karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lähtötilanne elokuussa 2006: 91 kg, vyötärö > 90 cm, muista mitoista ei valitettavasti tietoa.

Tämän tiukisteluprojektin alussa 17.6.2008 painoa 84,6 kg, senteistä ei edelleenkään tietoa.
Alla olevat dokumentoivat mitat ja muutokset 7.7.2008 alkaen maanantaisin.

7.7.2008
Paino: 81,5 kg (yht. -3,1 kg, -3,7 % / -9,5 kg, -10,4 %)
Alareisi: 47,8 cm
Yläreisi: 65,0 cm
Lantio: 106,7 cm
Vyötärö: 85,6 cm (yht. > -4,4 cm, 4,9 %)
Rinnanalus: 91,6 cm
Rinta: 110,5 cm
Käsivarsi: 38,5 cm

Vyötärö-lantiosuhde: 0,80
Vyötärö-rintasuhde: 0,77
Lantio-rintasuhde: 0,97

14.7.2008
Paino: 80,3 kg (-1,3 kg, -1,6 %) (yht. -4,3 kg, -5,0 % / -10,7 kg, -11,7 %)
Alareisi: 47,1 cm (-0,7 cm, -1,5 %)
Yläreisi: 64,6 cm (-0,6 cm, -0,9 %)
Lantio: 106,0 cm (-0,7 cm, -0,7 %)
Vyötärö: 82,7 cm (-1,9 cm, -2,2 %) (yht. > -7,3 cm, -8,0 %)
Rinnanalus: 88,7 cm (-2,9 cm, -3,2 %)
Rinta: 111,3 cm (+0,8 cm, +0,7 %)
Käsivarsi: 37,6 cm (-0,9 cm, 2,3 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,78 (-0,02/-0,02)
Vyötärö-rintasuhde: 0,74 (-0,03/-0,03)
Lantio-rintasuhde: 0,95 (-0,02/-0,02)

21.7.2008
Paino: 80,5 kg (+0,2 kg / -1,1 kg, -1,3 %) (yht. -4,1 kg, -4,8 % / -10,5 kg, -11,5 %)
Alareisi: 46,7 cm (-0,4 cm / -1,1 cm, -2,3 %)
Yläreisi: 64,3 cm (-0,3 cm / -0,7 cm, -1,0 %)
Lantio: 104,5 cm (-1,5 cm / -2,2 cm, -2,1 %)
Vyötärö: 82,0 cm (-0,7 cm / -3,6 cm, -4,2 %) (yht. > -8,0 cm, -8,9 %)
Rinnanalus: 87,0 cm (-1,7 cm / -4,6 cm, -5,0 %)
Rinta: 110,0 cm (-1,3 cm / -0,5 cm, -0,5 %)
Käsivarsi: 37,1 cm (-0,5 cm / -1,4 cm, -3,6 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,78 (-0,00/-0,02)
Vyötärö-rintasuhde: 0,75 (+0,01/-0,02)
Lantio-rintasuhde: 0,95 (+0,00/-0,02)

28.7.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]

Paino: 79,2 kg (-1,3 kg / -2,3 kg, -2,8 %) (yht. -5,4 kg, -6,4 % / -11,8 kg, -13,0 %)
Alareisi: 46,9 cm (-0,2 cm / -1,3 cm, -2,7 %)
Yläreisi: 63,8 cm (-0,5 cm / -1,2 cm, -1,8 %)
Lantio: 103,5 cm (-1,0 cm / -3,2 cm, -3,0 %)
Vyötärö: 80,7 cm (-1,3 cm / -4,9 cm, -5,7 % ) (yht. > -9,3 cm, -10,3 %)
Rinnanalus: 86,4 cm (-0,6 cm / -5,2 cm, -5,7 %)
Rinta: 109,5 cm (-0,5 cm / -1,0 cm, -0,9 %)
Käsivarsi: 36,7 cm (-0,4 cm / -1,8 cm, -4,7 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,78 (-0,00/-0,02)
Vyötärö-rintasuhde: 0,74 (-0,01/-0,03)
Lantio-rintasuhde: 0,95 (+0,00/-0,02)

Eli toivottu kehitys on jatkunut kaikissa mitoissa.

