Maanantai 28.7
Pitää päivittää tätä mittanauhan venytystä välillä..isoja muutoksia ei ole mutta jotain:
28.6
rinta 105 -5
pallea 94 -4
vyötärö 100 -3,5
vatsa 109 -4,5
lantio 111 -2
reisi 62
28.7
Rinta 104
Pallea 93
Vyötärö 99
Vatsa 107
Lantio 110
Reisi 61,5
Kuukaudessa on kokonaismitasta lähtenyt 6,5 cm vaikka kiloja ei olekaan. Ihan hyvä..

Nyt on jalka jo parempi joten liikkumista on enemmän, katsotaan taas elokuun lopussa onko ollut vaikutusta

muoks. Voi että tuli Makariosta ikävä kun luin tämän ketjun..

---
26.8
Rinta 101
Pallea 92
Vyötärö 97
Vatsa 106
Lantio 109
Reisi 58
Paino 86.7 kgKuukaudessa on taas kokonaismitasta lähtenyt 10.5 cm ja painoa en ole tuohon viimeksi laittanutkaan mutta olisiko n.1- 1.5kg pudonnut. Hidasta on mutta pääasia että ei pullistu. Nythän on tapahtunut niin että jakson puolivälissä lisäsin hiilareita reilusti migreenin vuoksi mutta ei näytä vaikuttavan, seuraan vähän kokonais energian määrää nyt jonkin aikaa.
_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään
Kampanjasivunise hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta