Viikko sitten tuli vähemmänpyöreät 26 vuotta mittariin ja oikeastaan opiskeluelämän (ei autoa, ei varaa mässäilyyn, paljon iltamenoja ja baarissa "tanssahtelua"....
) jäätyä taakse pari vuotta sitten, on vyötärölle salakavalasti ilmestynyt uimarengas. Tästä nyt pitäisi päästä eroon, eikä tuo kaikki, mitä täällä foorumeilla olen lukenut olon kohenemisesta, olisi myöskään pahasta. Pituutta sentinkaristajalta löytyy 167 cm. Suurimmat ongelmakohdat lienee peruna ja makeiset. Onneksi makeutusaineet ei pistä mahaa sekaisin, joten voin karkkihyllystä nappasta sokerittomia nameja ja tummaa suklaata. Lightcolaa kuluukin jo ennestään..
Tästä siis alkaa uusi elämä. Olen vasta "harjoittelija" joten tämän päivän hiilarit 71g, rasvat 140g, protsku 66g. Hiilareita pitäisi nipistää lisää..? Kommenttia kaivataan.. lisäksi tuntuu että kasviksia tulee syötyä liian vähän, tänään vain reilu 200g. Hiilarit onkin suurilta osin tullu tummasta suklaasta ja maitotuotteista. En täysin luota vielä siihen, että ruuan määrällä ei ole väliä, joten tarkkailen samalla ettei kalorimäärä ylitä 1800 (jotten ainakaan liho?).
Vararenkaan ympärys tänään 88 senttiä.
nytkin pitäis alkaa kokkaamaan iltapalaa kun ukko kotiutuu kohta. Karppaa muuten myös... ja on jo kadottanut 5 kg viikossa johkin! Omista kiloista ei hajuakaan, tiedän että olen raskasrakenteinen joten senttien karistus riittää.
Suklaavanukasta ajattelin vielä kokkailla joku päivä.