4.8.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]

Paino: 79,2 kg (-0,0 kg / -2,3 kg, -2,8 %) (yht. -5,4 kg, -6,4 % / -11,8 kg, -13,0 %)
Alareisi: 46,0 cm (-0,9 cm / -1,8 cm, -3,8 %)
Yläreisi: 62,6 cm (-1,2 cm / -2,4 cm, -3,4 %)
Lantio: 103,7 cm (+0,2 cm / -3,0 cm, -2,8 %)
Vyötärö: 79,7 cm (-1,0 cm / -5,9 cm, -6,9 %) (yht. > - 11,3 cm, -12,6 %)
Rinnanalus: 85,5 cm (-0,9 cm / -6,1 cm, -6,7 %)
Rinta: 109,5 cm (-0,0 cm / -1,0 cm, -0,9 %)
Käsivarsi: 35,6 cm (-1,1 cm / -2,9 cm, -7,5 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,01/-0,03)
Vyötärö-rintasuhde: 0,73 (-0,01/-0,04)
Lantio-rintasuhde: 0,95 (+0,00/-0,02)

Taas tuli toteennäytettyä, että laihduttajan paras ystävä ei ole vaaka vaan mittanauha! Sentti viikossa pois reidestä, vyötäröltä ja käsivarresta; ja viimeksi mainitusta mitasta sentti on aika paljon! Sentit karisevat tasaiseen tahtiin, vaikka kilot pienenevät vain joka toinen viikko.

ELI ÄLKÄÄ HYVÄT KANSSALAIHDUTTAJAT VAA'AN NÄYTTÖÄ TUIJOTTAKO VAAN KÄYTTÄKÄÄ SITÄ MITTANAUHAA!!! Se on palkitsevampaa.

12.8.2008 (ti)
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]

Paino: 81,2 kg (+2,0 kg / -0,3 kg, -0,4 %) (yht. -3,4 kg, -4,0 % / -9,8 kg, -10,8 %)
Alareisi: 46,9 cm (+0,9 cm / -0,9 cm, -1,9 %)
Yläreisi: 63,2 cm (+0,6 cm / -1,8 cm, -2,8 %)
Lantio: 103,3 cm (-0,4 cm / -3,4 cm, -3,2 %)
Vyötärö: 80,0 cm (+0,3 cm / -5,6 cm, -6,5 %) (yht. > - 10,0 cm, -11,1 %)
Rinnanalus: 85,0 cm (-0,5 cm / -6,6 cm, -7,2 %)
Rinta: 109,5 cm (-0,0 cm / -1,0 cm, -0,9 %)
Käsivarsi: 36,0 cm (+0,4 cm / -2,5 cm, -6,5 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03)
Vyötärö-rintasuhde: 0,73 (-0,00/-0,04)
Lantio-rintasuhde: 0,94 (-0,01/-0,03)

Köh köh... Aikamoinen "lomailu"viikonloppu takana. Ensi viikolla lupaan tiirailtavaksi hiukkasen kauniimpia tuloksia.

18.8.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]

Paino: 80,9 kg (-0,3 kg / -0,6 kg) (yht. -3,7 kg, -4,4 % / -10,1 kg, -11,1 %)
*Alareisi: 44,8 cm (-2,1 cm / -3,0 cm, -6,3 %)
Yläreisi: 62,8 cm (-0,4 cm / -2,2 cm, -3,4 %)
*Lantio: 102,8 cm (-0,5 cm / -3,9 cm, -3,7 %)
Vyötärö: 79,5 cm (-0,5 cm / -6,1 cm, -7,1 %) (yht. > - 10,5 cm, -11,7 %)
*Rinnanalus: 84,5 cm (-0,5 cm / -7,1 cm, -7,8 %)
Rinta: 109,5 cm (-0,0 cm / -1,0 cm, -0,9 %)
Käsivarsi: 36,0 cm (+0,4 cm / -2,5 cm, -6,5 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03)
Vyötärö-rintasuhde: 0,73 (-0,00/-0,04)
Lantio-rintasuhde: 0,94 (+0,00/-0,03)

Viikon tehokkaasta repsuilusta huolimatta mitat yllättävästi kutistuneet. Tosin pikkuhiljaa saisi kyllä ruveta rinnanympäryskin pienenemään!

