karppaus.infon arkistoitu foorumi

Andreas Eenfeldtin Diet Doctor julkisti tänään uuden ruokavalion (Hava), uuden sovelluksen ja uuden nettisivuston. Hava-ruokavaliossa syödään paljon kylläisyyttä per kalori tuottavia ruokia.

Maailman johtava vhh/keto -sivusto Diet Doctor jatkaa ennallaan.

Nimi Hava viittaa kuulemma elämään tai elämän antajaan. Sillä on tarkoitus viitata myös elämänohjeita antavaan viikinkirunouteen. (Havamal).

https://www.dietdoctor.com/the-future-o ... ncing-hava

Käsitykseni mukaan vhh/keto on edelleen ehdoton ykkösvaihtoehto ainakin diabeetikoille. Uskon kuitenkin Havan tuovan uusia ihmisryhmiä virallisterveellistä ruokavaliota ja varsinkin käytännön tavisruokavaliota kuten SAD:ia terveellisemmän syömisen pariin. Havakin saattaa ohjata vähentämään hiilareita ja pitkälle prosessoitua ruokaa. Karppausruokavalioiden kirjoon sen voinee katsoa kuuluvan.

Andrea Eenfeldt ei ole hylkäämässä vhh/ketoa, vaan ajaa jatkossa kaksilla rattailla jatkaen tämän Havan kehittelyä. Kehittelyn varaa siinä edelleen on, vaikka porukka on paiskinut pari vuotta töitä kylläisyysindeksejä laskevan algorotmin parissa. Algoritmiin on koetettu sisällyttää RCT-tutkimuksissa havaittuja ruokien tuottamaan kylläisyyteen vaikuttavia tekijöitä. Mukana on ollut mm. Ted Naiman. Nick Norwitz puolestaan on kommentoinut kriittisesti kehittelystä tihkuneita tietoja ja on saanut Andreas Eenfeldtilta kipakoitakin vastauksia.



Diet Doctor -sivustolle kertynyt Havan kehittelyyn liittynyt sisältö siirtyy Havan sivustolle:

https://www.hava.co/

Julkistusvideo videot-alueella:

viewtopic.php?p=2471020#p2471020

Hava Twitterissä:

https://twitter.com/dreenfeldt/status/1 ... G1kiC43xsw

YouTubessa:

https://youtube.com/@hava

ja Instagramissa:

https://instagram.com/joinhava?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

^^ Oletko jo tutustunut tuohon, ja jos niin mitäpä olet mieltä?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kovin paljon tietoa ei vielä ole saatavilla. Siitä olen kuitenkin vakuuttunut, että ainakin diabeetikoille vanha kunnon vhh/keto on edelleen ykkösvaihtoehto.

Hava ei nähdäkseni ole muille ihan huono vaihtoehto, onhan sillä paljon päällekkäisyyttä vhh/keton kanssa. Kylläisyyttä tuottavia ruokia vhh/ketossakin syödään.

Havassa kylläisyysindeksiin ympätään monia kylläkin kuulemma RCT-tutkimuksiin perustuvia kylläisyyttä tuottavia seikkoja, joista en kuitenkaan ole kovin vakuuttunut. Kuinka paljon esimerkiksi ruuan runsas vesi- tai kuitupitoisuus lisäävät kylläisyyttä?

Havan saattaa tuoda uusia ryhmiä aikaisempaa ruokavaliotaan vähempihiilarisen syömisen pariin ja voi siksikin olla hyväksi niille, jotka syystä tai toisesta eivät halua noudattaa varsinaista vhh:ta tai ketoa. Se saattaa aittaa pudottamaan painoa. Ja ainakin se on sovelluksen käyttäjille helppo toteuttaa ilman perustietoja, jos sovelluksesta näkee kaikkien ruokien ”kylläisyysindeksin”.

Hava on luullakseni suuren yleisön ja virallisen tahon helpompi hyväksyä kuin vhh/keto, joten siitä saattaa tulla menestys. Jos näin käy, Andreas Eenfeldt on tehnyt palveluksen Yhdysvaltain kansanterveydelle. Hava kun ohjaa syömään paljon SAD:a terveellisemmin. Mielenkiinnolla seuraan.

Andreas Eenfeldtin bisnekselle tämä tuotevalikoiman laajennus saattaa tehdä hyvää myös sitten kun se alkaa generoimaan tuloja.

Tuosta viimeksi mainitusta olen ainakin samaa mieltä, riippumatta siitä mitä Hava on (en ole tutustunut eikä siihen kiirettäkään).
Onhan näitä virityksiä liikkeellä, netissä ja mediassa : )
Riittää ihan hyvin, että minulle ja läheisille tämä kawaileva rasvakarppaus on toiminut hyvin. Vaikkei sekään tee ikuiseksi ketään.

Nimmarilla "23v karppi joka ei vanno edes keton nimiin"

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Vannomatta paras. Minäkään en vanno edes keton nimiin, vaan olen noudattanut ja aion jatkossakin noudattaa liikoja pingottamatta fiilisten ja tilanteiden mukaan vaihtelevasti vhht:ta ja ketoa.

Havan näkyvin kriitikko low carb -piireissä on ollut Nick Norwitz. Hänellä on pointtinsa:

https://twitter.com/nicknorwitz/status/ ... G1kiC43xsw