karppaus.infon arkistoitu foorumi

Teenpäs paluun yli parin vuoden repsuilun jälkeen

Karppauksen aloitin keväällä 2006 ja onnistuin 160cm varressani tiputtamaan painoa jopa kymmenen kiloa muutamassa kuukaudessa (64 -> 54). Repsuilu alkoikin jatkuvasta laihtumisesta ylläpidosta huolimatta ja tuo 54kg alkoi tuntua itselle jo liian vähältä. Pikkuhiljaa hiilareita lisäämällä tuli takaisin myös hiilarihimot, mikä johtikin runsaaseen karkin ja sipsin kulutukseen. Tuloksena +15kg. Pääsiäisenä anopin puntari näytti 69kg ja näytin enemmän raskaana olevalta kuin puolivälissä odotusta oleva ystäväni. Tästä järkyttyneenä palaan takaisin kotisatamaan ihanien ruokien ja terveemmän elämän pariin.

Lähtöpaino : 69kg (5.4.09)

29.4
Paino: 66,4kg
Sentit (rinta/vyötärö/lantio): 105/90/96cm

_________________

Aamulla hyppäsin puntariin. Olihan tuo selvää, että vapun jälkeen paino on tuskin heilahtanut mihinkään, ellei sitten vai ylöspäin. Tuli juotua enemmänkin hiilaripitoista ilojuomaa ja sukulaisten ruokapöydässä oli perjantaina tarjolla spagetti ja kastike sekoitettuna. Vapunaattona oli tapas-pöytä, josta sainkin valita mieleiseni syömiset.

Ajattelin, että mittailen vasta ensi viikolla, kun tuo "raskausmaha" tuossa vielä pömpöttää uhkaavasti. Otin kuitenkin uteliaisuuttani. Suluissa muutos lähtötilanteeseen:

Paino: 66,2 (-200g)

Sentit: 104,5/88/96 (-0,5/-2/0)

Saatan vaihtaa punnituksen ja mittailun perjantaille, jos vaikka tulokset kannustaisi pysymään erossa repsuista viikonlopun yli. Muistaakseni edellisellä onnistuneella karppauksella tuloksia tuli alkuun tosi hitaasti, kunnes sitten kenties kuukauden jälkeen painot ja sentit romahti alaspäin vauhdilla. Aion olla kärsivällinen...

_________________

Nyt jää mittailut ja punnitukset ensi vuoden puolelle Taidan tästä siirtyä etsimään karppivinkkejä odotusajalle...

_________________