karppaus.infon arkistoitu foorumi

Oli jännittävää ja iloista mitata+punnata itsensä tänään. Reilussa viikossa paino pudonnut ja uumakin alkaa löytymään. Kovasti karpannut ja liikkunut senohessa. Mieli virkeä eikä tähänasti ollut ongelmia. Tsemppiä muille myös

_________________

Mennyt vähän aikaa ja ei tullut useaan viikkoon karpattua. Ei paino noussut kuin ehkä 1kg mutta eipä laihtunutkaan. Nyt uusin voimin- tavoitteeseen saakka.

vyötärö 89
lantio 101
reisi 60

paino elokuussa 86, nyt 81

_________________

Mun omenaindeksi on 0,85. Eilinen meni yllättävän hyvin paitsi että söin 2 palaa näkkäriä.
Tein myös itse jogurttia punaisesta maidosta ja bulgarian jogurtista täksi päiväksi. Koiran kanssa olin taas aamulla 1h kävelylenkillä.

_________________

Kilo taas tippunut nyt 80, oma ensimmäinen väliaikaetappini on 79 kun vaaka näyttää niin eka vaihe onnistunut. Toinen välietappi on 75 ja sitten 70 ja lopullinen on 66.

_________________

Terve ahis,
Tulin kurkkaamaan että kuka mua moikkailee. Sullahan on hienosti edennyt toi homma eikä eka tavoitteeseen ole kuin pikku matka! Se antaa mukavasti puhtia kun asettaa välitavoitteita joista voi sitten iloita.

Jatka samaan tapaan

Tiira

_________________
2006-2007: -10kg
2008: + 10kg
2009.... josko taas sais sen kympin veks!

Kiva kun piipahdit Tiira Kyllähän se paino pikkuhiljaa laskee kun ei ole vaan liian malttamaton. Itsellä oli useampi viikko taukoa karppauksen kanssa eikä paino lisääntynyt kuin kilolla mutta haluan nyt tosissaan saada ylipainon pois. Tämä karppaus kun sopii mulle kun rakastan lihaa , jogurttia, juustoa ym. Tsemppiä itsellesi kanssa

_________________

Ensimmäinen tavoite saavutettu eli taittui 80 rikki!!! Jippii- kun punnasin olin varma että paino olis noussut oli jotenkin turvonnut olo mutta kiva yllätys oli

_________________

Paino tippunut nopeammin kuin odotin . Parissa viikossa lähtenyt n.3-4kg. Tahti varmaan hidastuu jossakin vaiheessa mutta intoa tuli vaalla tänään taas roppakaupalla lisää

_________________

Siehän oot ihan liekeissä!
En tiedä mitä teet mutta ainakin se näyttää toimivan. Hyvä ahis! Ootko kuinka vähillä hiilareilla? Lasketko niitä?

_________________
2006-2007: -10kg
2008: + 10kg
2009.... josko taas sais sen kympin veks!

Mä en ole laskenut niitä tarkasti. Syön päivässä palan ruisleipää ja puolikkaan banaanin mistä tulee varmaan eniten hiilareita. Uskoisin, että on jossain 30 hiilarien määrä vähän vaihdellen päivästä.

_________________

Hyvältä tuntuu, paino tippuu ei niin tasaisesti mutta tippuu kokoajan. Tänään 77kg ja seuraava välitavoite on 75kg ja kaikki alle 70kg on vaan plussaa.

_________________

Vyötärö kaventunut 85cm
paino 77,6 jännä että kun paino ei tipu niin mun vyötärö on kuitenkin kaventunut eli jotain on tapahtunut.

_________________

Painoa tullut 1kg takasin, johtuu varmaan alkavista menkoista , liikkunut olen paljon ja kaventunut ja yrittänyt syödä aika karpisti (en ole orjallisesti noudattanut), nyt ajattelin vetäistä taas vähän tiukemman linjan kautta jotta vaaka lähtisi taas laskuun.

_________________

Vihdoinkin tauon jälkeen paino on liikkunut alaspäin. Vaaka näytti 76,5. Toivottavasti se tästä taas lähtee putoamaan. Meni pariviikkoa ettei se liikkunut mihinkään suuntaan,

_________________

Paino tippui 75,4 kg Kuukaudessa lähtenyt 6kg enemmän kuin olen toivonut. Välillä paino jumittaa viikon kaksi mutta kärsivällisyys palkitsee sitten.

_________________

Tänään vyötärö 79cm 10cm kavennus siitä kun aloin kirjoittaa sentteihin! Paino oli 76,5 tällähetkellä hettelehtii 2kg sisällä mutta on kiva huomata että vaikka painon putoaminen hidastuisi välillä niin muutoksia kropassa tapahtuu.

_________________

Paino on nyt 75,5
vyötärö 79
lantio 99

Eli kyllä tässä on tuloksia tullut. Vyötärö kaventunut heinäkuusta 17cm.

_________________

Tänään saanutettu yksi merkittävä välitavoite eli paino alle 75kg. Vaaka näytti 74 kg aamulla- vaikka eilen tuli syötyä hiilareita normaalia paljon enemmän.
Tänään juoksulenkillä 25min ja kävellyt reippaasti 35min

_________________

Kiitoksia tuestasi tuolla omalla puolellani ! Hyvinhän tuo näyttää sinullakin menevän!

Onneksi Joulu on ohi!!! Olin just päässyt 73 kg ennen Joulua ja tulihan pyhien aikana takaisin n.1-1,5 kg ja karkista suurin osa. Olen nyt päässyt niin pitkälle tässä karppauksessa että palasin heti ruotuun ja unohdan konvehdit ym. Uskoisin että menee pari päivää niin olen taas siinä 73 kg:ssä ja siitä sitten ensivuonna loput 5kg painoa pois.

_________________