karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=33&t=34830		 Sivu 1/1
Julkaisija:  MarZoo [ 2008-07-07 22:52:17 ]
Viestin otsikko:  Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
Eli tähän ketjuun voivat kaikki halukkaat kirjata kaventumistaan. Vähän samaan tapaan kuin alkukesän Viiden kilon villitys -kampanjassakin, tästä valmiista ideapohjasta iso kiitos kaikille osallisille! Lainaan tähän Traanitapiirin hyväksi havaittua aloitusviestiä:

1) Luo itsellesi oma, muokattava viestisi, jossa on hyvä olla lähtötilanne, tavoite, yleiset raamit ja tietysti se hiustenväri!! Voit myös linkittää vaikka ruokapäikyn.
2) Kirjaa viestiisi viikottainen mittaustulos. Mitata voi mitä vaan; vyötärömakkaroita, lantiota, reisiä.. Mittauspäivä omavalinnainen.
3) Perinteinen turina- ja kannustustupa jälleen kerran omana ketjunaan!
4) Ketjut kannattaa pistää seurantaan.

Ajattelin, että senttejä seurataan elokuun lopulle, eli su 31.8. saakka. ja miksei pidempäänkin, jos tarve vaatii!

Rennolla mielellä ja hyvillä fiiliksillä kaikki mukaan!!!
Julkaisija:  MarZoo [ 2008-07-07 23:02:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
Mää oonki sit eka, kun taidan olla taas ainoo yökukkuja täällä..

MarZoo, ikä 36 vuotta, vuorotyöläinen vaimo ja äiti, hyötyliikkuja. Eräänlaisella sateenkaaridieetillä. Soratienvärinen.

Mittaan vyötäröä, muihin osiin olen kohtalaisen tyytyväinen! Alkutilanne 96 cm, tavoite 86 cm, eli vaatimattomat 10 cm pois. Kuulostaa hurjalta. Mutta tästä se alkaa!! Mittauspäiväni olkoon tiistai.

Ti 8.6. 93 cm voiko tässä nyt mainitakaan, että tuo eilinen 96 oli siis ehtoolla mitattu ja tämä 93 aamulla mahan ollessa melko tyhjä..
Ti 15.7. edelleen 93 cm. En ole kyllä tehnytkään mitään täsmäiskuja senttien katoamiseksi.. :oops: Aloitan sen ihan kohta! :D
Ti 22.7. 91 cm. Jotain on ihan selkeesti tapahtunut. Sitäpaitsi piti taas etsiä vyötä housuihin, joissa en ole ennen tarvinnut!! :D
Ti 29.7. edelleen 91 cm.
Julkaisija:  Grasu [ 2008-07-08 07:48:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
Tsemppiä kaikille osallistujille!
Julkaisija:  Makarios [ 2008-07-08 11:05:40 ]
Viestin otsikko:  Re: Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
Paino heittelee kummasti: Viime viikolla tuli viisi kiloa lisää (Mirka epäili sen olevan nestettä; ehkä onkin). Tänään aamupaino oli 79,1 kiloa. Tavoite on 66,6 kg = BMI 22 (epätoivoista utopiaa?!), mikä tarkoittaa puolen kilon viikkolaihdutusta vuoden loppuun asti. Vuodenvaihteessa jos olisin tavoitteessani, olisin laihtunut kahdessa karppivuodessa lähes 26 kiloa. Alan kuitenkin minäkin kallistua jälleen kerran mittanauhan puoleen. Paino ei todellakaan kerro kaikkea. Viidestä kilosta pitäisi housunkauluksen jo kiristää, mutta sitä se ei tee. Vatsa tosin taas pönköttää.

Hiukset tummanruskeat, kihartuvat. Nuoruudenvartalo mallia lihakseton puikko. Rasvaa tihkuvan sateenkaaridieettini olen ristinyt uudelleen Pride-dieetiksi.

Tässä lähtömitat tiistaina 8.7.:

Rinnanympärys 98 cm (tavoite: tissit pois)

Vatsanympärys 92 cm (tavoite: 75 cm)

Lantionympärys 90 cm (tavoite: 85 cm)

Omena-päärynä-indeksini on tätä nykyä 1,02. Tavoite on (suositustenkin mukaan) alle 0,9:n.
Julkaisija:  Anni-55 [ 2008-07-08 12:36:09 ]
Viestin otsikko:  Re: Makkaratalkoot; tuumia ja uumia!! Seurantaketju
Heips vaan talkoolaiset! :D
Ilmottaudun myös makkaroiden häätöön. :smt006 Tästä se alkaa:
Olen makkaroita ja autonrenkaita onneistuneesti puoleensa vetävä, kaikesta huolimatta iloinen ( ja tietysti kainuulainen) äitihahmo.
Paino 99kg ja vyötärö 106 cm, painotavoitteen pidän samana kuin kiloista viis tai kuus-kampanjassa, elikkä 88 kg ja vyötärön ymp.opin tavoite on 96 cm.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/