karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ei kannata, ei! Nyt on joku välivaihe meneillään kun en oikein löydä kokoani. Ei oo mitään sopivaa, vaan niitä tosivanhoja jotka menee justiinsa ja niitä, jotka on just jääneet liian isoiksi.

Ostoksilla 46-koon farkut saattavat näyttää pukukopissa tuolta kuin muffarikuvassa ja kohta ne kuitenkin valuu jalasta. Alla kuvassa olevat on stretchit ja todellisuudessa liian löysät. Putoavat kävellessä puolitankoon, mutta noin kuvaustilanteen takia... että miltä näyttää (vai hyvältä , kiitos Auranen, vaikka nyt kyllä imartelet!).

Tuo välitavoitefarkkukuva on kuvottavuudessaan kuitenkin voitto; kuten sanoin, ne eivät ole istuneet tuon paremmin koskaan. Ja mun painoindeksi alkoi silloin kakkosella, ei kolmosella. Ehkä jo vuoden päästä ne sujahtavat päälle kuin hansikas Tavoite ei tunnu enää niin kaukaiselta! "Pientä" siloittelua vain

Ja mitä niihin teineihin tulee, olin just semmonen... Mä sentään olin snoukkatyttö enkä puhdasverinen pissaliisa, joten peitin isoilla yläosilla vararenkaat. Tai toisaalta löysillä housuilla. Sitä se siiderin ja kaljan kittaaminen + tupakointi + makaronin ja leivän puputtaminen teetti... Vaikka olin soukissakin painolukemissa, hormonit oli jotenkin keturallaan ja kaikki ylimääräinen meni vatsaan. Kun osti farkut missä pepa näytti hyvältä, ihan järkky muffin top!!

Toi näyttää yököttävältä.....

Jotakuinkin samoissa mennään, käsittämätöntä! Paino tänään 88,9 kg.

Vaatekoot:
L/XL vartalon yläosa M/L (M on kintsana harteista, L liehuu lanteilla)
XL vartalon alaosa L/XL

Mittarina eilinen pukukopeissa heiluminen.

Joko mun mittanauhatekniikka ei pelitä, tai oon kaventunut jostain muualta kuin vartalon kapeimmista/leveistä kohdista, joista mittaan

Miten sulla muuten nuo syömiset, oletko lisännyt niitä proteiineja?

Oli miten oli, jatka samaan malliin, tuntuu toimivan

peeäs, alatpa olla pikkuinen!

_________________
Karppi nro 2511, rento viljaton hyväkarppi vuodesta 2005 ->

Kiva kun vierailit!

Kyllä, Kiloklubi iskosti muhun kaksi aatetta:

1. Proteiinia on tullut aikaisemmin liian vähän,
koetan nykyään pitää sen saannin yli 20 E%:ssa. Ja kun hiilarit seilaa siellä jossain 10 E%:n ja 20 E%:n välillä (mieluummin alle kymppi), rasvan osuus on pienempi kuin aikaisemmin, eli tavoitteellisesti noin 65 E%, jonka KK:kin hyväksyy.

2. Juures-, kasvis-, marja- ja pähkinähiilareista en jaksa ottaa paiseita.
Tiukkaan atkinsiin en enää kykene. En vaan jaksa uskoa, että olen ylipainoinen, jos syön esimerkiksi liikaa porkkanaa.

Lisäksi liikuntaahan saa siellä hyvin mitattua ja sen osuuksia. Voimakastehoista liikuntaa olen lisännyt eli nimenomaan kuntoa kohottavaa.
Näkyy heti vaatteissa, miten on syönyt, huoh.. Mutta myös miten on liikkunut

Prkl, nyt tarvittais todellisia tuloksia, en jaksa enää mutuilla
Menin siis soitellen sotaan (Syysmyräkkään) optimistisine tavoitteineni.

Jospa taas kirjoittelisi tännekin välillä Tässä on ollut paljon suunnanhakua taas *huokaus* Painoahan alkoi kertymään, kun palasin Norjasta Suomeen. Tai siis nimenomaan humputtelukesästä takaisin opiskelujen ääreen *toinen huokaus* Kävin sitten myös tekemässä uudet huiput eli yli 94 kilossa tuossa alkutalvesta tänä vuonna. Suklaarikas, mutta viljaton joulu toi damagea huomattavasti vähemmän. Pyppy siinä touhussa levisi äkkiä isoksi: yli 116 senttimetriä jossain vaiheessa. Se oli jo niin suuri muutos, etten hallinnut omia dimensioitani, vaan törmäilin ovenpieliin ja kaatelin tuoleja

Tällä hetkellä paino on ~90,5 kg, muuttuu edelleen päivittäin kilon-1 ½ kg haitarilla pysytellen aika tarkasti yhdeksänkympin yläpuolella 80-luvulla on viimeksi ollut hetkellisesti 2009 syksyllä *huoooh*

Mutta tuun hyvien uutisten kanssa kiitos treenaamisen ja ruokailujen tasapainottamisen




Käsivarsi 34 cm -4 cm
Rinta 111 cm -2 cm
Uuma 83 cm -8 cm
Vyötärö 92 cm -20 cm
Lantio 114 cm -2 cm
Reisi 69 cm +-0
Pohje 40 cm -2 cm


Vyötärönympäryksessä alan tehdä uusia pohjia, rasvakerros navan päällä ohenee
Uumakin alkaa olla sitä samaa, mitä se oli vuosi ja muutamia kiloja sitten.

Jatketaan