karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taas uusi kirjallisuuskatsaus, jonka mukaan vitamiinit torjuvat koronaa

Viime keväänä alettin julkisuudessa puhua, että C- ja D-vitamiineilla ja muilla ravintolisillä voitaisiin vahvistaa immuunipuolustusta koronainfektiota vastaan. "Absurdia", julisti turkulainen huuhaata vastustava professori Juhani Knuuti Helsingin Sanomissa. Nyt hän on kääntänyt takkinsa D-vitamiinin suhteen ja suosittelee sitä 5 kertaa viranomaissuositusta enemmän.

Mikael Fogelholm
@MikaelFogelholm
Suvi Itkonen, HY: Suomessa on Pohjoismaista suurin D-vitamiinisupplementtien käyttö ja samalla myös suurin saanti ruoasta reippaan vitaminoinnin ansiosta. Nyt tekee tietysti mieli heittää ajatus vähäisimmistä COVID-tartunnoista... vain aihetodisteita, tosin.

Olen syönyt 100mikrogrammaa deetä lääkärin määräyksestä vuoden verran. Pitkäaikainen lääkäri sitten vaihtui ja sain syksyllä uuden tuntemattoman. Kävi mun napit läpi ja sanoin sitten niistä D-vitamiineista kun ei ole reseptituote. En saanut edes lausettani loppuun kun tohtori sanoi, että niitä ei sitten lopeteta missään nimessä.
Hyvä että asiaa tuodaan edes nyt paremmin esille, vaikka aika pieniä nostoja suosittelvatkin.

Uutena suosituksena on 20 mikrogrammaa D-vitamiinia vuorokaudessa kaikille yli 70-vuotiaille, tummaihoisille aikuisille ja ympärivuorokautisessa hoidossa asuville aikuisille. Suositus koskee erikseen tummaihoisia aikuisia, koska tumma iho kehittää tyypillisesti vähemmän D-vitamiinia kuin vaalea iho, kertoo Hus tiedotteessaan.
Kaikille edellä mainittuihin ryhmiin kuuluville, joiden painoindeksi on yli 30, Hus suosittelee suurempaa 50 mikrogramman annosta vuorokaudessa. Ylipainoon liittyy suurempi D-vitamiinilisän tarve.

HUS:in suositus nyt:
https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000007684817.html

HUS:in suositus nyt:

https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000007684817.html

HELSINGIN JA UUDENMAAN SAIRAANHOITOPIIRI Hus on antanut suosituksen D-vitamiinilisän käytöstä koronavirusepidemian aikana ikääntyneille ja riskiryhmille (HS 15.12.). Suositus on tervetullut, mutta valitettavasti alakanttiin.

Koronaviruksesta kertyneen tutkimusnäytön mukaan D-vitamiini vähentää vakavia oireita ja kuolemia varmimmin, kun veren D-vitamiinipitoisuus on vähintään 75 nanomoolia litrassa. Näin todettiin myös toukokuussa julkaistussa Lääkäriseura Duodecimin artikkelissa. Immuunipuolustuksen kannalta optimaalisin taso voi tosin olla tätäkin suurempi. Kesäaikaan auringossa olemalla saavutetaan helposti 100 nanomoolia litrassa -pitoisuus.

Hus suosittelee yli 70-vuotiaille, tummaihoisille ja ympärivuorokautisessa hoidossa oleville 20 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä. Tämä määrä ei riitä nostamaan veripitoisuutta tasolle 75 nanomoolia litrassa, vaan siihen tarvitaan noin 50–100 mikrogrammaa päivässä. Ylipainoisilla tarve on suurempi.

D-vitamiinia saa tähän vuodenaikaan kalasta, maidosta, kasvirasvalevitteistä ja ravintolisistä. Perusterveen aikuisenkin kannattaa käyttää D-vitamiinilisää ainakin suositusten verran, vaikka vitamiinin hyödyistä koronavirustautiin ei ole vahvaa näyttöä.

Koronavirusepidemia on nostanut esiin lisääntyneen D-vitamiinin tarpeen varsinkin nyt pimeänä vuodenaikana.

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri (Hus) antoi marraskuussa suosituksen, jonka mukaan yli 70-vuotiaille, laitoshoidossa oleville ja tummaihoisille aikuisille annettaisiin D-vitamiinia ravintolisänä 20 mikrogrammaa vuorokaudessa. Jos näihin ryhmiin kuuluva lisäksi kärsii vaikeasta ylipainosta, päivittäinen saantisuositus ruuasta ja D-vitamiinivalmisteista yhteensä on 50 mikrogrammaa.

tilaajille

Hankkikaa sitä tutkimusnäyttöä urpot. Tai tulkitkaa dataa. Siitä on selvää näyttöä, että suurimmalla
osalla vakavasti sairastuneista ja kuolleista on D-vitamiinin vajaus.

Ja siitä, että pohjoisen talven aikana suhteettoman suuri osa sairastuneista on tummaihoisia (sekä USA:ssa että Ruotsissa). Afrikassa taasen on paljon mustia ja aurinkoa, mutta vähän koronaa.

Ei tämä ole mitään rakettitiedettä, rouskuttakaa niitä tilastoja. Data on jo olemassa.

D-vitamiinitasot pitää mitata, eikä tyytyä luuloon, että ruoasta saa riittävästi
Mutku lääkärit ei tykkää huolehtia d-vitamiinitasojenselvittämisestä.

Kun sellaista asiakas pyytää, niin sairaanhoitaja toteaa: LÄÄKÄRI EI KATSONUT TARPEELLISEKSI

"– Suositusta suurempien D-vitamiinilisien hyödyistä ei ole luotettavaa tutkimusnäyttöä, toteaa THL:n tutkimusprofessori Suvi Virtanen."