karppaus.infon arkistoitu foorumi

Olen nyt ollut vähähiilihydraattisella 3.4 lähtien ja mitannut lisääntyvässä määrin 12.4 alkaen, joten ihan lähtötilannetta en tiedä ja arvatenkin se on ollut hieman enemmän kuin ensimmäisessä mittauksessa
Painoakin olen kokeillut tuosta 12.4 lähtien, mutta sillä ei liene sen suurempaa merkitystä vaan uskon enemmän mittanauhan kertomiin lukemiin.
Nyt kalorimäärä on liikkunut siinä 1500-1700 kaloria ja makrot R n. 160 g, P n. 60-70 g ja HH 15-40 g (vaihdelleen lakto-ovo-vegenä sen päivän proteiinin lähteistä)

12.4.2009
80 kg
Vyötärö 92 cm
Lantio (alavatsa) 104 cm

19.4.2009
78 kg
Rinnat 109 cm
Rintojen alta 91,5 cm
Vyötärö 91 cm
Lantio (av) 103 cm
Yläreisi 66 cm

Tänään eli 26.4.09 (ja vielä on se aika kuukaudesta alkamassa)
78 kg
Rinnat 108,5 cm
Rintojen alta 88,5 cm
Vyötärö 90,5 cm
Lantio (av) 102 cm
Yläreisi 64,5 cm
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 33,5 cm

Tämä on hyvin onnellinen

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Niin ja tuohon eiliseen jäi lisäämättä, että olen erittäin onnellinen näiden senttien lähtemisestä sen vuoksi, että tämän hetkisen terveydentilani vuoksi en pääse niin hirveästi liikkumaan ja se on tooooooosi hidasta
Ja sitä pituutta oli siis 168 cm, sekin jäi tässä mainitsematta
Ensi sunnuntaina sitten taas kaivan sen mittanauhan esiin ja vaikka sentit eivät näin vauhdilla menisikään pois niin tämä olo kokonaishyvinvoinnissa on ihan huikea En olisi ikinä osannut kuvitellakaan kuinka suuri muutos on ja kuinka nopeasti se tuli. Ja huomasin, että normaali ennen kuukautisia ollut suklaanhimo oli kokonaan poissa samoin kuin semmoinen totaalinen yhden päivän väsymys USKOMATONTA tämä kaikki!

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Kyllä se vaan on niin palkitsevaa, kun ei tosiaankaan mene kauan, kun olo on jo kuin uudelleen syntynyt! Onnea senttien menetyksestä ja tsemppiä jatkoon!

Kiitos kannustuksesta Siperia

Ja tämän viikon hävikki

Tänään eli 3.5.09 (se aika kuukaudesta hieman päällä)
77,5 kg (hävikki ensimmäisestä mittauksesta - 2,5 kg)
Rinnat 108,5 cm (-0,5 cm ja saa ollakin niin )
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 90 cm (- 2 cm)
Lantio (av) 101,5 cm (-3,5 cm)
Yläreisi 64 cm (- 2 cm)
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 33 cm (-0,5 cm)

eli hän onnellisena edelleen

Ainoa, mikä tässä mietityttää, että nyt kun on ruokarytmi tasaantunut siihen kolmeen kertaan niin nälkä ei ole ollenkaan niin hirmuinen ja pelkään syöväni tarvittua vähemmän ja sitten tulee jumi
Onko teillä muilla vastaavaa kokemusta eli ei vaan mene alas Makrojen veikkaisin olevan aika kohdallaan eli noin hh 17-40 g, proteiini 55-65 g ja rasva on ollut noin 150 g, mutta nyt kun ei tunnu tarvettan välipaloihin (voilla päällystettyä juustoa) niin tuo rasva voi olla ongelma (ja juuri kun opin mättäämään sitä )

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Ja sentti-ilmoitus tältä viikolta Tästä lähtien mittanauha onkin sitten ainoa ystäväni, koska vaaka sanoi sopimuksensa irti lopullisesti muutaman kymmenen hyvän palvelusvuoden jälkeen Oli saanut olla levossa niin kauan kaapissa, että ei enää innostunut työnteosta.

