karppaus.infon arkistoitu foorumi

Toihan voisi tietysti selittää tätä; raakamaidossahan on myös K-vit? Mietin vaan, kun mun mies ei suostu syömään d-vit silloin, kun se juo säännöllisesti raakamaitoa. Eihän siinä raakamaidossakaan ole mitään isoja määriä d-vitamiineja mun tietääkseni?

^^ Tuo riippuu ihan lehmistä.
Ulkona olevien ja varsinkin alkukesän nopeasti kasvanutta tuoretta ruohoa syöneiden lehmien maidossa (anteeksi maitorasvassa) on runsaasti sekä C'tä että K'ta; se on mitattu ja raportoitu tiukan maailmansotien välisen ajan tiedelehdissä. Ja maitorasva oli merkittävä D-vitamiinin lähde vielä 50- ja 60-luvuilla, mistä syystä maitotuotteet mainitaa mm koulujen sen ajan keittokirjojen ravinto-opissa.

Mistään ei näy löytyvän mittauksia nykylehmien maitorasvan D-vitamiinivaihteluista, mutta noiden vanhojen tutkimusten perusteella sitä taatusti on. Tämä puute nykytiedossa on toki ymmärrettävää, kun nimenomaan maitorasva nyt vaan on niin kamalan nounou ja syntistä ja pahaa... mutta tylsää silti. Etenkin kun vaikkapa kananmunissa näkyy hivenissä selvä ero kun verrataan normitehotuotettua kanalakanaa, luomukanaa ja ulkokanaa (taaskaan ei Suomessa, mutta sentään edes muualla). Mikä taas kertoo, että sekä ravinnolla että ympäristöllä on merkitystä - muillekin kuin meille ihmisille.

Valitettavasti fineli alkaa olla kovin huono lähde hivenien määritykselle, kun aletaan katsoa noita vähän tarkemmin. On kyse sitten hyviksestä kassi- vs. luonnonlohesta (joiden EPAt vaihtelevat megalomaanisesti), tai näistä muista vanhoista ruoka-aineista. Vaikka miten mustikat osaavat aika hyvin ihan villimuodossaankin - toisin kuin jenkkikumppaninsa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Onko muuten tuossa K-vitamiinissa millainen saantisuositus? Joissai tableteissa näyttäisi olevan 45mikroa, onko riittävä?
Ja mistä sitä parhaiten oikeassa muodossa saa?

_________________
Ihan rennosti vaan....
Kampanjasivuni

Se maito on tuollaisista lehmistä, eli siinä voisi olla d jonkin verran ainakin. Sitä en vaan sitten tiedä miten se vähenee, kun ulkona pimenee?

Mäkin olen miettinyt ettei finelin seloste esim. voi pitää paikkaansa kananmunien kohdalla, jos ne on ulkona olleista kanoista jne.

K1-tyypille on esitetty saantisuositukseksi 250 µg/vrk, parhaina lähteinä lehti- ja ruusukaali, pinaatti ja yleensä kaikki tummanvihreä.
Lisäksi K2-tyypille 50 µg. Parhaana lähteenä natto tai kypsytetty juusto.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

^^ entäs paljon tuota D:tä uskaltaisi sitten napata purkista ?

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

Kiitos Mirka! Tulipas taas yksi hyvä syy syödä juustoja

_________________
Ihan rennosti vaan....
Kampanjasivuni

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Ahw, kiitos Marilyn !
Tuossa oli nimittäin juuri se kaikki tarvittava mitä mietkin, nimittäin tilasin sen verran tujuja d-vitamiineja, että mietin että voiko niitä edes ottaa vain kerran viikkoon tjsp.

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

Tilasin täältä. 12 euroo postituksen kanssa. Tulee englannista.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Itse tilasin ihan samoja, tosin inherbistä elikäs yhdysvalloista sitten tuleepi

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

Aattelin kyllä ihan päivittäin moisen napata
Nyt menee 100µg päivässä, eli rivi D-Pearlsia. Elämä on.

