karppaus.infon arkistoitu foorumi

pitääpä tännekkin tunkeutua..eli suurin tavoite on saada 100cm:n "vyötärön" ympärysmitta edes terveellisille rajoille. aamuisin teen tiukan vatsalihas treenin, kaksi kertaa viikossa käyn jumpassa (jos duunivuarot antaa periksi) koiria käytän max.3 kertaa päivässä pihalla kun miehen kanssa vähän vuorotellaan tota koirien vientii ja työtä teen kuapan osastolla että askelmittari näytti päivän päätteeksi n.7km että kyllä liikuntaa tulee..hh:ita en laske ja syön fiiliksen mukaan, mutta sokerit ja violjatuatteet KOKONAAN on poissa..nyt melkeimpä herkuttelen kaaliruoalla ja välillä tulee tummasuklaa repsahdus leipä on pahin vastus koska sitä söin ennen melkeimpä kokoajan..

mutta niitä mittoja

Vyötärö 100cm
rinnanympärys 80cm
lantio 100cm
käsivarsi 31cm
reisi 61cm
pohje 39cm

ja tavoitehan on päästä sutjakkoihin mittoihin eli täälä ilmoittelen taas viikon päästä ja katsotaan onko muutosta tapahtunut..toivottavasti..

_________________
Iloinen mieli korvaa puuttuvan älyn..

vyötärö 96cm (-4)
lantio 100cm =(
käsivrsi 29,5 (-1,5)
reisi 61cm (ylhäältä)
pohje 39cm
rinnan ympärys 84cm =(

ei V*tun, v*tun v*ttu!!!ei mitään saakelin muutosta!!!!!!vaatteet puristaa ihan yhtälailla..ÄRSYTTÄÄ!!!!!!!kohta en syö mitään muuta kun pelkkää pekonia ja voita suaraa paketista jos ei rupee mitää tapahtuun..rupee oleen kesäkunnot kohta kaukana..

_________________
Iloinen mieli korvaa puuttuvan älyn..

No mutta...sähän sait nopeesti vyötärön alle satasen...mulla on todella hidasata ollut tuo vyötärön pienentäminen vaikka en tyytymätön ole kuitenkaan... KÄRSIVÄLLISYYTTÄ