karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mittanauha on vielä muuton jäljiltä hukassa, mutta koska paino oli sama kuin ennen joulua, niin uskallan olettaa, että mitatkin ovat. Siispä tein uuden tickerin. Mulla näyttää olevan sääntönä se sentti per kilo, joten painonpudotustavoite on 5 kg ja kaventumistavoite navan kohdalta 5 cm. Ensi viikolla mittaan sitten ihan oikeasti

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

No niin, nyt on mittanauha kaivettu muuttolaatikosta! Vaaka näytti kilon vähemmän, joten odotukset on kovat

Rinnanympärys: 88 cm
Rintojen alta: 76,5 cm
Napa: 79,5 cm
Lantio: 95 cm
Reisi: 53,5 cm
Olkavarsi: 29 cm

Näistä lukemista lähden siis tiivistymään ja täten lupaan ostaa kesäksi uudet bikinit, jos pääsen tavoitteeseen!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Kampanjasivulla ja kiloketjussa on jo tarpeeksi sairaskertomusta, joten totean vain, että olen varmaan aika kuivahtanut mahataudin takia ja laihtumiseni johtuu lähinnä siitä, mutta mittaanpa nyt kuitenkin...

Rinnanympärys: 88 cm - 87 cm
Rintojen alta: 76,5 cm - 75,5 cm
Napa: 79,5 cm - 78 cm
Lantio: 95 cm - 93 cm
Reisi: 53,5 cm - 51,5 cm
Olkavarsi: 29 cm - 27,5 cm

No ohhoh! Olenpahan kitistynyt ihan rusinaksi Ensi viikon tulokset todennäköisesti ovat vähän isommat, mutta se ei oikeastaan haittaisi yhtään, eihän tämä nyt ole puolentoista viikon sisällä ihan normaali tulos, varsinkin kun laihdutan ns. normaalipainon sisällä. Päätin, että tickereihin tulee vasta ensi viikon lukemat. Ja nyt syömään!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Nyt olen parantunut mahataudista Kilo oli tullut lisää sunnuntain jälkeen, joten en ole enää niin rusina kuin silloin, mutta silti olen laihtunut parin viikon takaiseen verrattuna. Mitäs se mittanauha nyt näyttää?

Rinnanympärys: 88 - 87 - 87,5 cm
Rintojen alta: 76,5 - 75,5 - 76 cm
Napa: 79,5 - 78 - 78,5 cm
Lantio: 95 - 93 - 94,5 cm
Reisi: 53,5 - 51,5 - 52 cm
Olkavarsi: 29 - 27,5 - 28 cm

Pientä kaventumista alkuperäiseen kuitenkin Tästä tämä taas lähtee! Vähän kyllä harmittaa, kun kiloja on lähtenyt kaksi ja senttejä navan kohdalta vain puolitoista. Pömppömaha on aina ollut, olin laiha tai paksumpi, joten siihen ei taida mikään laihdutuskaan auttaa, vaan pitäisi tehdä jotain heikoille lihaksille...

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Paino ei ole pudonnut viime viikosta, toivottavasti sentit ei ainakaan ole lisääntyneet...
Nyt taulukossa aloitusmitat, edellisen viikon mitat ja uudet mitat.

Rinnanympärys: 88 -- 87,5 - 87,5 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 76 - 76 cm
Napa: 79,5 -- 78,5 - 78,5 cm
Lantio: 95 -- 94,5 - 94,5 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 52 cm
Olkavarsi: 29 -- 28 - 28 cm

Jaahah, mitat tismalleen samat kuin viimeksikin. Pitääkin kyllä vähän skarpata, kun suklaata ja pähkinöitä on mennyt ihan liikaa, kun oli aikataulujen kanssa ongelmia. Parempaa suunnittelua siis kehiin! Hyvää viikonloppua

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Syömisten kannalta oli onnistuneempi viikko kuin edellinen, painokin putosi puoli kiloa. Kuinkahan lienee senttien laita?