_________________
Then there will be cake.

Minä taas olen miettinyt sitä, kuinka suuri ero vitamiineilla mahtaakaan olla tavallisen meikäläisen AIV-ruokitun lypsykarjan ja pääosin maissiruikitun jenkkilypsykarjan välillä. Fineli ja USDA näyttävät sekä keskenään samoilta että kovin matalilta verrattuna noihin vanhoihin tiedejuttuihin, että mieli tekisi veikata vähän niinkuin manipuloitua tietoa. Tuo AIV kun aikoinaan oli tutkitusti aika hyvä maidon laatutekijöiden säilyttäjä: sen ansiosta rehu pysyi vihreänä vaikka miten oli säilörehua... ja ainakin ihmisruoassa K1 (jota on lehtivihreätuotteissa) tai ja D eivät näytä katoavan kovin helpolla vaikkapa hapatettaessa.

Vaikka turhahan tässä on hihistellä, kun ei ole lottovoittoa, jolla teettää mittaukset itse, haluamistaan tuotteista

Jos hihistellään, niin meikäläiselle riittää ihan hyvin oman voinnin lisäksi tieto, että ainakin Hollannissa maitorasvatuotteista löytyy edelleenkin reilusti jopa sitä K2-MK4'ää eli samaa K2-vitamiinia kuin maksastakin. Se MK4 on lisäksi jo lehmässä muodostunutta, toisin kuin juuston hapatuksessa jälkikäteen muodostunut bakteeriperäinen K2-MK7 (vaiko 9?), ja noiden eri MK-x lajikkeiden käyttö kropassa näyttää olevan vähän erilaista.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Sait ylipuhuttua, kiitos "alekupongista" Tilaus meni ja nyt sitten odotellaan pakettia. Oli kyllä halpa setti! 125µg x 360kpl hintaan 9,46€, sis. postikulut. Jos joku haluaa kokeilla niin mun "referral code" on NAM640, saa käyttää hyväkseen.

Tuosta auringonkestävyydestä. Tyttöni 10v. on kovin vaalea ja hyvin herkästi palavaa sorttia. Syötin D:tä viime kevään tytölleni 25µg päivässä ja kesän Espanjan reissu oli ensimmäinen kun hän ei palanut eikä edes punottanut! Ja tämä lähes ilman aurinkorasvoja, yleensä niitä on läträtty urakalla, turhaan.

Pakko oli kokeilla ja toimi se koodi!

t. Kari

Tilasin. Saapa nähdä. Tuli tosiaan se 5$ alea, en vaan tajunnu et oisin voinu sen kalliimman toimituksen ottaa, ois ollu ehkä nopeampi? Kuinka pian ne tulee sieltä?

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Mimmi iherbistä vai? Tuolta menee noin vko. Muista en tiedä.
Saakokaan sieltä tänne nopeampaa taitaa koskea atlantin takana olevia maita?!

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Mä lakkasin tilaamasta valtameren takaa, kun joku ties kertoo, että osa tilauksista voi jäädä tulliin. Varsinkin tapauksissa, joissa vitamiini on meikeläisen mittapuun mukaan liian vahvaa eli lääkkeeksi luettavaa. Isoista tilauksista voi myös joutua maksamaan tullia, joka tulee sitten sen tilaushinnan päälle ja viivästyttää tilauksen perille tuloa.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Otin kaksi purkkia niitä ja saa nyt nähä. 5000µg on pitoisuus. En usko et tulli noin pienisummaisesta paketista on milläänkään, teki jotain 29$ postareineen. Tuossa on aikuisille vuoden satsi. Lapsi saakoon jotain täältä saatavaa, vaikka D-pearlsia. Ja sekin mun pitää erikseen pyytää apteekkiin, niin ne hyväkkäät kynyttää 5€ siitä, vaikka se tulee ihan satavarmasti samassa kuormassa samasta paikasta kuin kaikki muukin. Se lapun kirjoittaminenko siihen paketin päälle kustantaa ja yhden rastin tilauslistaan lisääminen??? Oikeastikin paikallista palvelua suosisin, mutta kas kummaa kun tuolla summalla on ihan sama tilata jostain verkosta. Reiluu?

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Tarkoitat varmaan 5000 IU? se olisi 125 µg.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/