karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lähtötilanne tällainen:

Paino 77 kg
Pituus 168 cm

Ry 100 cm
Rinnan alta 90 cm
Vyötärö 86 cm
Pömppömaha 100 cm
Lantio 106 cm
Reisi 57 cm
Pohje 36 cm
Allit 30 cm

Näin pikaisesti mitaten, toivottavasti ei tullut kauheita mittavirheitä...

TÄSTÄ LÄHDETÄÄN ALASPÄIN -mitoissa siis-

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Päivitän mitat jo tänään, vaikka maanantain piti olla mittauspäiväni. Tänään pitäis alkaa pyrkimään ketoosiin tms., siis hiilarit alle 20g, joten laitetaan lähtötilanne tähän:

Pituus 168 cm
Paino 75,2 kg

Ry 101 cm
R alta 89 cm
Uuma 85 cm
Pömppö 99 cm
Lantio 103 cm
Reisi 57 cm
Alli 31 cm

Ei siis oleellisia muutoksia maanantaihin (paitsi lantio - 3 cm, mittausvirhekö ), mutta olenkin vain totutellut tämän viikon 80-50-50 annostuksella (P-H-R) tähän karppaukseen, ja tankannut nestettä. Paino suuntaa kuiteskin alaspäin, jee!! Päätä on jomotellut koko viikon. Illalla otin tupla-annoksen kalsiumia ja magnesiumia, ja *kas-kas*, yöllä ei särkenytkään. Taitaapi suolat vähentyä vaikka juon kivennäisvettä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Maanantaimitat, olkaatten hyvät. Kaks päivää ollut hiilarit < 20 g, tänään menen ostamaan ketostixeja. Päätä jomottelee, ja turvotusta on kovasti kun sormukset ei irtoa (siitä varmaan tuo 2 päivässä tullut 1,2 kg painonlisäys). Seurailen tilannetta...

Pituus 168 cm, tuskin muuttuupi

Paino 77 // 75,2 kg // 76,4 // +1,2 (muutos lähtötilanteeseen -0,6)

Ry päältä 100 // 101 cm // 99 cm // -2 (-1)
Ry alta 90 // 89 cm // 90 cm // +1 (-1)
Uuma 86 // 85 cm // 86 cm // +1 (+-0)
Pömppö 100 // 99 cm // 96 cm // -3 (-4)
Lantio 106 // 103 cm // 103 cm // +-0 (-3)
Reisi 57 // 57 cm // 55 cm // -2 (-2)
Alli 30 // 31 cm // 31 cm // +-0 (+1)
Pohje 36 // 36 cm // 35 cm // -1 (-1)

Toivottavasti tämä huono olo helpottais pikkuhiljaa. Joskus oon ollut sillä ns. sairaaladieetillä, ja koko 2 viikon ajan on särkenyt päätä ja etonut. Mutta paino on pudonnut, joten sitä odotellessa...

Niin ja hei saa kommentoida, kaikenlainen tsemppaus ja neuvot tervetulleita!!!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Torstai 22.2.
(aloituksesta 10 pvää, ketoosissa toista päivää)

Tulipa kaivettua mittanauhaa esiin jo tänään, 3 päivää edellisen mittauksen jälkeen (kun on niin kaventunut olo , ja poika meni hoitoon niin äiskä saa mittailla rauhassa).

Ry 97 (muutos alkuun -3 cm)
Ra 84 (-6) !!! Selkäläskitkö alkaa sulaa, jee! Vaiko mittausvirhe
Uuma 84 (-2)
Pömppö 93 (-7) !!! Voiko tää olla totta
Lantio 102 (-4)
Reisi 57 (+-0)
Pohje 36 (-"-)
Alli 30 (-"-)

Siis oikeesti, näistä saa hurjan tsemppihurmioannoksen

... mutta vielä on matkaa...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Sunnuntai 25.2.07

ry 97 cm (-3)
ra 84 cm (-6)
uuma 82 cm (-4)
pömppö/napa 93 cm (-7)
lantio 102 cm (-4)
reisi 57 cm (+-0)
pohje 35 cm (-1)
alli 32 cm (+2)


Muutos siis verrattu lähtötilanteeseen edelleen.
Yhteensä senttejä lähtenyt pois 25 !!!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Pitkästä aikaa mittoja: tiistaiaamu 13.3.07 klo 8:00

Ry 97 cm
Ra 85 cm
Uuma 83 cm
Napa 93 cm
Lantio 101 cm
Reisi 56 cm
Pohje 35 cm
Alli 30 cm

Niin ja paino 74,0 kg ja pituus entinen .

Eipä juuri muutosta senteissä, vaikka olin ketoosissa 20 päivää (muutos tapahtui siis jo ennen ketoosia, alakarpilla). Joten siirryn nyt jälleen alakarpiksi.
Kokonaismuutos lähtötilanteeseen on ihan jees, paino -3 kg ja kriittiset mitat -25 cm . Mutta vähän oon kyllä pettynyt ettei ketoosijakso tuottanut tulosta edes mittanauhalla. Tosin sokerivieroitus onnistui hyvin, yhtään ei tee mieli makeaa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Mitat entisellään, samoin paino tänään 18.3.07.