* = pienin tähän mennessä

25.8.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

Paino: 80,1 kg (-0,8 kg / -1,4 kg) (yht. -4,5 kg, -5,3 % / -10,9 kg, -12,0 %)
Alareisi: 46,2 cm (+1,4 cm / -1,6 cm, -3,3 %) (liekö ollut mittausvirhe viime viikolla?)
*Yläreisi: 62,4 cm (-0,4 cm / -2,6 cm, -4,0 %)
*Lantio: 101,9 cm (-0,9 cm / -4,8 cm, -4,5 %)
*Vyötärö: 78,0 cm (-1,5 cm / -7,6 cm, -8,9 %) (yht. > - 12,0 cm, -13,3 %)
*Rinnanalus: 83,7 cm (-0,8 cm / -7,9 cm, -8,6 %)
*Rinta: 108,0 cm (-1,5 cm / -2,5 cm, -2,3 %)
Käsivarsi: 35,6 cm (-0,4 cm / -2,9 cm, -7,5 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03)
*Vyötärö-rintasuhde: 0,72 (-0,01/-0,05)
Lantio-rintasuhde: 0,94 (+0,00/-0,03)

Jee! Vihdoin osoittaa rintamavarustuskin pienenemisen merkkejä! Myös muuhun kutistumiseen olen tyytyväinen. Lantionympäryshän kirjoitetaan kohta kahdella numerolla!

Taulukkokokoni on tällä hetkellä rinnanympäryksen perusteella AC48, paitsi vyötärö 10 cm pienempi! Jos rinnanympärys jätetään huomiotta, olen kokoa A44. Heinäkuun alussa vastasin aika tarkkaan joka mitalta kokoa AB48. Eli vyötärö ja lantio on pienentyneet kahden koon verran, rinta ei vielä yhtäkään. (Vartalotyyppikoodeihin perehtymättömille tiedoksi, että naisten koot luokitellaan AC-AB-A-B-C-D -akselilla lantion suhteellisen leveyden perusteella, C on "normaali" eli ly on 8 cm isompi kuin ry.)

1.9.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

Paino: 79,2 kg (-0,9 kg / -2,3 kg) (yht. -5,4 kg, -6,4 % / -11,8 kg, -13,0 %)
Alareisi: 45,2 cm (-1,0 cm / -2,6 cm, -5,4 %)
*Yläreisi: 61,9 cm (-0,5 cm / -3,1 cm, -4,8 %)
*Lantio: 101,0 cm (-0,9 cm / -5,7 cm, -5,3 %)
*Vyötärö: 77,5 cm (-0,5 cm / -8,1 cm, -9,5 %) (yht. > - 12,5 cm, -13,9 %)
*Rinnanalus: 83,3 cm (-0,4 cm / -8,3 cm, -9,1 %)
Rinta: 108,5 cm (+0,5 cm / -2,0 cm, -1,8 %)
*Käsivarsi: 35,4 cm (-0,2 cm / -3,1 cm, -8,1 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03)
*Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (-0,01/-0,06)
*Lantio-rintasuhde: 0,93 (-0,01/-0,04)

Tuttu kehitys jatkuu. Eli kaikki pienenee paitsi rinta. Öh. Mainitaan nyt täälläkin, että paino on sama kuin kuukausi sitten, mutta vyötäröltä ja lantiolta on hävinnyt molemmista 3 cm. (No onhan se rinnanympäryskin yhdelle sentillä pienentynyt. ) Tänään sain kuin sainkin ängettyä koko perseeni tavoitehousuihini. Vielä kuukausi sitten se ei onnistunut. Napin ja läven välille jäi tosin vielä ainakin 10 cm. Kokolapussa seisoo 36. Tosin jos asiat menee, niin kuin suunniteltu, ei nuo housut mene vielä liki vuoteen kiinni.... Muussa tapauksessa tavoittelen sitä, että saisin ne maaliskuussa 29-vuotissynttäreille jalkaan.

