Kaipa se kannattaa perustaa itselle tämmöinen muutoksen seurantaketju niin pysyy joku fokus hommassa. Koskaan en ole varsinaisesti laihduttanut, aina on timmi kroppa kuitenkin ollut haaveissa ja tavoitteena
En omista vaakaa ja muutenkin tavoite on mielummin fläsättömämpi keho kuin miinus n kiloa.
Mitat 28.12.2011 aamupalan jälkeen vetämättä vatsaa sisään. Karppausta osin aloitettu edellisellä viikolla, mutta siitä luistettu ainakin yhden oluttuopin, noin 10 suklaakonvehdin, joululaatikoiden ja yhden pestopasta-aterian verran. Eli aikalailla lähtötilanne ja katsotaan miten karppaus ja callanetics vaikuttaa!
Rinta 109 (olkaimettomat bh:t, korkein kohta)
Vyötärö 93 (siitä missä vyötärö olisi, jos se näkyisi)
Alavatsa 102 (hintsun navan alta, korkein kohta)
Takamus 103 (lantioluiden alta, pepun uloin kohta)
Reisi yläosa 63 ja alaosa 49 (mitattu oikeanpuolisesta jalasta)
Käsivarsi 33 (mitattu oikeasta käsivarresta rentona keskivaiheilta allia)
Lihavoidut kohdat voisin alkuun mitata viikoittain, muut kerran kuukaudessa (esim. joka kuun 28. päivä)