Alakarppauksen sijaan jatkan kuitenkin ketokarppina -ainakin stixien mukaan hentoa ketoosia. Hiilareiden nosto jonnekin 40 g hujakoille kun tuntuu heti tuolla pääkopassa (joka tosin jomotteleepi muutenkin, mutta pukkaa migreeniä parin kokeilun perusteella hiilarinoston myötä).

Uusia mittoja tulee kunhan jotain muutosta tapahtuupi...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

MAANANTAI 19.3.

Huvikseni mittailin, ja KaS, MuUtOsTaHaN On TaPaHtUnUt . Tosi yllätys, kun vielä eilen tuntui siltä ettei mitään tapahdu... mikähän ihmeiden yö tässä on takana (tais eilen olla jotain turvotusta ja muutenkin aika toivoton olo...).

Paino siis tänään ekaa kertaa karppauksen aikana alle 74 kg, aamupalan jälkeen vaatteet päällä 73,8 kg joten ihan aamupaino olis ollut vielä alhaisempi.

Ja ne mitat:

RY 95 cm
RA 82 cm
UUMA 81 cm
NAPA 94 cm
LANTIO 100 cm
REISI 55 cm
POHJE 35 cm
ALLI 30 cm

summa summarum: 6 päivässä -8 cm. Jes! Tätä on kyllä odotettukin

ELÄMÄ VOITTAA!!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Upeaa!!

Mä täällä selailen innoissani kaikkien muiden kutistuvia mittoja, ja mittailen vähän niinkuin itsekin, vaikka mun mittaukset ei varmaan ihan todellisia tästä tilastani johtuen olekaan

Tällaiset tulokset saavat taas uskomaan, että oikealla tiellä ollaan!! Tosi hieno tulos!!


Authr

Kiitos Authr . Sulla on sitten LA joskus syksyllä? Onneks olkoon!
Varmasti fiksua kuitenkin pysyä karppilammikossa ennemmin kuin virallisterveellisellä, siis odotusaikanakin... Nimimerkillä "30 lisäkiloa raskausaikana kerännyt"

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Hienosti sinulla on senttejä karissut!

Minulla ainakin motivaatiota kohottaa parhaiten, kun huomaan, että tosta vyötäröltä ihan OIKEASTI lähtee senttejä... Paljon tsemppiä jatkossakin ja mukavaa keväänodotusta!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Kiitos QueenOfTheHill . Katsoin sun punnitusketjusta, että sullahan vasta mahtavasti on napamitta kutistunut . Ja kyllä se painokin siitä taas rykäisee alaspäin, meillä molemmilla jookos.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Olisihan se ihan toivottavaa... No, onhan tässä onneksi kesäänkin vielä hiukan aikaa...

Olen ainakin oppinut karppiaikanani lisää kärsivällisyyttä, kun minulla tuo pudotustahti on nyt mukautunut siihen 1 kg per kuukausi. No, täytyy ajatella positiivisesti, että pääasiahan on, että paino putoaa, vaikka hitaastikin!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Mittoja 2.4. tässä, olkaapa hyvät!

Paino viimeisimmän punnituksen mukaan 68,7 kg /-8,3 kg
Pituudessa tuskin isompaa kutistumista/venymistä tapahtunut.
Ry 94 cm /-6
Ra 83 cm /-7
Uuma 81 cm /-5
Napa 91 cm /-9
Lantio 99 cm /-7
Reisi 49-55 cm /-2 tai enemmän, mittauskohdasta riippuen??
Pohje 33-35 cm / -1 -"-
Alli-haba 29 cm /-1

Jaa-a, miltäs nämä näyttääpi... Kyllähän tämä karppaus puree, ei voi kieltää .

Vielä jos edelliseen mittaukseen vertaan (tuo oli siis lähtötilanteeseen), niin napamitta kutistunut 3 cm ja lantio 1 cm 2 viikossa. Mutta ihmeitä en odottanutkaan, kun on tuota menkkaturvotustakin tällä hetkellä melkoisesti. Jee-jee, tyytyväinen on pakko olla .

Miulla on tuo hartioidenympärys jotain 109 cm, joten kivasti on lantio kapeampi. Ei ainakaan päärynämallia täällä, vaikkei vielä banaaniksi pääsekään .

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

ohoo, täällähän näyttää todella hyvältä

Täytyy sanoa, että mä odotan todella suuria (tai pieniä ) raskauden jälkeiseltä ajalta. Siinä määrin mä olen häikäistynyt muunmuassa näistä sun senteistä

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)

ja KIITOS!

Toivotaan että suunta pysyy samana...

Jokos sulla on masu kasvanut, raskauskiloja ei oo tainnut pahemmin tulla (tai ainakin silloin kun kurkkasin sun tietoihin niin kg oli alempana kuin lähtöpaino) ?

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Masu on kasvanut, mutta kilot on pysyneet vieläkin alle lähtöpainon Ihan olisi kiva, jos vaikka tässä pysyttäis raskauden loppuun saakka, ja sitten saisin häikäistyä laitokselta kotiutuessani ensimmäistä kuutosella alkavaa painolukemaa sitten lukion jälkeen

_________________
Authr Mittailuja
***********
kanssani karppimaassa mies ja neljä lasta (02, 05, 07, 09)