Eli sentit siis ja lisättynä vielä navan kohdan mittaus, joka alkoi tänään. Suluissa hävikki ensimmäisestä mittauksesta lukien:

Tänään eli 10.5.09
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 108 cm (- 1 cm )
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 89 cm (- 3 cm)
Navan kohdalta 99,5 cm (ensimmäinen mittaus tänään)
Lantio (av) 101 cm (-3 cm edellisessä laskuvirhe eli olisi pitänyt olla - 2,5cm )
Yläreisi 63 cm (- 3 cm)
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 33 cm (-0,5 cm)

Eli kyllä niitä senttejä jonnekin häipyy ja nyt kun aloitin callaneticsin pari päivää sitten niin voi hävitä vielä paremmin Vaakaa en kaipaa eli en itke viedessäni sitä viimeiselle matkalle (lue roskiin). Nyt olen päässyt myös hieman paremmin muutoinkin liikkumaan, joten pitää olla tarkkana syömisten suhteen, ettei tule liikaa tai mene säästöliekille

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Hienoa kutistumista, pian tippuu sullakin se pullo lahkeeseen

_________________
"On se aika epäkornia käytöstä."

Kiitos kannustuksesta Suomu

Hitsi...tajusin juuri, että minun pitää tehdä jotain tickerilleni kun se pohjautuu painoon Hmmm....täytyy käydä tutkiskelemassa, josko löytyisi joku muu sopiva mittari....ei muuten, mutta tuo tickeri on ihan hieno tuossa viestin perässä

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Wautsi mitä tuloksia! Onnea Seurailen mielenkiinnolla kun samanpituisia ollaan

_________________

Kiitos 220808

Ja tämän viikon sentti-ilmoitus tulee päivän etuajassa, kun huomenna en ehdi.

Tänään eli 16.5.09
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 108 cm (- 1 cm mittauksen aloituksesta)
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 88 cm (- 4 cm)
Navan kohdalta 98 cm (-1,5 cm Tämän mittauksen aloitin viikko sitten!)
Lantio (av) 101 cm (-3 cm edellisessä laskuvirhe eli olisi pitänyt olla - 2,5cm )
Yläreisi 61,5 cm (- 4,5 cm )
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Ihan kivasti on lähtenyt ja pitää olla tyytyväinen. Alavatsa ja lantio ovat aina ne hankalimmat Osansa kutistumisesta on varmasti tehnyt aloittamani callanetics (liikuntaosiossa näyttää olevan lisää, jos joku kiinnostunut), vaikka olen sitä varsin löysin rantein tehnyt ja kuunnellut oloani. Joskus yhdeksän päivää sitten aloitin ja nyt olisi tänään tarkoitus tehdä päivä 6 eli ei ihan joka päivä Se on kyllä tehokas ja näkyviä tuloksia tulee aika nopeasti. Muistan silloin kun laihdutin parikymmentä vuotta sitten aika paljon niin callaneticsiin yhdistettynä se oli tosi tehokas ja antaa myös notkeutta. Omassa tapauksessani vielä on hyvä se, että kyseisellä naisella on ollut selkäongelmia itsellään eli hänen ohjelmansa on hyvin selkäystävällinen
Toinen hyvä juttu omalta kohdaltani on se, että sitä pystyy tekemään hyvin kotona ja se on hyvin rauhallista ja venytysten osalta myös hyvin meditatiivista (soveltuva siis, koska epäilen itselläni olevan aika paha adrenalin fatique, mutta siitä on lisää mm. Misukisun ruokapäiväkirjassa). Veikkaan, että callanetics auttaa "piilottamaan" myös mahdollisia lisäkiloja, kun yritän laittaa kroppaan takaisin järjestykseen. Ja vielä, se on ILMAISTA
Ruuan suhteen tein sen valinnan, että noudatan Dahlqvistin LCHF-ruokavaliota ottaen huomioon Dr S:n ja Kwasnevskin opit. Minulle käy hyvin syöminen sen 3 kertaa päivässä, mutta jos tulee heikotuksia niin sallin itseni syödä. Hiilareita pitää jonkin verran lisätä tai ainakin tarkkailla, että eivät pääse laskemaan liian alas. Perunaa pohdin ja se voisi minulle olla hyvä iltaruoka, koska se väsyttää minua aivan tolkuttomasti. Toisaalta lakto-ovona hiilareita tulee enemmän myös osasta proteiinin lähteitä. Rasvaa nostan entisestään, koska se vaikuttaisi olevan tärkeä tämän homman hoidossa.

