karppaus.infon arkistoitu foorumi

...niin kauan että korvat soi !

Mistä tahansa olenkin etsinyt tietoa, miten metabolisen oireyhtymän eli pallovatsan saisi hoidettua, ainoa lääkäreiden sanoma toteamus on; hälytyskellojen pitäisi alkaa soida kun vyötärönympärys on yli - - cm! Mene mittauttamaan vyötärönympäryksesi ! So What ?

Mittaamallako se paranee? Työterveyslääkärini oli rehellinen ja sanoi ettei hoitokeinoa kukaan tiedä. Käsketään liikkumaan ja laihduttamaan, mutta ei se MBO:hon vaikuta. (':smt102') Itselläni on epäilys, että ei vaikutakaan niin kauan kuin popsin Lipitoria ja verenpainelääkkeitä.

Onko kellään teistä, rakkaat kohtalotoverit, vyötärö löytynyt ihran alta takaisin? Pilateksella? Muulla jumpalla? Pelkästään laihduttamalla vyötärö saatu lantiota kapeammaksi?

_________________
Uuden (s)karppauksen aloitan vaikka maailmanloppu tulee kuulemma 21.12.2012.

Suoraa vastausta en osaa antaa, mutta miehelläni viime vuonna kuukauden verran karpattuaan, putosi korkea verenpaine aika nopeasti viitearvoihin. Lääkitystä jouduttiin rukkaamaan alaspäin ja olisi varmaankin päässyt lääkityksestä kokonaan jollei olisi hypännyt takaisin hiilarimaahan.

Nyttemmin kun olemme aloittaneet uudelleen elokuun alussa, verenpaineessa on nähtävissä selkeästi laskeva trendi. Saa nähdä pysyykö mieheni tällä kertaa "urallaan".

Kyllä se vyötarö sieltä löytyy. Itselläni on nyt mennyt n. 6 kg ja housut putoo jalasta ilman vyötä, joten sieltähän se vyötäröltä ja lantiosta katoaa.

Mittailepa niitä strategisia mittojasi viikoittain. Senttejä menee joskus enemmän kun kiloja.

_________________

Kupu on pienentynyt puolessa vuodessa yli 30 cm ja verenpainelääkitys lopetettu, verensokerin kanssa ei ole ongelmia ollut ja kolestrerolit ok. Kaikki tämä karppaamalla ja hyvin syöden sekä monipuolisella liikunnalla (pääasiassa hyöty sellaisella). Kyllä elämäntavoilla voi selättää MBO:n. Ruoalla voi vaikuttaa verensokeriin, kolesteroliin ja ylipainoon. Kun paino laskee, laskee verenpainekin.

_________________

Kannattaa kattella ennen-jälkeen -kuvia! Esim Pallokaloissa Mathildan merkittävä muodonmuutos... On upea live-esimerkki!!!

_________________

Joo nyt aion välittää itsestäni sen verran paljon, että tämä viikon (jo!) jatkunut hyvä olo pysyy.

Rohkaisevia esimerkkejä näyttää olevan tällä foorumilla hyvä joukko - ja mukavan humoristista porukkaa : D

Herkuttelin äsken Antti Heikkilän uuden kirjan "Ravinto ja Terveys" omenapaistosreseptin mukaan. (6. päivän menussa, sivunumerottomassa kirjan loppuosassa). Voih, kohta loppuvat viimesyksyiset omenalohkot pakastimesta - ja uusia taitaa saada hyvin heikosti tänä vuonna??? Kotimaisia.

_________________
Uuden (s)karppauksen aloitan vaikka maailmanloppu tulee kuulemma 21.12.2012.