronssikaudella syötiin kalaa noin kilon verran päivässä, se tarkoittaisi noin 200 µg päiväsaantia eli 8000 IU.

Joo korjaus. Sentään IU:t oikein.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Siis 200 µg päivässä varmaankin ?

Cordainin käyrät ovat varsin yksiselitteisiä ja loogisia - mitä pohjoisempaa mennään sitä enemmän ollaan riippuvaisia eläinlihasta ja erityisesti kaloista. Suomi sijaitsee äärimmäisen pohjoisessa väestön jakaantumisen kannalta.

Suomalaiset ovat siis aivan väistämättä karnivooreja, lihansyöjiä. Riista ja kala ovat ainoat loogiset ravinnonlähteet talvisin. Niin ja talvet ovat meillä päin pitkiä - todella pitkiä.

Kalansyönnistä pitää sanoa, että laajojen tutkimusten mukaan paljon kalaa ja siten elohopeaa syöneiden raskaana olleiden äitien lapset olivat sitä älykkäämpiä mitä enemmän kalaa syötiin. Eli mitä enemmän elohopeaa, sitä älykkäämpiä lapsia !

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16203250

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18353804

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17307104


Niin ja kuten toisesta tutkimuksesta huomaa, ensimmäinen epäilty O3-saanti ei selittänyt kognitiivisten kykyjen lineaarista paranemista. Jokin muu mitä kalasta löytyy, oli todennäköinen selittäjä.

Miten olisi D-vitamiini, joka kelatoi raskasmetalleja aivoista muodostamalla antioksidantti glutationia, lisää aivojen hermokasvutekijä BDNF:ää ja jolla on kaikkialla aivoissa ikiomia reseptoreja ?

Muistetaan vielä lopuksi, että "syö kalaa kaksi kertaa viikossa"-suositus perustuu D-vitamiiniin, ei rasvahappoihin. Mitään päiväsuositusta rasvahapoille ei ole olemassakaan.

Ei tämä kaikki nyt voi jumalauta olla sattumaa - anteeksi kiroilu.

Jälleen tutkimus, joka osoittaa selvän yhteyden sydäntautikuolleisuuden ja D-vitamiinin puutteen välille.

http://yourtotalhealth.ivillage.com/low-vitamin-d-levels-linked-heart-disease.html

"Vuoden seuranta-ajalla niillä joilla oli erittäin matala D-vit pitoisuus oli 77% suurempi kuolemanriski, 45% suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin ja 78% suurempi riski saada aivoinfarkti verrattuna normaalin D-vitamiinipitoisuuden omaaviin."

"Tulimme johtopäätökseen, että yli 50-vuotiailla jopa kohtuullinenkin D-vitamiinin puutos yhdistyi sydän- ja verisuonisairaukseien kehittymiseen, aivoinfarktiin ja kuolemaan."

_________________
You Eat What You Are

Joo elikkäs tämä:

D-vitamiini vahvistaa sydäntäkin

_________________

Omat lisäravinteet ja vitamiinit tulivat viime viikolla tuolta iHerb.comista. On kyllä loistava nettikauppa tuo iHerb.

Nyt on kohta viikko popsittu D-vitamiinia, Omegaa ja vihreää teetä. Vireystila ei ainakaan vielä ole mainittavasti muuttunut, mutta treeni on kulkenut ihan mukavasti. Tiedä sitten onko vaan hyvä viikko sattunut sen suhteen.

Uutta satsia pitäisi laittaa nyt tilaukseen, kun muutkin perheenjäsenet ovat innostuneet D-vitamiinista.

Koodini, jolla ensitilaaja saa sen 5$ alennusta: NUL018

NEV361
Täräytin uuden tilauksen menemään. Ainoa ongelma tuossa edullisessa kaupassa on tuo EDIT:panorajoitus = painorajoitus , eli jos menee yli 1400g paketin paino, niin eivät toimita. No onneksi toimituskulut taas ovat NIIN edulliset, ettei haittaa vaikka "joutuu" tilaamaan useammin.
Tällä hetkellä vaan tuo 360kpl pakkaus oli iHerbiltä loppu toistaiseksi, mut ei se hinta nouse pilviin tuolla pienemmälläkään pakkauskoolla. Liekö suomikarppaajat tyhjentäneet putiikin isoista purkeista?

