karppaus.infon arkistoitu foorumi

Senttien karkoitus on nyt virallisesti alkanut. Zumba, Aqua Zumba, Lation ym. konstit käytössä. Tarkoitus olisi paino saada 65kg paikkeille mutta ehkä 68kg on realistisempi. Mittaus kahden viikon välein.


14.6.2010
Rinnanympärys (rinnan päältä) 106cm
Rinnanympärys (rinnan alta) 91cm
Vyötärö (navan kohta) 94cm
Lonkan kohta 106cm
Yläreisi 64
Polven yläpuoli 46
Hauis 33
Paino 78,5kg

_________________

Eilen kävin kokeilemassa zumbaa ja tänään olen menossa aquazumba tunnille.
Syömiset olleet aika epäkarppimaisia ja turhia kaloreita tullut paljon.
Tänään jos onnistuisi paremmin.

_________________

20.6.2010
Rinnanympärys 103cm (-3cm)
Rinnanympärys 88 cm (-4cm)
Vyötärö 88cm (6cm)
Lonkan kohta 102cm) (-4cm)
Yläreisi 63cm (-1cm)
Polven yläpuoli 45cm (-1cm)
Hauis 34cm (+1cm)

Hyvin on lähtnyt käyntiin senttien pudotus. Viikkolla käynyt paljon zumbaamassa, kävelymatolla sekä puntilla.

_________________

27.6
Rinnanympärys 102cm (-4cm)
Rinnanympärys 90 cm (-1cm)
Vyötärö 87cm (7cm)
Lonkan kohta 102cm) (-4cm)
Yläreisi 61cm (-3cm)
Polven yläpuoli 45cm (-1cm)
Hauis 33cm (0cm)

Paino 76kg

_________________

Rinnanymp 100 (-4)
Rinnanymp 90 (-1)
Vyötärö 85 (-9)
Lantio 101
Reisi 61
Polvi 45
Hauis 33

_________________

4.6.2010
Rinnanympärys (rinnan päältä) 106cm
Rinnanympärys (rinnan alta) 91cm
Vyötärö (navan kohta) 94cm
Lonkan kohta 106cm
Yläreisi 64
Polven yläpuoli 46
Hauis 33
Paino 78,5kg

100cm (rinnan päältä)
89cm (Rinnan alta)
89cm (vyötärö)
100cm (lonkan kohta)
61 (yläreisi)
47 (Polven yläpuoli)
34 (hauis)
Paino 75,00

_________________