karppaus.infon arkistoitu foorumi

16.9.2008

Vyötärö (2 cm navan yläpuolelta mitattuna) 75cm
Lantio 91 cm
Reisi 53 cm
Käsivarsi 32 cm
Rinnanympärys 81 cm

Ja pituutta 164 cm ja painoa reilu 59kg, katottaa mitä näyttää ensi viikko. Tuo käsivarsien kiinteytys olis ihan ykköstavoite, kaikki paidat kiristää käsistä sekä hartioista, salilla käyn 2-3 krt viikossa. Kiinteytystä en ole huomannut, korkeintaan lisää massaa. Vaatekaappi täynnä vaatteita ajalta kun painoa oli 54kg ja nyt näyttää tosi makkarankuorilta kaikki, ei ois varaa koko kaappia pistää uusiksi. Mun vartalotyyppi kerryttää kaikki ylimääräisen rasvan yläkroppaan, lähinnä rintoihin, selkään ja käsivarsiin.

_________________

Viikko 2
23.9.2008

Vyötärö (2 cm navan yläpuolelta mitattuna) 74cm -1cm
Lantio 89 cm -2 cm
Reisi 53 cm
Käsivarsi 32 cm
Rinnanympärys 79 cm!! - 2 cm

No tämäpä eriskummallista, vaaka näyttää +1kg ja sentit silti pienentyneet??!!! Mittasin vielä monta kertaa kun en meinannut uskoa tuloksia, enkä mielestäni kirrannut mittanauhaa pinkeälle

_________________

Täytyy sanoa, että pienet sulla on nuo sentit. Itse oon pituuden ja painon puolesta suunnilleen samaa sarjaa ja lantio esim. on mulla reilut 100 cm! Riippuu tosin myös leveistä lantioluista. Alle 90 sentin lantio mulla oli viimeks kun painoin noin 50 kg... Reisi mulla on yleensä senteissä yhtä paljon kuin paino kiloissa, nyt kait joku 58 cm. Mut juu tässä huomaa myös sen mikä merkitys on salilla käymisellä (ite en käy tällä hetkellä).

Heip,

olen sirorakenteinen ja siksipähän mulla näkyy kaikki ylimääräinen heti. Olen T-vartalotyyppinen eli extrapaino kertyy heti selkään, rintoihin ja käsivarsiin...Lantio on vähän liiankin poikamainen mutta kaikkeahan ei voi saada Salilla käymisessä on hyvät puolensa mutta nyt olen saanut huomata että ylävartalon voimistuessa olkapäät näyttää vielä enemmän ladonovilta muuhun kroppaan nähden. Pitäisi kait noita jalkoja vaan treenata enemmän.

_________________

29.9.2008

Mittoja taas ja vielä "hurlumhei" viikonlopun jälkeen...mutta paluu arkeen

Vyötärö (2 cm navan yläpuolelta mitattuna) 72cm -3cm
Lantio 87 cm -4 cm
Reisi 53 cm ei muutosta
Käsivarsi 32 cm ei muutosta
Rinnanympärys 80 cm -1 cm

Kait se on uskottava että tässä jotain tapahtuu, ei kait se mitta joka viikko heitä

_________________

Päivitystä piiitkästä aikaa 15.5:

Vyötärö:68 cm
Lantio: 85 cm
Reisi: 50 cm
Käsivarsi: 31,5 cm
Rinnanympärys: 76 cm

Paino huitelee 58kg paikkeilla, ehkä vähemmäkin en ole tiistain jälkeen käynyt vaa-alla, enkä käy.
Tavotteeseen matkaa 3-4 kg

Karppaus takaraivossa, perunat, riisi, leipä pois, kuitenkin pisteillä alko tapahtumaan, eli kokonaiskalorit vaikuttaa mulla. 4:ssä viikossa lähtenyt -3,8kg painoa, olo hyvä.

_________________

OHO Oletpa aika siro. Näytätkin jo varmaan hyvältä!

Kiitos Pingu =)

Kävin kurkkaamassa sunkin urakkaa ja hyvältä näyttää!!!
Nyt tiristellään viimoset kilot vielä ennen kesää, olo parempi vaikkei nyt niihin uusiin biksuihin ihan mahtuiskaan.

Juu mie oon rakenteeltani aika siro, senpä tähen kaikki ne kilotkin näkyy samoin tein
Ihan tyytyväinen olen jo itseeni kun pöhötys on poissa, varsinkin kasvoissa näkyy heti. Pitkästä aikaa tuntuu siltä että minä hallitsen ruokaa eikä ruoka minua. Syön elääkseni, en elä syödäkseni Jännä kuinka noin pienikin pudotus vaan tuntuu, vanhat vaatteet alkaa mahtua päälle, joululahjaksi saatu kaulaketju on venähänyt pitkäksi yllättäin, jouluna käytetyt vaatteet jo aavistuksen isoja, etenkin housut. Ehkä tää pudotus henkisesti isoin juttu, olen taistellut aika kauan itsekurin puutteen kanssa "joka maanantai alkoi uusi elämä ja sitä ennen vedettiin kaksin käsin ruokaa ja se itseinho sen jälkeen...". Sais taas iskostettua itselleen että tää ei oo mikään dieetti vaan elämäntapa, paluuta entiseen EI ole. Hiilareita syön rajoitetusti, yritin kyllä todella karppia linjaa hh 20-30g mutta kyllästyin sen vaikeuteen, liialliseen matematiikkaan ja eritoten siihen että yhden harmittomankin repsun jälkeen tuli kaikki pudotetut kilot takaisin korkojen kera älyttömine turvotuksineen. Ei jaksa semmoista jojoilua + ei elämästä saa tehdä liian vaikeaa, se ei kanna pitkälle. Tämä sopii mulle, uskon että jokaiselle tää painonhallinta on yksilöllinen asia, mikä sopii toiselle, mikä ei.

Aurinkoista viikonloppua

_________________

Hyvältä näyttää sentit! Omaan korvaan kuulostaa ihan uskomattomalta että jollain voi olla lantio alle 90 cm, kun itse pääsin juuri alle metriin. Tosin siro ei ole se sana joka minua katsoessa tulee ihan ensimmäisenä mieleen...

_________________
Poika 10/12

21.5.09

Vyötärö:68 cm
Lantio: 85 cm
Reisi: 49,5 cm
Käsivarsi: 31 cm
Rinnanympärys: 76 cm

ei muutoksia senteissä, paitsi käsivarsi sekä reisi vähän pienentenyt. Paino 57,3kg, suunta oikea

_________________

6.6.09

Vyötärö:65 cm
Lantio: 83 cm
Reisi: 49,5 cm
Käsivarsi: 31 cm
Rinnanympärys: 76 cm

Vyötäröltä ja lantiosta lähtenyt senttejä ihan reipaasti..sais tuo käsivarsi jo pienetä
Tällä viikolla en käynyt vaa-assa, viime viikolla 57kg tasan

_________________