karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kiitos els! Tuntuu kieltämättä hyvältä, sillä suvussani on paljon keskivartalolihavuutta ja itse aloin jo uhkaavasti muistuttaa äitiäni . Vielä kun sais tiristettyä noita senttejä jonkin verran, niin hyvä ja tietysti pidettyä ne sitten myös. Mut tää ruokavalio on todella mun juttu, joten en usko että kovin pahasti karppilammikosta koskaan eksyn.

Aamupaino 70,1 kg. Eikä minkään valtakunnan muutoksia senteissä. Vatsan läskit tuntuis jotenkin sulaneet kuntosalin ansiosta, mut sentit on kuitenkin pysyneet samoissa lukemissa . Reidet on edelleen paksut kuin tukit, ehkä selluliitti on vähän lähtenyt karkuun, tai sitten näkö on huonontunut .

Toivottavasti paino sujahtais PIAN alle 70 kg:n, kun se siellä jo käväisikin. Tuleekohan musta koskaan kuuskakkosta, jos edes kuusvitosta?

Muoks: En näemmä oo viimeaikoina kirjoitellut, taustaillut vaan, kun tickerikin oli jo vanhentunut.

Yli neljä kuukautta edellisestä mittauksesta, tuli sentit tuolla toisessa osiossa esille, niin päätin kaivaa mittanauhan. Paino aamulla 69,8 kg, eli paino pysytellyt samoissa lukemissa reilun puoli vuotta.

Tilanne nyt - vertaus edelliseen mittaukseen - kokonaissulatus:

rinnanympärys : 96 cm (-1 cm) (-8 cm)
rinnan alta : 82 cm (0 cm) (-5 cm)
vyötärö : 77 cm (-1 cm) (-12 cm)
napa : 86 cm (-2 cm) (-12 cm)
lantio : 97 cm (0 cm) (-8 cm)
reisi : 59 cm (0 cm) (-4 cm)
pohje : 35 cm (0 cm) (-2 cm)
alli : 30 cm (-1 cm) (-3 cm)

rasva-% : 28,5 (-0,8 %) (-8,0 %)

Pitkästä aikaa senttien kimppuun, pienen pieniä muutoksia, mutta onneksi oikeaan suuntaan. Keskivartalossa saisi jotain tapahtua, mut ei
Paino 67,7 kg.

Tilanne nyt - vertaus edelliseen mittaukseen - kokonaissulatus:

rinnanympärys : 94 cm (-2 cm) (-10 cm)
rinnan alta : 82 cm (0 cm) (-5 cm)
vyötärö : 77 cm (0 cm) (-12 cm)
napa : 86 cm (0 cm) (-12 cm)
lantio : 95 cm (- 2 cm) (-10 cm)
reisi : 58 cm (- 1 cm) (-5 cm)
pohje : 34 cm (- 1 cm) (-3 cm)
alli : 29 cm (-1 cm) (-4 cm)

rasva-% : 27,42 (-1,08 %) (- 8,86 %)