8.9.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

*Paino: 78,9 kg (-0,3 kg / -2,6 kg) (yht. -5,7 kg, -6,7 % / -12,1 kg, -13,3 %)
Alareisi: 45,8 cm (+0,6 cm / -2,0 cm, -4,2 %)
*Yläreisi: 61,2 cm (-0,7 cm / -3,8 cm, -5,8 %)
*Lantio: 100,3 cm (-0,7 cm / -6,4 cm, -6,0 %)
*Vyötärö: 77,0 cm (-0,5 cm / -8,6 cm, -10,0 %) (yht. > - 13,0 cm, -14,4 %)
*Rinnanalus: 81,7 cm (-1,6 cm / -9,9 cm, -10,8 %)
*Rinta: 107,5 cm (-1,0 cm / -3,0 cm, -2,7 %)
*Käsivarsi: 35,1 cm (-0,3 cm / -3,4 cm, -8,8 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03)
Vyötärö-rintasuhde: 0,72 (+0,01/-0,05)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (+0,00/-0,04)

Kummallinen kutistuminen jatkuu, vaikka vaa'an lukemat ei näytä mitään muutosta. En mä varmaan oikeesti laihdu, kun ei paino tipu!!1



Vakavasti puhuttuna ottaa aina vaan enemmän päähän kaikkialla laihdutuksen yhteydessä esiintuleva vaa'anpalvonta, kun oikeasti laihtumisen todentaa parhaiten ystävämme mittanauha! Vai voiko sanoa laihtuneensa, jos paino on pudonnut, muttei ole oikeasti pienentynyt mistään? Entä voiko väittää, ettei ole laihtunut, jos vyötäröltä on lähtenyt 5 cm, mutta vaaka ei näytä mitään muutosta? Hei haloo!

Niinpä, toivon, että voi sanoa silti laihtuneensa. Itsellä ei ole vaaka paljon liikahtanut, mutta voi niitä housuja hyvä etteivät päältä putoa. Laitankin tänään uudet mittaustulokset, saa nähdä miten on käynyt.

On kyllä totta, että vaaka on huono mitta, siksikin, että sen tulos vaihtelee päivän ja kierron ja ties minkä mukaan ja ainakin itseä nuo pienetkin muutokset masentavat. Mittanauha näyttää tuloksen keskimääräisemmin, siis muutokset eivät ole niin rajuja ja olosuhteista johtuvia. Uskomme siis mittanauhaa

Onnittelut uskomattomasta suorituksesta!

_________________
- KakaraKarppi -

Vai uskomattomasta? Kiitoksia!

16.9.2008 (ti)
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

*Paino: 78,5 kg (-0,4 kg / -3,0 kg) (yht. -6,1 kg, -7,2 % / -12,5 kg, -13, %)
Alareisi: 45,5 cm (+0,3 cm / -2,3 cm, -4,8 %)
*Yläreisi: 61,0 cm (-0,2 cm / -4,0 cm, -6,2 %)
*Lantio: 99,9 cm (-0,4 cm / -6,8 cm, -6,4 %)
*Vyötärö: 76,3 cm (-0,7 cm / -9,3 cm, -10,9 %) (yht. > - 13,7 cm, -15,2 %)
Rinnanalus: 82,4 cm (+0,7 cm / -9,2 cm, -10,0 %)
Rinta: 107,5 cm (-0,0 cm / -3,0 cm, -2,7 %)
*Käsivarsi: 35,0 cm (-0,1 cm / -3,5 cm, -9,1 %)

*Vyötärö-lantiosuhde: 0,76 (-0,01/-0,04)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (-0,00/-0,04)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (+0,00/-0,04)

Otin kyllä maanantainakin mitat, mutta olin niin kauhean turvoksissa sunnuntaisen superrepsun jäljiltä, että päätin uusia mittaukset tänään. Ja johan näytti mittanauhakin kauniimpia lukemia. On se jännä, miten paljon neste vaikuttaa mittanauhankin tuloksiin. Vaikka toisaalta selvähän se on, että johonkinhan sen nesteenkin on mentävä. Ja mihis muualle se menisi kuin kudoksiin?