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Unohdin kertoa, että minunkin kaksi purkillistani tulivat onnellisesti postilaatikkoon noin viikko sitten !
Varmaankin tilaan vielä lisää...

_________________
...aika multaa muistot...

Tapahtui eilen =

Miehen oman kontrollilaakarin tapaamisella pyysin lapsille oikeaa D-vitamiiniannostusohjetta (lapset 35,37 ja 42 kg)ja sain vastauksen , ettei lapsille maarata D-vitamiinia "vauva-aikojen" jalkeen...

Kinastelin mieheni kanssa aiheesta hetken....

Sattumalta poikani sairastui flunssaan samana paivanan ja oli omalla laakarillaan illalla, annoin saman pyynnon pojan mukaan . Vastaus oli ihan sama: lapset eivat tarvitse ko vitamiinia vaan saa&vat tarpeekseen auringosta ulkoillessaan ja kesan varasto pitaa koko vuoden tarpeet ylla. Laakarilla on kaksi omien laseteni ikaista lasta. Perhe kay pari kolme kertaa vuodessa "etelan auringossa" varastoimassa auringon antamaa D-vitamiinia.

Me olemme Belgiassa ,jossa toki on kesalla aurinkoa, mutta sateisena kesana emme ole useinkaan ulkona. Talvisin ei ole SUOMEN VALKOISTEN HANKIEN villitsemaan talviaurinkoa, vaan koko syksy-talvi ja kevat on LAHES auringotonta sateista aikaa. Koulun jalkeen kotiin tullessaan ovat sisalla ruokailun ja laksyjen teon ajan ja sitten onkin jo pilkosen pimeaa. Lounastaukonsa puolentoista tunnin verran ovat ulkona, mutta aurinkotakuuta ei todellakaan ole.

Pyysin kolmannen , sairaalan lastenlaakarimme, vastauksen ko kysymykseen ja sain yha samantyyppisen vastauksen.

Belgiassa paahtava aurinko lienee ,teoriassa ainakin, niin voimakasta, etta nainkin erilinjaisia vastauksia kahden maan laakareiden valilla voi olla.

Laakarit vaan totesivat aikuisten (siis meidan vanhempien) voivan annostella omat vitamiinimme kuten haluamme (omalla vastuulla) mutta lasten "laakitsemiseen (ennaltaehkaisyyn) ei kannattais puuttua ominpain.

Kivaa tukea sain ajatuksilleni.....

Talviauringosta Euroopan korkeudella ei ole MITÄÄN hyötyä terveydellisesti. Se sisältää ainoastaan haitallista UVA-säteilyä, kun D syntyy UVB:stä. Vasta Thaimaa tuottaa jotakin etua.

Lukekaapas Tampereen ylkkärin hyvä artikkeli, onnea Neolle! Erityisesti Matti Narkian kommentit kannattaa lukea. Matti on kova jätkä!

http://www.aviisi.fi/artikkeli/?num=16/2009&id=5525645

Noista lääkäreistä: D-vitamiinitutkimus varsinaisesti käynnistyi vasta 1999. Koska sillä ei ole patenttisuojaa ja se saattaa kovasti vähentää kaupallisten lääkkeiden tarvetta, lääkefirmat eivät ymmärrettävästikään ole innokkaita valistamaan lääkärikuntaa siitä. Lääkäreiden jatkokoulutus kun on käytännössä kokonaan lääkefirmojen varassa. On melkoisen ymmärrettävää, että raskaan työpäivän jälkeen lääkärit ei jaksa kahlata oman erikoistumisalansa ulkopuolista tutkimusta.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Tämä oli hauska kohta, D-vitamiinista on siis kyse:

"Onhan se ainakin Tamiflun veroinen flunssalääke!", miettii Tuohimaa.

t. Kari

Neo

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Hyvä artikkeli Financial Timesissa syistä, miksi suositusta ei saada muutetuksi. http://www.ft.com/cms/s/2/11180df8-beaa ... ab49a.html

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/