Jos menivät ajatukset ihan pieleen niin korjatkaa ihmeessä. Tämä homma ei ole kovinkaan yksinkertainen vaikka kuinka yrittäisi opiskella

Muoks Huomasin tuossa, että minusta on tullut täyskarppi Toisaalta tiedoiltani pidän itseäni kyllä ihan sinttitasoisena

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Täällä jälleen Pidin taukoa kaikessa mittailussa hetken aikaa eli kolme viikkoa hurahti kummasti ohi. Karpilla olen pysynyt pääosin lukuunottamatta yhtä pullaa ja muutamia konvehteja (n. 15 kpl) koko aikana eli ei paha

Sunnuntaina eli 7.6.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 108 cm (- 1 cm mittauksen aloituksesta)
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 86,5 cm (- 5,5 cm)
Navan kohdalta 95 cm (-4,5 cm). Jopa häviävät vauhdilla vyötärö ja navan kohta!
Lantio (av) 100,5 cm (-3,5 cm edellisessä laskuvirhe eli olisi pitänyt olla - 2,5cm )
Yläreisi 60,5 cm (- 5,5 cm )
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Jippiii Hyvin on lähtenyt, vaikkei niitä koko ajan seurailekaan silmä kovana. Ainoa harmitus on se alempi vatsa, joka aloittaa aina häviämisensä viimeisenä. Mutta eiköhän sekin
Hiilareita olen hieman lisäillyt tuon epäilemäni adrenalin burnoutin vuoksi ja nyt menee joinakin päivinä yksi peruna mukana. Saas nähdä, millainen vaikutus sillä on mittoihin. Noh...viikon päästä sen taasen näkee...

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

jonnekin ne on siis hävinnyt? mut - ketä kiinnostaa, et mihin!

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Ei oikeastaan kiinnostakaan, kunhan pysyvät siellä, minne ovat menneet. Levätköön he rauhassa

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Olen taas palannut ruotuun eli mittaussessio kerran viikossa ja sunnuntaina

Sunnuntaina eli 14.6.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 109,5 cm (+ 0,5 cm mittauksen aloituksesta). Omituista kehon käytöstä, mutta tästä en valita
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 86,5 cm (- 5,5 cm)
Navan kohdalta 94 cm (-5,5 cm). Jopa häviää vauhdilla navan kohta!
Alavatsa 108,5 cm. Aloitin vielä yhden mitan, jotta saa paremman näkemyksen.
Lantio (av) 102 cm (-2 cm, edellisestä lisää 1,5 cm...jos tämä on pepun pyöristymistä niin jee!)
Yläreisi 59 cm (- 7 cm )
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Päätin lisätä vielä mittaukseen tuon vatsan suurimman kohdan, kun näyttävät nuo kutistumiset noudattavan jotain ihan omaa logiikaansa ja samalla sitten jotku kohdat alkavatkin taas suurentua. Seuraan tätä mielenkiinnolla Ainakin kun on noita konkarien juttuja lukenut niin keho muotoutuu omaan optimiinsa ja kertoo enemmän kuin vaaka. Ainakin tähän asti nuo muutokset ovat olleet positiivisia eli vyötärö kapenee. Rintojen kasvu kyllä oli aika mielenkiintoinen, koska en ole kuukautisvaiheessa, mutta eihän tuo ole pahaan suuntaan
Sen verran kyllä huomasin, että tahti hidastuu heti, jos jää ruoka (rasvat erityisesti) vähemmälle kuten viime viikolla. Pitää seurata tarkkaan, ettei rupea kroppa säästelemään. Kuumat kelit tekevät ainakin minulla sen, että ruoka ei maistu samaan malliin kuin muutoin, vaikka kuinka hyvää onkin
Nyt taasen odotellaan viikko ja katsotaan sitten.

