karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jo SPF 8 vähentää D-vitamiinin muodostumista iholla 95% ja vasta uudet rasvat blokkaavat UVA-säteilyä, joka taitaa aiheuttaa melanoomaa. Ainoastaan UVB taas tuottaa D-vitamiinia, ei UVA.

Itse olin elokuun lopun kaksi viikkoa ulkotöissä klo 12 molemmin puolin Etelä-Turkissa enimmän aikaa ilman aurinkosuojaa (UVI noin 7-8), enkä palanut kuin kerran uima-altaalla aivan työkeikan loppupuolella parin tunnin pulikoinnilla uima-altaalla. Olen ottanut pian vuoden vähintään 125 µg D-vitamiinia, pitäen taukoa vain Turkissa ollessani.

Kolmen kuukauden päivittäinen 100 µg:n annos on ehkäissyt ennenaikaisten synnytysten riskiä raskaana olevilla naisilla 50% emätintulehduksia, ientulehduksia, hengitystieinfektioita 25% sekä vauvojen atooppista ihottumaa, lisäksi äitien kakkostyypin diabeteksen ja preeclampsian riski sekä korkea verenpaine alenivat.

http://www.tiede.fi/keskustelut/post117 ... l#p1177976


Tämä kaikki vain kolmen kuukauden annoksella.

Erinomaisia K2-lähteitä ovat myös kalanmäti ja hanhenmaksa (Foie gras).

... samoin kuin kaikki halvempikin maksa - ja voi (jälkimmäisellä eli voilla päivän K2-tarpeen saa 100 grammasta, hinta 15-30 senttiä)
Tiesittekö muuten että K1'n konversio K2'ksi ihmisessä tapahtuu parhaiten rintarauhasissa?
Äietienmaitoon (lajista riippumatta) yritetään kaikin keinoin saada K2-MK4'sta riittävästi, seuraavalle sukupolvelle.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Tänään oli postinkantajalla mukana pari pakettia. Eli tilasin yhden erän 2.11 käyttäen "kalliimpaa" kuuden dollarin lähetysvaihtoehtoa ja heti seuraavana päivänä 3.11 tein vielä toisen tilauksen käyttäen neljän taalan vaihtoehtoa. Summa summarum: molemmat paketit saapuivat tänään. Eli tuskin kannattaa jatkossa sijoittaa tuohon kaksi taalaa kalliimpaan lähetykseen. Tuotteet oli pakattu hyvin pieniin pahvilaatikoihin, ja muutenkin kaikki sujui niin kuin pitikin

Eli ei muuta kuin Deetä poskeen:

Minäkin tilasin sieltä tuolloin, mutta ei ole pakettia näkynyt. Se kalliimpi lähetys oli.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Kertoisitteko lähteitä?

Kun minun lähteeni (FINELI) mukaan voissa 18,4 µg, mäti (keskiarvo) 0,2 µg ja maksa (keskiarvo) 9,1 µg /100 g.

Eli voita tarvittaisiin päivittäin 250g, MIKÄLI sen K on tyyppiä K2. Sekin tuntuu oudolta, kun kypsyttämättömissä juustoissa K2-vitamiinia ei ole, vaan se edellyttää nimenomaan varastoinnin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

TAHTOO KANS TOMMOSII PURKKEI!!!

(eikä vaan niitä pelkkii purkkei )

mut en nyt sit tajua, et enkusta vai jenkistä? vai mistä.

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

jos tilaisin tuolta? kannattaako.
nyt YRITÄN edes.
KAUANKO NE SÄILYY? jos ottaa 2 purkkia, kun kuitenkin syötän niitä isännällekin.

JA MUOKS: pitäiskö lapsille ostaa jotain miedompia vai voisko noita antaa harvemmin? ja kuinka isoja ne kapselit on?


ja ai niin.
se MAGNESIUM ja CALSIUM... magnesiumia otan säännöllisen epäsäännöllisesti 400 yksikköö...
lapsille en oo antanut, ja mieskin ottaa kun muistaa..
pitäiskö siihen nyt sit kans oikein PANEUTUA, että ottaa sen mankun?

onko sitä kalkkia pakko ottaa? jos syö maitotuotteita/JUUSTOO reilusti???

