karppaus.infon arkistoitu foorumi

http://www.diabetes.fi/ubbthreads/showf ... ost1722382

Suomen Diabetesliiton keskustelufoorumilla jaetaan kokemuksia vähähiilihydraattisesta. Varsin karppimyönteistä porukkaa! (Kyllä varmaan sivuston perustajia ketuttaa. ) Onkohan joku karppipalstan diabeetikoista ollut siellä jutustelemassa?

Hienoa tosiaan. Joskus viime vuoden puolella lueskelin keskusteluja tuolta, enkä silloin huomannut, että yhdessä ketjussa olisi noin selvää vhh-myönteisyyttä monen kirjoittajan taholta.

Ihmisten omat kokemukset alkavat vähitellen paljastaa, miten hyvät (erityisesti 2-tyypin) diabeetikoiden viralliset ruokavaliosuositukset ovatkaan.

On . Minä aloitin siellä karppilaihdutusketjun samoihin aikoihin kuin täällä ja sen jälkeen homma on tietyssä mielessä jopa ryöstäytynyt käsistä. Moni piilokarppi on astunut kaapista, kakkoset varsinkin ja moni neutraalisti suhtautuva on mielenkiinnosta tullut laskeneeksi hiilarinsa ja todennut kuuluvansa hyväkarppiryhmään.

Tietysti siellä on yläyläkarppejakin, osalla homma toimii, osalla ei mutta valintahan on jokaisella oma. D:n kanssa joutuu kuitenkin elämään mitä moninaisimpien rajoitteiden, kenellä munuaisvika ja proderajoitus, kenellä gastropareesia tai epämääräisiä vs-heittelehtimistaipumuksia, keskellä, joten ruokakin on parhaimmillaan yhtä suurta kompromissia.

Jonkun verran on tullut kakkaakin niskaan, mutta koko ajan vähemmän. Olen myöskin heivannut täältä linkkejä tuonne, ja ne ovat herättäneetkin keskustelua.

_________________
keinotekoisesti hengissä

Hienoa, vivianv!

Olen monesti pohtinut oliko minulla puhkeamassa II-tyypin diabetes ennen kuin aloitin vhh:n. Siihen viittaavia oireita oli paljon, mikä on selvinnyt vasta jälkikäteen. Olen tavattoman kiitollinen että löysin tämän tien ja hyvän olon. Jospa avullasi joku muukin löytää.

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

Aplodit täältäkin!

Hienoa!

Poikkeaa melkoisesti Diabetesliiton "syö hiilaria ja ota lisää insuliinia" -linjasta.

Olenko ainoa, joka tunnustaa olleensa yhteydessä Diabetes-liittoon . Suoraan toiminnan johtoon.

Vastaus sieltä oli hyvin positiivinen. Sanatarkkaa viestiä ei nyt ole käytettävissäni, mutta se viittasi heidän rupeavan tutkimaan näitä hiilihydraattien vaikutuksia sokeritasapainoon, koska siitä on jo julkisuudessa niin paljon ollut tietoa.

Kyselin suoraan, mitä järkeä on ottaa 10 g hiilareita ja x yksikköä insuliinia, jos voi jättää hiilarit syömättä. Vetosin myös virallisiin lausuntoihin, joissa vahvistetaan, että hiilareitten kanssa samaan aikaan nautittu rasva hidastaa niiden imeytymistä.

Toivottavasti Diabetes-liitto on edennyt tutkimuksissaan jo tieteellisiin tutkimuksiin ympäri maailmaa. Ykköstyypin diabeetikoilla yhtälö on monimutkainen, mutta onhan karppipalstoillakin ollut jo muutamien onnistuneita kommentteja asiasta eli verensokerin tasapainottuminen hiilareita välttämällä.

Tuo leivän verensokeria korkeana pitävä kommentti liiton chattipalstalla oli täyden kympin osuma. Olen virallisille ravitsemustieteilijöille esittänyt piinallisia kysymyksiä, miksi sokerin täytyy "pysytellä" tietyllä tasolla, jolloin tarvitaan lisää insuliinia. Myös heitä askarruttaa kysymys, mikä sen oikean sokeriarvon pitäisi olla tuossa pysyttelyvaiheessa.

Surullista, että he eivät tiedä verensokeriarvoista yhtään mitään ja silti saarnaavat kaikkia rasvoja vastaan, jotka eivät sinänsä heilauttele verensokeria. Viime viikolla olin tilaisuudessa, jossa väitettiin ruisleivän ja lihan nostavan verensokeria samalla tavalla. Enpä jaksa uskoa proteiinien NIIN PALJON nostavan verensokeria, vaikka teoriassa se olisikin totta. Kyseinen ravitsemusasiantuntija suorastaan kiemurteli vastauksiaan, kun meitä oli katsomossa pari kyselijää ja kommentoijaa hiilihydraattien rajoittamista puoltamassa - Sokerina pohjalla ja minä.

Käykääpä muutkin näissä tilaisuuksissa, vaikka niistä ei paljon saakaan itselleen. Voi olla, että parikymmentä kuulijaa saa epäilyksen kautta innostuksen etsiä muitakin vaihtoehtoja, kuin tämä virallisterveellinen. Kysykää varsinkin diabetes-ruokavaliosta! Ja oikaiskaa, kun Heikkilän nimi tulee esiin "muotidieettien" kategoriassa. Luennoitsijamme (ETM) mielestä tämä virallisterveellinen, 30 vuotta vanha metodi hakkaa kaikki muut tieteellisesti oikeaksi todistetuilla perusteillaan... Kaiken kukkuraksi hän väitti, että vhh-ruokavalioilla ei saa pysyviä tuloksia.

Kummastahan on pitemmät kokemukset rasvattomasta vai sokerittomasta ruokavaliosta.

siellähän sitä riehutaan

oma vs arvoni pysyy alle 10 kun karppaan. jos lounas on kunnon karppia se yleensä jopa tiputtaa (!) aamun (yleensäkin korkeahkoa) vs arvoa.

pahin myrkky näyttää olevan juuri tuo ruisleipä joka nostaa vs:n ylös ja pitää sitä asiellä pitkään, varsinkin jos sityä syö illalla.

tällaisen metabolikakkos diabeetikon paras lääke on karppaus

Sen olen omalla kohdallani todennut moneen kertaan viimeisen viiden vuoden aikana. Nimenomaan mittaamall asokereita ja seuraamalla syömistä.

JA D hoitaja kehottaa syömään aamupuuroa ja ruisleipää, ja samalla pitäisi alentaa selvästi vs arvoja (!!??!!)

_________________

Äidillä pysyy sokeriarvot normaaleina, kunhan rajoittaa ruisleivän käyttöä. Se on vaikeaa, kun on koukussa siihen, mutta max kaksi palaa aamulla ei ole vielä katastrofi. Hyvän ystävän taistelu korkeita sokereita vastaan kaatui ruisleipään, ei pääse siitä irti, vaikka pääsi turhasta viinin lipittämisestäkin suht helposti. Ruisleipä koukutti pahemmin kuin viini.

Ruisleipä on mielestäni juuri myrkky. Olipa hyvin sanottu. Itselläni on tapana (kun idänkaupan parissa työni) sanoa, että onko meillä suomalaisilla maantieteellisen sijainnin lisäksi vielä oltava se ruisleipä riesanamme.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

OT: Kummallakos, vaalealla vai ruisleivällä sitä on maailmanhistoriassa voitettu enemmän sotia? (Historioitsijoiden suuria debatin aiheita.. )