22.9.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

*Paino: 77,9 kg (-0,6 kg / -3,6 kg) (yht. -6,7 kg, -7,9 % / -13,1 kg, -14,4 %)
*Alareisi: 44,6 cm (-0,9 cm / -3,2 cm, -6,7 %)
Yläreisi: 61,0 cm (-0,0 cm / -4,0 cm, -6,2 %)
*Lantio: 99,1 cm (-0,8 cm / -7,6 cm, -7,1 %)
*Vyötärö: 76,0 cm (-0,3 cm / -9,6 cm, -11,2 %) (yht. > - 14,0 cm, -15,6 %)
Rinnanalus: 82,0 cm (-0,4 cm / -9,6 cm, -10,5 %)
*Rinta: 107,2 cm (-0,3 cm / -3,3 cm, -3,0 %)
*Käsivarsi: 34,4 cm (-0,6 cm / -4,1 cm, -10,6 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (+0,01/-0,03)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (-0,00/-0,04)
Lantio-rintasuhde: 0,92 (-0,01/-0,05)

29.9.2008
[verrattuna viikon takaiseen ja 7.7.08]
* = pienin tähän mennessä

Paino: 78,9 kg (+1,0 kg / -2,6 kg) (yht. -5,7 kg, -6,7 % / -12,1 kg, -13,3 %)
Alareisi: 44,6 cm (-0,0 cm / -3,2 cm, -6,7 %)
Yläreisi: 61,5 cm (+0,5 cm / -3,5 cm, -5,4 %)
*Lantio: 99,0 cm (-0,1 cm / -7,7 cm, -7,2 %)
*Vyötärö: 75,1 cm (-0,9 cm / -10,5 cm, -12,3 %) (yht. yli -14,9 cm, -16,6 %)
Rinnanalus: 81,9 cm (-0,1 cm / -9,7 cm, -10,6 %)
*Rinta: 106,0 cm (-1,2 cm / -4,5 cm, -4,1 %)
Käsivarsi: 34,8 cm (+0,4 cm / -3,7 cm, -9,6 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,76 (-0,01/-0,04)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (-0,00/-0,06)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (+0,01/-0,04)

5.10.2008 (su)
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus) - painossa lisäksi verrattuna 17.6.08 (laihdutusrutistuksen aloitus) ja painossa & vyötärössä verrattuna elokuuhun 2006 (lihavimmillani)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Paino: 77,9 kg (-1,0 kg / -3,6 kg) (yht. -6,7 kg, -7,9 % / -13,1 kg, -14,4 %)
*Alareisi: 44,2 cm (-0,4 cm / -3,6 cm, -7,5 %)
*Yläreisi: 60,8 cm (-0,7 cm / -4,2 cm, -6,5 %)
*Lantio: 98,5 cm (-0,5 cm / -8,2 cm, -7,7 %)
*Vyötärö: 75,0 cm (-0,1 cm / -10,6 cm, -12,4 %) (yht. yli -15,0 cm, -16,7 %)
*Rinnanalus: 81,0 cm (-0,9 cm / -10,6 cm, -11,6 %)
Rinta: 106,0 cm (0,0 cm / -4,5 cm, -4,1 %)
*Käsivarsi: 34,2 cm (-0,6 cm / -4,3 cm, -11,2 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,76 (0,00/-0,04) (pitäisi pienentyä)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (0,00/-0,06) (pitäisi pysyä ennallaan)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (0,00/-0,04) (pitäisi suurentua)

Otinkin viikon 41 mitat jo nyt sunnuntaina, koska tänään on tiedossa sellaiset kestit, jotka näkyvät taatusti huomenna niin vaa'alla kuin mittanauhallakin.