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Juhannus on siis hoidettu, joskin meni kyllä ihan kotona olon merkeissä. Ainakin täällä suunnalla sää suosi kotona vällyjen alla oloa.
Selkähän se suurin syy oli olla lähtemättä mihinkään ja alkuviikosta lääkärin niveleen lyömä kortisonipiikki, joka veti olon totaalisen alas Jos muuten joku muukin on kokenut vastaavaa niin kertokaa minullekin! Hyvä kun pääsi kotiin eli voimat menivät kokonaan ja siitä asti olen ollut kuin märkä rätti eli fyysiset voimat tuntuvat häipyneen lopullisesti. Lämpöilyä on ollut siitä asti jatkuvasti (tulehdusarvot olivat ihan normaalit). Voisin juoda saavi kaupalla. Iltaisin on tosi hankala päästä uneen, mutta aamulla nouseminen on sitten hirmu hankalaa. Päätä on särkenyt, mutta onneksi se on helpottanut hieman. Kaikki ponnistelu aiheuttaa kunnon sydämentykytyksiä ja suihkussa käynti on kuin olisin juossut maratonin. Pää on muutoinkin ihan toisaikainen. En olen saanut koskaan aiemmin kortisonia ja harkitsen kyllä tarkkaan seuraavaa kertaa eli ainakaan vielä ei ole ollut kivun suhteen hyötyä Ja puudutusaineelle en ole allerginen. Kortisoniakin oli vaan 1 mg Toisaalta tämä alkaa vahvistamaan sitä, että minulla on hormooneissa tosi pahasti häikkää, koska noinkin pieni määrä aiheutti jo aiemmin olleiden oireiden lisääntymisen kunnolla Pohdin tässä joutessani sitä, mitä tässä viimeisen kahden vuoden aikana on tapahtunut omassa kunnossani, vaikka en ole muuttanut tottumuksiani (karppausta on liian vähän aikaa ollut, joten sillä ei ole vaikutusta paitsi ehkä nyt viime ajat tehnyt paremman olon). Infektioita on ollut vähän väliä ja ovat olleet hankalasti paranevia ja vieneet voimat. Hampaiden kunto romahtanut parissa vuodessa (huom! hoidan hampaitani hyvin ja sen vahvisti hammaslääkärikin) todella pahasti ja yksi jouduttiin poistamaan. Yleiskunto huonontunut koko ajan ja esim. hengitys on käynyt pinnallisemmaksi ja jaksaminen (fyysinen) on heikentynyt. Libidon tila alle nollan. Unen laatu heikkoa. Selkäkivun syynä tulehduksellinen muutos nivelessä. Vatsan turpoaminen eli läski kerääntyy sinne eli en ole lihonnut normaalisti ja sekin on tullut muutaman vuoden sisällä. Niskassa rasvapatti jne. Eli oireet viittaavat aikas lailla tuonne cushingin suuntaan ja ovat samanlaisia kuin niillä, jotka ovat joutuneet ottamaan sairauteensa paljon kortisonia. Eli tämä täytyy tutkia pohjamutia myöten Toivottakaa minulle onnea Toivottavasti lääkärit suhtautuvat asiaan hyvin ja paneutuvat tähän. Ja jos jollakulla on vastaavia kokemuksia niin pliiiissss....jakakaa niitä kanssani, että en koe olevani niin pirhanan yksin tämän jutun kanssa

Ja sitten itse asiaan eli karppauksella on sentään ainakin vielä jonkin verran vaikutusta tässä hässäkässä ja varmasti on ollut mitä järkevin valinta

Sunnuntaina eli 21.6.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 109 cm (+- 0 cm mittauksen aloituksesta)
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 86,5 cm (- 5,5 cm)
Navan kohdalta 95 cm (-5 cm). Toivottavasti tämä on tilapäistä
Alavatsa 107 cm (- 1,5 cm alk. 14.6). Tämä pelasti viikon.
Lantio (av) 103 cm (-1 cm, edellisestä lisää 0,5 cm...jos tämä on pepun pyöristymistä niin jee!)
Yläreisi 58 cm (- 8 cm )
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Hmmm...Vaikuttikohan se kortisonipiikki myös turvottavasti Tuntuu kyllä siltä, että turvotusta on tullut ja se janon määrä on ollut infernaalinen ja vaikka vessassa on juossutkin niin ei varmaan ihan niin paljoa. Ja kun niveleen laitetaan niin se on jotain pitkävaikutteista eli tätä saattaa kestää vielä jonkunkin aikaa