Rinnanympärys: 88 -- 87,5 - 87,5 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 76 - 76 cm
Napa: 79,5 -- 78,5 - 78 cm
Lantio: 95 -- 94,5 - 93,5 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 52 cm
Olkavarsi: 29 -- 28 - 27,5 cm

Jaahas, mistäköhän kohdasta olen tuon lantion mitannut. Lähtekää nyt kiltit sentit mahasta älkääkä pepusta Mutta hyvä näinkin... Mukavaa viikonloppua!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Uusi tulee moikkailemaan

Luin mielenkiinnolla näitä ja seurailen varmasti jatkossa. Mulla on sama ongelma, että lantio kaventuu huomattavasti nopeammin kuin vyötärö - ja sittenhän se maha vasta isolta näyttääkin

Mutta näistä sinun tuloksista sain puhtia ja motivaatiota taas! Mukavaa karppiviikkoa, ja tsemppiä!

_________________

Hei Wonder Woman, kiva kun kävit vierailulla Mukavaa, jos mun vaatimaton esimerkkini inspiroi jotakuta! Hitaasti hivuttamalla tämä on mennyt, mutta ehkä hyvä niin, kun siltikään pää ei meinaa tajuta, että olen laihtunut. Tsemppiä sullekin, karppaus on kivaa

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Kuten painonseurannassa totesin, tämä ei ollut mikään laihdutusviikko. Se oli ihan tietoinen valinta, nyt olen päässyt taas takaisin "ruotuun" ja turvotus on lähtenyt. Paino oli sama kuin viikko sitten, joten senteissäkään tuskin on paljon muutosta...

Rinnanympärys: 88 -- 87,5 - 87 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 76 - 75,5 cm
Napa: 79,5 -- 78 - 77,5 cm
Lantio: 95 -- 93,5 - 93,5 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 52 cm
Olkavarsi: 29 -- 27,5 - 27,5 cm

Oho! Menenpä päivittämään tickerin

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

En ole muutamaan viikkoon mitannut, kun paino on jumittanut samassa, enkä jotenkin uskonut senttienkään kadonneen. Nyt paino edelleen sama, mutta katsompa silti sentit.

Rinnanympärys: 88 -- 87 - 87 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 75,5 - 75,5 cm
Napa: 79,5 -- 77,5 - 77 cm
Lantio: 95 -- 93,5 - 93,5 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 52 cm
Olkavarsi: 29 -- 27,5 - 27,5 cm

Kas kas, saanpahan päivittää sittenkin tickerin! Ja että napa on ainoa, josta on lähtenyt on vaan hyvä juttu, koska paino on samassa!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Heippa!

uutena tulokkaana täällä olen jo hetken seuraillut hienoa edistymistäsi!

Itse aloittelen kun "kelit sallii" eli tuossa nelisen viikkoa vielä toista ruokavaliota jäljellä, sitten tiukka karppilinja

Tsemppiä Sinulle!

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

Hei PaintedGirl! Olen aivan imarreltu, kun joku kirjoittaa ihka ensimmäisen foorumiviestinsä mun ketjuun Tervetuloa foorumille ja karppauksen pariin!

Tällä viikolla jäi mitat ottamatta, kun ei ollut yhtäkään aamua, että olisi ehtinyt. Jospa huomenna...

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Viime viikko tosiaan vilahti ohi ilman mittausta, mutta nyt ehdin.

Rinnanympärys: 88 -- 87 - 87 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 75,5 - 75 cm
Napa: 79,5 -- 77 - 76,5 cm
Lantio: 95 -- 93,5 - 93,5 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 51,5 cm
Olkavarsi: 29 -- 27,5 - 27 cm

Kas niin, pientä kutistumista Hyvä!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Moi Kaneel.
Kivat sivut mä löysin .
Kyllä sä olet reippaasti kaventunut. Mitäs oikein syöt siellä naapurimaassa?