15.10.2008 (ke)
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus) - painossa lisäksi verrattuna 17.6.08 (laihdutusrutistuksen aloitus) ja painossa & vyötärössä verrattuna elokuuhun 2006 (lihavimmillani)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

*Alareisi: 44,1 cm (-0,1 cm / -3,7 cm, -7,7 %)
*Yläreisi: 60,7 cm (-0,1 cm / -4,3 cm, -6,6 %)
Lantio: 98,8 cm (+0,3 cm / -7,9 cm, -7,4 %)
Vyötärö: 75,0 cm (-0,0 cm / -10,6 cm, -12,4 %) (yht. yli -15,0 cm, -16,7 %)
Rinnanalus: 81,3 cm (+0,3 cm / -10,3 cm, -11,2 %)
*Rinta: 105,5 cm (-0,5 cm / -5,0 cm, -4,5 %)
Käsivarsi: 34,2 cm (-0,0 cm / -4,3 cm, -11,2 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,76 (0,00/-0,04) (pitäisi pienentyä)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (0,00/-0,06) (pitäisi pysyä ennallaan)
Lantio-rintasuhde: 0,94 (+0,01/-0,05) (pitäisi suurentua)

Maanantaina en ollut maisemissa vaan peräti pahoilla teillä, joten tämän viikon (turvotus-)mitat tulevat vasta näin keskiviikkona. Onhan tuolla paikoitellen jopa (todella) pientä kutistumista tapahtunut... Rinnanympärys on kuin onkin lähtenyt kutistumaan! Kohta kaikki mun mitat kirjoitetaan kahdella numerolla!

20.10.2008
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus) - painossa lisäksi verrattuna 17.6.08 (laihdutusrutistuksen aloitus) ja painossa & vyötärössä verrattuna elokuuhun 2006 (lihavimmillani)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Alareisi: 44,1 cm (-0,0 cm / -3,7 cm, -7,7 %)
*Yläreisi: 60,2 cm (-0,5 cm / -4,8 cm, -7,4 %)
Lantio: 99,0 cm (+0,2 cm / -7,7 cm, -7,2 %)
*Vyötärö: 74,5 cm (-0,5 cm / -11,1 cm, -13,0 %) (yht. yli -15,5 cm, -17,2 %)
*Rinnanalus: 80,9 cm (-0,4 cm / -10,7 cm, -11,7 %)
Rinta: 106,5 cm (+1,0 cm / -4,0 cm, -3,6 %)
Käsivarsi: 34,2 cm (-0,0 cm / -4,3 cm, -11,2 %)

*Vyötärö-lantiosuhde: 0,75 (-0,01/-0,05) (pitäisi pienentyä)
*Vyötärö-rintasuhde: 0,70 (-0,01/-0,07) (pitäisi pysyä ennallaan)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (-0,01/-0,04) (pitäisi suurentua)

Hieman jälkijunassa päivittelen muutaman viime viikon mittaukset. Tästä sitä ruvetaan taas pienenemään!

27.10.2008
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Alareisi: 44,0 cm (-0,1 cm / -3,8 cm, -7,9 %)
Yläreisi: 60,5 cm (+0,3 cm / -4,5 cm, -6,9 %)
Lantio: 98,8 cm (-0,2 cm / -7,9 cm, -7,4 %)
Vyötärö: en mitannut
*Rinnanalus: 80,4 cm (-0,5 cm / -11,2 cm, -12,2 %)
Rinta: 108,0 cm (+1,5 cm / -2,5 cm, -2,3 %)
*Käsivarsi: 34,0 cm (-0,2 cm / -4,5 cm, -11,7 %)

3.11.2008
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Alareisi: 44,1 cm (+0,1 cm / -3,7 cm, -7,7 %)
*Yläreisi: 59,9 cm (-0,7 cm / -5,2 cm, -8,0 %)
Lantio: 99,8 cm (+1,0 cm / -6,9 cm, -6,5 %)
Vyötärö: en mitannut
Rinnanalus: 81,5 cm (+1,1 cm / -10,1 cm, -11,0 %)
Rinta: 108,0 cm (-0,0 cm / -2,5 cm, -2,3 %)
*Käsivarsi: 33,9 cm (-0,1 cm / -4,6 cm, -11,9 %)

