Kaipa mie alan pitämään tätä seurantaa täällä senttien puolella, vaikka ajattelin seurata ihan kaikkia lukemia. Kai tuon painon voi livauttaa aina myös tännekin. Punnitus- ja mittaus tuloksia päivittelen alkuun parin viikon välein, motivoi kun näkee selkeämmin tuloksia(?)
Jospa tässä, kun opinnäytetyön kirjoittelu ei oikein nappaa, kirjoittelen vähän esittelyä itsestäni ja tavoitteesta.
Tavoite on siis painaa 75 kg ennen kolmekymppisiä. Pudotettavaa elopainoa on siis 29 kg ja aikaa rapiat vuosi. BMI on 31,4 vaikken pitkänä ihmisenä koskaan ole tuohon uskonut. Aina kun olen ollut vähimmillänikin normaalipainon ylärajoilla noiden indeksien kanssa. Olisi, siis ON nastaa saavuttaa tavoite BMI 22,6 =)
Painoa on siis hurjat 104 kg
ja pituutta 182cm. Eka pitstoppi on päästä takaisin kasinumeroiseen lukuun, ja miel ennen kevään juhaputkea.
Karppailua tuli kokeiltua ensimmäisen kerran '05 asuessani Epsaaniassa. Siellä se oli helppoa, tuoreiden kasvisten saatavuuden ja lihaisan ruokakulttuurin kanssa. Tulokset oli hyvät, tosin painon muutoksesta ei silloin puntarin puuttumisen tähren ollut tietoakaan. Suomeen paluu tarkoitti paluuta suuren rakkauteni, karjalanpiirakoiden luo
ja kiloja on sittemmin tullut varmaan 20 lisää. Aika ajoin on tullut muutama päivä (s)karpattua, mutta jonkinlaisten sosiaalisten paineiden tai muutoin paskojen päivien myötä sitä sitten on taas palannut hiiri-mättöihin. Se huono puoli karppauksen ja hiilaroinnin ristiaallokossa on, että karpatessa oppii suht suuriin kerta-annoksiin ja niiden öh, 'soveltaminen' muihin ruokiin onkin aika turmiollista.
Nyt sitten ruokavalio rotiin, ja tälläkertaa ihan ihka oikiasti!
Arki miulla painottuu työn, iltaopiskelujen ja liikunnan tasapainotteluun. Kuvittelen kovasti, että sitten kun koulu on pulkassa, stressi vähenee ja rasva tuosta vyötärön kohdalta alkaa ikäänkuin automaattisesti sulaa. Liikun paljon, mutta tähän asti olen sitten myös syönytkin paljon. Työ on koneen ääressä istuntaa ja opiskelut myös hyvin pitkälle sitä samaa. Pari viikkoa sitten liityin kuntosalin jäseneksi ja sitten kun oppari on pulkassa, sitä alan kuluttamaan oikein urakalla, nyt vielä vähän vähemmän aikaa siellä kulutan.
Tuosa eilen illalla mittailin taas muhkuroitani ja tälläisiä kammottavia lukuja sain:
Käsivarsi 33/33cm
Rinta 109 cm
rinta alta 99cm
pallea 96 cm
Vyötärö (napa)109 cm
Maha 112 cm
Lantio 119 cm
Reisi 72/69 cm (v/o)
polvi 55/52 cm
Pohje 48/44 cm
nilkka 27/25 cm
Aikas sis tuollainen tasapaksu pökkelöhän mie oon ja näköjään vasen raaja paljon oikeaa paksumpi, mahtaa johtua heikommasta nesteenkierrosta sillä puolen.
Tästä lähetään. Koko tavoite on siellä 40-42-pintaan. Olisi mukavaa ostaa itselleen naistenkin farkkuja, meikän mega-reidet kun tähän asti on vaatineet miesten farkut =) Naisten farkuissa sitäpaitsi jos leveyttä on tarpeeksi, pituutta ei takuulla löydy ja pitemmt mallit on sitten tarkoitettu teiniruipeloille, eli kokoluokille 38-alaspäin. HUUTAVA VÄÄRYYS!!!
Onneksi joskus miesten farkuistakin löytyy pienemmillä munapusseilla olevia vaihtoehtoja =D
täältä tähän, ehkä suurimmat patoutumat on tilitetty ja voin keskittyä muihin asioihin
Murrmeli
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