_________________
Weight Loss Center

Hei hilduri, tervetuloa Hitaasti hitaasti oon mennyt, mutta ehkä hyvä niin. Mun karppilinja on viljaton ja näin laihduttaessa myös maidoton (voita ja vuohen- ja lampaanmaitojuustoja käytän). Täällä on hyvin tarjolla luomu- ja riistalihaa, joten olen syönyt hieman enemmän lihaa kuin ennen. Kalaa syön joskus ja kasvisruokapäiviäkin on ainakin yksi viikossa (tofu tai kikherneet useimmiten pääruokana silloin). Kananmunia jossain muodossa menee joka päivä. Viime syksynä, jolloin laihduin eniten asuin kylläkin Turussa, enkä täällä. Silloin olin myös tiukempi sokerin suhteen. Nyt olen ollut lepsumpi ja sen kyllä huomaa tuloksissa. Mutta pientä parannusta on tullut silti ja alan taas tuntea olevani oma itseni, koska ylipainoisena oli outo olo. Nyt paino on ollut 57-58 kilossa jo viikkokausia, mutta mittaanpa nyt huvikseni sentit kuitenkin.

Rinnanympärys: 88 -- 87 - 86,5 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 75 - 75 cm
Napa: 79,5 -- 76,5 - 76 cm
Lantio: 95 -- 93,5 - 93 cm
Reisi: 53,5 -- 51,5 - 52 cm
Olkavarsi: 29 -- 27 - 26,5 cm

Oho, nyt se "karppauksen ihme" on alkanut tapahtua mullekin Eli vaikka paino ei ole laskenut, niin olen silti kaventunut. Ehkä lisääntyneellä liikunnallakin voi olla osuutta asiaan, jospa osa läskistä korvautuisi lihaksilla Reidet mulla varmaan kyllä kasvaakin, kun olen harrastanut luistelua ja tänään on viimeinen päivä, kun matkakorttini on voimassa, joten huomisesta lähtien pyöräilen sitten joka paikkaan, jos vain mahdollista. Pohkeita en ole mittaillut, mutta ne ovat kyllä silminnähden kiinteytyneet ja lihakset kasvaneet. Tanssi ja luistelu tekee ihmeitä! Saisipa saman vaikutuksen keskivartaloonkin yhtä helposti. No, slacklinen (tasapainoliinan) kanssa treeenaus on ihan mielettömän hauskaa ja keskivartalolle tehokasta, joten toivoa on

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Kivalta näyttä kyllä toi mittanauhakin. Mulla on myöskin mennyt kropasta senttejä,(3cm vyötärö ja lantio 2cm) mutta en panee pahaksi ollenkaan jos menisi lisää.
Nyt olen viikon verran kärvistellyt viime perjantai juhlien takia. paino lisää ja tuntuu, että mikään ei auta. Pari päivä on vielä mennyt kaiken kukkuraksi liian vähällä sapuskalla. Olen vuorotöissä ja ei aina kerkee vaikka haluasikin. On tässä vielä aika...

Itselläni on myös viljaton, kahvimaidosta en raaski luopua, opettelen pikkuhiljaa käyttämän kerma siihen. Sokeria en käyttää lainkaan, eikä mitään makeutusaineitakaan. Paitsi jos kokkaan kavereille. Itselläni on maku sellainen, että tykkään happamesta paljon.
Mitä mieltä olet karppileivästä? jos siellä on mantelijauhoja,leseitä? ym...

_________________
Weight Loss Center

Paino on taas pudonnut takaisin 57 kiloon. Onkohan senteille tapahtunut mitään?

Rinnanympärys: 88 -- 86,5 - 86 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 75 - 74,5 cm
Napa: 79,5 -- 76 - 75,5 cm
Lantio: 95 -- 93 - 93 cm
Reisi: 53,5 -- 52 - 51,5 cm
Olkavarsi: 29 -- 26,5 - 26,5 cm

Hyvältähän tuo näyttää Sitä paitsi alkuvuodesta ostamani farkut tuntuvat löysiltä ja eilen sain juhliin päälleni hameen, jota en ole voinut pitää pariin vuoteen ja nyt se ei ahdistanut ollenkaan. Jei!

