karppaus.infon arkistoitu foorumi

Palattuani lomalta Suomesta, päätin että nyt saa sentit kyytiä - taas Omaan ehkä huonoimman itsekurin mitä on olemassa, joten viikossa ehdin natustella sekä leipää että karkkia, maha sen kun röllöttää nyt. Ranskassa karppaaminen on ihanaa, niin paljon kivoja tuotteita on tarjolla.
Mutta myös niitä kompastuskiviä.. joka kadunkulmassa on se herkkuja notkuva boulanger joka tuoksuu kilometrin päähän. Karppaaminen on mun juttu sen takia, koska tulen niin kipeäksi pastasta,perunasta yms, sokerista. eli niitä pitäisi välttää jo ihan senkin takia ettei olisi kipeä!

Päätin läväyttää sentit ja mitat kaikkien nähtäville, katsotaan miten Cannellen käy

Aloitetaan helpoimmasta.. olen 168cm ja tällä hetkellä 64kg (miten mahdollista?! viikko sitten ennen lomaa paino oli 59kg ja nyt viikon päästä 64kg...)

hauis: 27cm (mikä rimpula!) salille mars.
rinnanympärys: 91
vyötärö: 74cm
napa: 92 cm
lantio: 93cm
takamus: 98cm
reisi: 54cm
pohje: 31cm

tarkoituksena oli saada keskivartaloa hoikemmaksi ja piukemmaksi, jalkoihin ja käsiin lihaksia.

Edelleen paino ja sentit on suunnilleen samassa, kamala olo on. Aamut ja päivät menee ihan ok, jossain vaiheessa nyt on alkaneet mahakivut taas Ostin realin tyyppistä ruisleipää, ei sovi vatsalle. Join tyhmyyksissäni myös kokista, joka sai mahan kipeäksi, sekä pari lakua. Miten voi olla niin hölmö.. Olo on kuin tankkerilla, pari päivää jo ihan turvonnut. Nyt itseä niskasta kiinni!

13.2:

64kg

hauis: 27cm (mikä rimpula!) salille mars.
rinnanympärys: 91
vyötärö: 74cm
napa: 92 cm
lantio: 93cm
takamus: 98cm
reisi: 54cm
pohje: 31cm

6.3 (3 viikkoa aloituksesta)

60kg (-4kg)!

Hauis: 26,5cm (-0.5cm)
rinnanympärys: 90cm (-1cm)
vyötärö: 73cm (-1cm)
napa: 86,5cm (-5,5cm)
lantio: 89.5cm (-3.5cm)
takamus: 96,5cm (-1.5cm)
reisi: 53cm (-1cm)
pohje: 30,5cm (-0.5cm)

Voiko nämä tulokset olla edes mahdollisia?? tiedän että olin erittäin turvonnut suomen loman jälkeen, mutta että navan kohdalta olisi pienentynyt 5.5cm!! Ja vaaka näyttää nyt 4kg vähemmän, en uskaltanut aikasemmin sitä tänne kirjata kun pelkäsin että ne kilot tulevat takaisin. Kaikki mittaukset on tehty aamulla, mutta pientä heittelyä tietty voi olla. Tavoite olisi saada pois nuo vatsa- ja lantiomakkarat, eiköhän se onnistu kuin näin hyvin alkaa

13.2:

64kg

hauis: 27cm (mikä rimpula!) salille mars.
rinnanympärys: 91
vyötärö: 74cm
napa: 92 cm
lantio: 93cm
takamus: 98cm
reisi: 54cm
pohje: 31cm

6.3 (3 viikkoa aloituksesta)

60kg (-4kg)!

Hauis: 26,5cm (-0.5cm)
rinnanympärys: 90cm (-1cm)
vyötärö: 73cm (-1cm)
napa: 86,5cm (-5,5cm)
lantio: 89.5cm (-3.5cm)
takamus: 96,5cm (-1.5cm)
reisi: 53cm (-1cm)
pohje: 30,5cm (-0.5cm)

14.3 ( n.1kk aloituksesta)

59kg (- 5kg)

Hauis: 26cm (-1cm)
rinnanympärys: 89cm (-2cm)
vyötärö: 71cm (-3cm)
napa: 84cm (-8cm)
lantio: 88,5cm (-4.5cm)
takamus: 95cm (-3cm)
reisi: 53cm (-1cm)
pohje: 30cm (-1cm)

Hyvä hyvä!! Alkaa näyttää jo paremmalta, toivottavasti ennen kesää olen tavoitepainossani, joka on siis n.55kg. Olen 166cm pitkä, uudestaan mitattuna. Alkuviestissä ilmoitin mitakseni 168cm, koska ennen onnettomuuttani jossa mursin niskani olin 168cm ja nykyään 166cm, selkä /niska meni vähän kasaan. En osaa vieläkään mieltää itseäni lyhyemmäksi

Sen jälkeen kun ylimääräinen on pudotettu, niin keskityn lihaksien rakentamiseen. Luultavasti paino nousee,mutta se ei haittaa, kunhan se on lihaksia. Minulla on vastassa sisäistä rasvaa,josta on vaikea päästä eroon (kirurgi tämän minulle kertoi tähystysleikkauksen jälkeen) joten se on pääsiassa saatava pois. Ja kolesteroli laskemaan.