teethän vatsalihasliikkeet napa selkärankaan vedettynä, ettei tule lihaksilla se pömppömaha
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Tikku-ukon sentit https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=33&t=26682 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-04-18 18:45:28 ] |
| Viestin otsikko: | Tikku-ukon sentit |
Sentit tänne ylös, niin tuleepahan seurattua. Kommentteja otan mielellään vastaan. Mitään muuta en aio mitata kuin vyötäröä, koska muut osaset ovat suht hyvässä kunnossa. Ongelma on ennemminkin vartalon tasapaksuus- ja pökkelöisyys, joka johtuu höllyvästä mahastani. Tänään vyötärönympärys ohuimmasta kohtaa oli 73cm (Apua!!) Painoa 56,3 kilogrammaa. |
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-04-25 08:13:13 ] |
| Viestin otsikko: | |
Mitäs se mittanauha kertoo tänään.. Vyötärö 72cm (-1cm) ohuin kohta Mittasin myös muut alueet mielenkiinnosta, niin tulee kuitenkin todellisempi kuva senttien lähtemisestä. Peppu 89cm Reisi 54cm Haba 27cm Kaikki nämä paksuimmasta kohtaa. Painoa oli 55,9kg, vatsalihasliikkeitä olen viikon aikana tehnyt jokapäivä väh 150 ja muutamana päivänä kävellyt 10 km:n lenkin vaunujen kanssa. |
|
| Julkaisija: | pömppö [ 2007-04-25 17:23:39 ] |
| Viestin otsikko: | |
teethän vatsalihasliikkeet napa selkärankaan vedettynä, ettei tule lihaksilla se pömppömaha
|
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-05-05 10:11:53 ] |
| Viestin otsikko: | |
pömppö kirjoitti: teethän vatsalihasliikkeet napa selkärankaan vedettynä, ettei tule lihaksilla se pömppömaha
Yritetään
|
|
| Julkaisija: | Authr [ 2007-05-07 08:06:40 ] |
| Viestin otsikko: | |
Noh, Tikku-Ukko? Oletko mittaillut viime aikoina? Nuo vatsalihakset on muuten tosi tehokkaita, muista tehdä myös niitä poikittaisia, ja alavatsaa.. Mä olen Miehen laittanut treenaamaan, kun en itse pysty nyt juurikaan vatsalihaksia tekemään 
Kerrohan tuoreimmat 
|
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-05-09 09:18:29 ] |
| Viestin otsikko: | |
Vyötärö 71cm (-2cm) Peppu 89cm (-) Reisi 52cm (-2cm) Haba 26,5cm (-0,5cm) Mittasin lisäksi vyötärön navan kohdalta: 82cm Painoa 55,6kg. Authr kirjoitti: Mä olen Miehen laittanut treenaamaan, kun en itse pysty nyt juurikaan vatsalihaksia tekemään
Kuulostaa hyvältä systeemiltä.
|
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-05-16 11:23:39 ] |
| Viestin otsikko: | |
Vyötärö 70,5cm (-2,5cm) Peppu 88,5cm (-0,5cm) Reisi 52cm (-2cm) Haba 26cm (-1cm) Navan kohdalta sain tänään 85cm, kun se viimeeksi oli 82cm.... Riippuupi kai miten mittaa. (Löysin vanhan mittaustaulukon, jossa lukemat 13.1.2007. Tältä näyttivät silloin: Vyötärö 75cm Peppu 92cm Reisi 54cm Haba 30cm) |
|
| Julkaisija: | PikkuJ [ 2007-05-17 09:01:03 ] |
| Viestin otsikko: | |
Übeet sentit!!!!  
mulla oli ennen raskautta vyötärön kapein kohta 71cm, nyt on matkaa sinne vielä vähän  onko vatsalihasliikkeistä muuten ollu hyötyä? 
|
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-05-17 17:49:25 ] |
| Viestin otsikko: | |
PikkuJ kirjoitti: onko vatsalihasliikkeistä muuten ollu hyötyä?
Kyl ainaskin tuntuu siltä varsinkin alavatsassa. Nyt olen toistojen lisäksi alkanut tekemään noita staattisia liikkeitä ja pilates-tyylisiä juttuja. Ainakin äiti tänään sanoi, että olen laihtunut (viimeeksi näin 1,5 viikkoa sitten).
|
|
| Julkaisija: | Tikku-ukko [ 2007-05-23 10:30:22 ] |
| Viestin otsikko: | |
Paino 55,4kg Vyötärö 70,5cm (-2,5cm) Peppu 88cm (-1cm) Reisi 52cm (-2cm) Haba 26cm (-1cm) Masun isoin kohta 87cm |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|