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Grrrr....sekä olosta että senteistä Kortisonipiikin jälkeiset eivät ole vieläkään poistuneet eli turvotusta on ja kun tuli vielä sekin aika kuukaudesta Olisi pitänyt jättää mittaamatta kokonaan. Toivottavasti viikon päästä näyttäisi jo paremmalta
Tänään lääkärille kuuntelemaan, että onko verikokeissa löytynyt jotain. Toivottavasti jotain näkyy, ettei käy niinkuin normaalisti, että on viitearvojen sisällä
Ja sitten niitä senttejä, ettei mene itkuvalitukseksi. Vaikkei noillakaan nyt juhlita

Maanataina eli 29.6.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 108 cm (- 1 cm mittauksen aloituksesta)
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 86,5 cm (- 5,5 cm)
Navan kohdalta 95 cm (-5 cm)
Alavatsa 106,5 cm (- 2 cm alk. 14.6).
Lantio (av) 103 cm (-1 cm)
Yläreisi 57 cm (- 9 cm ) Tämä reiden häviäminen on kyllä omituista
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Eli 0,5 cm alavatsasta ja sentti reidestä sekä rinnoista. Kun saisi itsensä normaaliin kuntoon niin voisi enemmän liikkua ja jumpata, mutta kun ei Kuukautisetkin ja helle tietty lisäävät vielä turvotusta, joten viikon päästä toivottavasti olisi paremmat lukemat. Onneksi ei ole enää vaakaa...

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

No voehan Kohta heitän mittanauhankin mäkeen Mitat ovat jämähtäneet ja kilpparin vajaatoimintakin vielä paljastui, että se vielä tähän selän kanssa tappelemiseen lisää
Alkuviikosta lekuriin, jospa sieltä sitten sen avun saisi
Olen noudattanut enenevässä määrin Kwasnewskiä vajaan viikon. Lihaan ja kalaan tutustuminen on alkanut ja luulientäkin on tullut hörpittyä. Kaikki maistuvat yllättävän hyville ja rakenne ei ole ainakaan vielä tökkinyt. Tosin kokolihaan en ole vielä syönyt ja sisäelimet jääneet kauppaan. Ensi viikolla ajattelin rohkaistua ja tehdä jotain maksasta. Sain lisäksi 40-luvulta olevan keittokirjan käyttööni ja sillä on tähän ruokavalioon paljon annettavaa
Olin jo joskus aikoinaan päättänyt, että jos alkaa joskus tehdä mieli lihaa niin silloin elimistöni kaipaa sitä. Minulla alkoi luuliemen himona, vaikken ollut sitä koskaan maistanutkaan Ja siitä aloitin. Siinä mielessä ihan hyväkin, koska kilpparivajauksessa olisin joutunut radikaalisti vähentämään soijan syöntiä. Kroppani on siis edelleen kohtuullisen viisas

Ja sitten sentteihin (ei hurraahuutoja )

Sunnuntaina 5.7.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 109 cm (+- 0 cm mittauksen aloituksesta)
Rintojen alta 88 cm (-3,5 cm)
Vyötärö 87 cm (- 5 cm) Oli tullut 0,5 senttiä lisää
Navan kohdalta 95 cm (-5 cm)
Alavatsa 106 cm (- 2,5 cm alk. 14.6). Tästä sentään oli mennyt 0,5 cm
Lantio (av) 103 cm (-1 cm)
Yläreisi 56,5 cm (- 9,5 cm ) Reidestä häviää siis edelleen.
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Harmittaa ihan älyttömästi, koska alkoi niin hyvin häviäminen ja nyt sitten pysähtyy tuon kilpparin takia Vaikka viime viikkoinen kuukautisturvotus on mennyt niin sentit pysyvät nyt tiukasti ja pientä havaittavissa olevaa turpoamista lisäksi. Että ottaa pattiin Toivottavasti sitten saan lääkityksen ja siitä olisi apua

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Voihan rotta Pitkästi kirjoitettu teksti hävisi bittiavaruuteen

Noh...siis risukasassa on nähtävissä päivänpaistetta eli lisää ei ole tullut ja pikkaisen kutistumistakin on tapahtunut En jaksa kirjoittaa aiempaa vuodatusta uudelleen, joten pelkästään sentti-ilmoitus ilman pitkiä kommentteja... Ensi viikolla sitten...