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Elän käsityksessä, että aikuisen ihmisen kalsiumin tarve on suhteellisen vähäistä, erityisesti silloin kun riittävästä D-tasosta huolehditaan. Mutta härdeliin vaikuttanevat monet muutkin tekijät, myös mm. K2.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

no, sama se. en mä mitään kalkkia ala ostamaan. turhaa.

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Sama Cordain & al. (2000)

Ethnographic Atlas julkaistiin ETHNOLOGY-lehdessä vuosien 1962-1980 aikana. HRAF on aineistoltaan suppeampi mutta sisältää kokotekstit, sitä olen itse käyttänyt Helsingin yliopiston pääkirjastossa (Kansalliskirjasto) jossa se on mikrofilmillä. Luultavasti nykyisin myös verkkoversiona. Kannattaa kokeilla, löytyisikö yliopiston verkkotunnuksilla lukuoikeus esim. Nellin kautta.

Tuolla aiheesta enemmän: http://books.google.fi/books?id=K6PSFnw ... q=&f=false

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Juu, Jenkeistäpä hyvinkin. Eli tuolta http://www.iherb.com
Ja mainostanpa häpeilemättä omaa alekoodianikin KON766, jolla ensimmäistä kertaa tilaava saa sen viisi taalaa hinnasta pois.

kannattaako nyt sit tilata toi 1 purkki vai jotain muutakin samalla? vai miten ne postikulut jne menee?

** no, mä nyt sit tilaan yhden purkin ja käytän tota yllä olevaa koodia. ensin kyl tarttee saada miehen visakortin numero. (miksi, oi miksi en ottanut itselle visa ominaisuutta?!?! vois shoppailla kaikkee kivaa...)

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Itse tilailin samalla myös yhden multivitamiinipurkin, mutta jokainen omalla tavallaan. Postikulut ovat neljä tai kuusi taalaa, omasta valinnasta riippuen. Käytännössä tuntuu olevan niin, että kannattaa ottaa se halvempi vaihtoehto.

En tiedä, onko palstalla jo mainittu, mutta Tiede-lehden uusimmassa numerossa oli pohdintaa D-vitamiini(lisä)n hyödyistä sekä nykyisten suositusten oikeellisuudesta.

TIlaus tuli tänään ja taisin tehdä sen 2.11. Ja se kalliimpi toimitus oli, eli samaan aikaan tulee silti sen halvemman kanssa. Taitaa olla niin, et iHerbiltä lähtee se kalliimpi nopeammin, mutta jäävät rajalle/tulliin/saksan postiin minne lie jumiin sitten ja tulevat kaikki Suomeen sitten yhtä aikaa.

Etanainen, siellä on tosi paljon edullisia ja varmaan aivan laadukkaita valmisteita. Jos verotettava arvo jää alle 45e niin tullimaksuja ei yleensä mene. Kannattaa vielä tullin sivulta tarkistaa.
Itse tilasin vain nuo 2 purkkia tuota deetä, vaikka toki olisi kandenu ottaa enemmänkin. Mut testihän tämä vasta olikin. Jokin pieni kahvinäytepussi tuli oheisena, vaikka yhteissumma oli vaan 12 dollaria näillä.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

olis juu kannattanut ottaa heti enemmänkin, mutta tää oli kokeilu. ja otin sillä halvemmalla kuljetuksella.

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

N. 10 päivää meni mulla, jännitetään miten sulla. Vaikka eihän tuo ole pitkä aika, kun tuntuu kotimaisillakin toimittajilla kestävän joskus.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Minulla näyttää D-vitskupurkin kyljessä seisovan, että "parasta ennen lokakuu 2012", eli kolme vuotta ostohetkestä.