14.11.2008 (pe)
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Alareisi: 44,5 cm (+0,4 cm / -3,3 cm, -6,9 %)
Yläreisi: 60,0 cm (+0,2 cm / -5,0 cm, -7,7 %)
Lantio: 99,9 cm (+0,1 cm / -6,8 cm, -6,4 %)
Vyötärö: 77,2 (yht. yli -12,8 cm, 14,2 %)
Rinnanalus: 80,5 cm (-1,0 cm / -11,1 cm, -12,1 %)
Rinta: 107,5 cm (-0,5 cm / -3,0 cm, -2,7 %)
Käsivarsi: 34,1 cm (+0,2 cm / -4,4 cm, -11,4 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-/-0,03) (pitäisi pienentyä)
Vyötärö-rintasuhde: 0,72 (-/-0,05) (pitäisi pysyä ennallaan)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (-/-0,04) (pitäisi suurentua)

47/08 - 17.11.2008
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

Alareisi: 44,7 cm (+0,2 cm / -3,5 cm, -6,5 %)
Yläreisi: 60,5 cm (+0,5 cm / -4,5 cm, -6,9 %)
Lantio: 98,8 cm (-1,1 cm / -7,9 cm, -7,4 %)
Vyötärö: 76,1 (-1,1 cm / - 9,5 cm, -11,1 %) (yht. yli -13,9 cm, 15,4 %)
Rinnanalus: 80,4 cm (-0,1 cm / -11,2 cm, -12,2 %)
Rinta: 106,0 (-1,5 cm / -4,5 cm, -4,1 %)
Käsivarsi: 34,0 cm (-0,1 cm / -4,5 cm, -11,7 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03) (tavoite 0,70 jäänee haaveeksi)
Vyötärö-rintasuhde: 0,72 (-0,00/-0,05)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (-0,00/-0,04)

(Ei tullut yhtään "tähtimittaa".)

48/08 - 24.11.2008
[kaikki mitat verrattuna edellisviikkoon ja 7.7.08 (mittojen seurannan aloitus, jolloin kiloja jo 10 hävinnyt)]
* = pienin mittaus tähän mennessä

*Alareisi: 43,8 cm (-0,9 cm / -4,4 cm, -8,4 %)
*Yläreisi: 59,5 cm (-1,0 cm / -5,5 cm, -8,5 %)
*Lantio: 97,6 cm (-1,2 cm / -9,1 cm, -8,5 %)
Vyötärö: 74,7 (-1,4 cm / -10,9 cm, -12,7 %)
Rinnanalus: 80,9 cm (+0,5 cm / -10,7 cm, -11,7 %)
Rinta: 105,5 (-0,5 cm / -5,0 cm, -4,5 %)
*Käsivarsi: 33,6 cm (-0,4 cm / -4,9 cm, -12,7 %)

Vyötärö-lantiosuhde: 0,77 (-0,00/-0,03) (tavoite 0,70 jäänee haaveeksi)
Vyötärö-rintasuhde: 0,71 (-0,01/-0,06)
Lantio-rintasuhde: 0,93 (-0,00/-0,04)

No nyt on käynyt sellainen ihmekutistuminen, ettei auta valittaa!!!

Laihtuminen taitaa tosiaan alkaa jo näkyä jossain. Katselin tänään itseäni koululla peilistä. Olin napannut aamulla peiliin katsomatta paidan, joka on "aina ennen" sopinut, korkeintaan istuessa vähän napinvälit irvistelleet... Nythän se lökötti päällä kuin TELTTA!! Käsivarret näyttävät aika kurjilta tyhjine allipusseineen...

muoks. lisäsin puuttuvan miinusmerkin..

Onpa hienot kiristymiset saanut samalle viikolle
(Täällä vaan uneksitaan moisista tiivistymisistä ja haetaan motivaatiota jumppatuokioon.. Eikös se ole ihan jo puoliksi tehty, kun olen sinun huimat tulokset täältä bongannut..)