Sunnuntaina 12.7.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 108,5 cm (- 0,5 cm mittauksen aloituksesta 12.4.09)
Rintojen alta 86,5 cm (-5 cm)
Vyötärö 86,5 cm (- 5,5 cm) Jälleen kaventuva suunta
Navan kohdalta 95 cm (-5 cm alkaen 10.5.09)
Alavatsa 106 cm (- 2,5 cm alk. 14.6).
Lantio (av) 103 cm (-1 cm)
Yläreisi 56,5 cm (- 9,5 cm)
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Ihanaa, että olo on kevyempi. Kortisoniturvotus alkaa laskea ja aloitin homeopaattisen kilpirauhaslääkkeen, koska lääkärille pääsyyn menee vielä muutama viikko. Pikkaisen tuntuu auttaneen. Ja ehkä Kwasnewskin optimaalilla ja luuliemellä on osuutta asiaan

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

Jaha..joka toinen viikko valoa ja sitten taas menee synkäksi. Eli tällä viikolla on se synkkä aika Se aika kuukaudesta saattaa vaikuttaa ja eilen menin vielä syömään normaalia enemmän hiilareita ja jopa yhden näkkileivän ja nyt sitten turvottaa urakalla
Viikon päästä maanantaina pääsee lekurin pakeille näistä hormoonijutuista ja toivottavasti saa apua Maha turpoaa edestä ja alkaa näyttää pallolta. Kai se siirtyy tuolta reisistä kun se on ainoa, joka kutistuu...
Kwasnewskiä olen noudatellut nyt hieman yli kaksi viikkoa ja luulientä menee kiitettävästi ja tein itse laardia. Perunan olen ottanut valikoimiin ja samoin juureksia lisää (borts-keittoa tuli tehtyä eilen). Tuoresalaatit eivät taasen oikein maistu Marjat ja idut ovat ok, mutta muu ei oikein mene raakana. Pitää sitten olla kiltti elimistölle ja antaa valmistettua. Jos siellä on menossa jälleen joku korjausprojekti

Ja sitten mittoja:
Sunnuntaina 1p.7.09 otetut mitat
Painon mittaus lopetettu vaa'an hajoamisen vuoksi
Rinnat 109 cm (+- 0 cm mittauksen aloituksesta 12.4.09)
Rintojen alta 87 cm (- 4,5 cm) 0,5 senttiä lisää
Vyötärö 87 cm (- 5 cm) 0,5 senttiä lisää
Navan kohdalta 95,5 cm (-4,5 cm alkaen 10.5.09) 0,5 senttiä lisää
Alavatsa 106,5 cm (- 2 cm alk. 14.6) 0,5 senttiä lisää
Lantio (av) 103 cm (-1 cm)
Yläreisi 56 cm (- 10 cm) Tämä oli ainoa, josta lähti 0,5 cm (tämä kokonaismäärä kun häipyisi kaikkialta muualtakin
Käsivarsi (se jossa allin sanotaan asuvan) 32,5 cm (-1 cm)

Toivottavasti ensi viikon mittaus olisi onnellisempi. Selkä kun edelleen on ongelma niin ei vieläkään pysty liikkumaan kunnolla ja voi kestää vielä pitkäänkin kun on löytynyt ongelma itse nikamaluusta Tämä on sellainen vika, joka kehittää kärsivällisyyttä, stressinsietokykyä ja kykyä suostua odottamaan tekemättä mitään suuria (hmmmm... saisikon tästä kehittymisestä todistuksenikin?

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!

rupesin katteleen, että oot vaihtanut otsikkoo?
kai ne sentit nyt edelleenkin jonnekin katoaa, toivotaan ainakin!

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Tervehdys etanainen Mukava kun pistäydyit

Senttit ovat ruvenneet käyttäytymään huonommin Jonkin verran ovat tulleet jopa takaisin, vaikka kuvittelin lähettäneeni jo jonnekin todella kauas
Ongelmia hormoonien kanssa (kilppari ja kortisoli) ja toivottavasti saan apua asioihin jo ensi viikolla. En haluaisi noiden senttien kilvan laukkaavan takaisin kun ne mielestäni olen jo perusteellisesti hyvästellyt.
Pidä peukkuja, että senttien karkoitus taas jatkuu

_________________
"Hullusta, joka sitkeästi takertuu hulluuteensa, tulee viisas."
-William Blake
IHERB koodilla ERA195 5 dollaria alennusta ensitilauksesta!