Hilduri: Tsemppiä! Kyllä ne turvotukset aina pikku hiljaa laantuu. Mua ainakin turvottaa aina ennen kuukautisia muutaman päivän ja sitten on ihanan helpottunut olo, kun menkat alkaa ja neste alkaa poistua. Karppileipiä syön aika kausittain, välillä melkein joka päivä ja välillä taas en melkein yhtään. Leseitä en käytä, koska ne ovat viljaa, mutta manteli- ja pähkinäjauheet käy. Tällä hetkellä mulla sattuu olemaan kookosjauhoja ja gram- eli kikhernejauhoja, joten niistä olen tehnyt leipäsiä. Mulla ei ole uunia tässä asunnossa, joten paistan taikinan pannulla. Noiden kookosjauhojen käytössä saa kyllä olla varovainen, koska ensinnäkin ne tekevät leivonnaisesta helposti kuivan (niitä ei siis tarvitse paljon, imevät nestettä tehokkaasti) ja mulla ainakin liiallinen kookosjauholeivonnaisten syönti tuntuu jumittavan niin suoliston kuin painonkin.

Painokampanjassa en pääse tavoitteeseeni, mutta senteissä näyttää viimein tapahtuneen enemmän kuin kiloissa

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Hei tännekin! Pääsiäinen ja vappu juhlittu. Pääsiäisloma meni löysin rantein, toki kotikotonakin ihanin karppiherkuin, mutta laivalla tuli vetäistyä parit suklaaöverit ja Suomessa kavereiden kanssa muutamat siiderit. Vapun juhlinta sujui lähinnä tanssien, joten se tuskin aiheutti suurta vahinkoa kaventumiskampanjalle. Paino on ilahduttavasti sama kuin ennen reissuakin Nyt senttejä:

Rinnanympärys: 88 -- 86- 86 cm
Rintojen alta: 76,5 -- 74,5 - 74,5 cm
Napa: 79,5 -- 75,5 - 76 cm
Lantio: 95 -- 93 - 93 cm
Reisi: 53,5 -- 51,5 - 51,5 cm
Olkavarsi: 29 -- 26,5 - 26,5 cm

No hö. Ei tosin ihmekään, että maha kasvaa, jos vetäisee parissa viikossa yli kilon suklaata + maitotuotteet päälle... Nyt on suklaat syöty ja maitolakko jatkuu, mutta toisaalta pahimmat kuukautisia edeltävät turvotukset päällä, joten eiköhän tämä tästä taas iloksi muutu.

Hyvää viikkoa kaikille!

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!

Hyvää viikkoa myös sinulle, Kaneel! Edistymistä silti on kun vaatteetkin sen kertoo

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

^ Kiitos Ja jess, tuntui taas niin kivalta ostaa kirppikseltä uusi hame, kokoa 36 (maksoi muuten 20 Ruotsin kruunua, Tukholmassa shoppailu on halpaa, kun tietää, missä shoppailla...). En tarkoita, että kaikkien pitäis siihen kokoon mahtua, mutta mulle se on hyvä, koska olen niin lyhyt. Toisaalta harmitti just viime viikolla, kun olisin halunnut kirppikseltä yhden tosi kivan hameen, mutta se oli 38 ja liian iso. Viime kesänä se ois varmasti ollut sopiva Nyt oon ihan surutta laittanut kiertoon liian isoja vaatteita. En halua pitää varalla, jos vaikka sattuisin lihomaan. Siinähän piilee psykologinen ansa. En tosin osta liian pieniäkään, mutta entisiä liian pieniä on joitain suosikkeja varastossa. Ei toivottavasti mene enää kauaa, että voin taas pitää muutamia housuja, jotka eivät ole pariin vuoteen oikein sopineet.

_________________
Syksy 2010: 66kg --> 60 kg, napa 85,5 cm --> 80 cm
Kaneel humpuukilla hotiksi!