MTV: Tutkimus paljasti tehokkaimman dieetin – ravitsemusterapeutti Lisa kertoo, miten kilot karisevat taatusti: "Ihmiset eivät tajua, että..."Jälleen kerran on käännetty roskajuttu amerikkalaisesta MSM:stä. Miten voidaan väittää tehokkaimmaksi jotain dieettiä selliaisen vertailun perusteella, jossa ei ole ollut mukana vhh eikä keto?
Jo ajat sitten ihan ruotsalainen valtiollinen toimikunta totesi tutkimusnäytön läpi käytyään, että tehokkain laihdutusdieetti on hiilareita rajoittava. Myöhempi tutkimusnäyttö on tukenut tätä.
Brittien PHC on pitänyt kirjaa RCT-tutkimuksista, joissa on verrattu low carbia ja low fatia. Low carb on voittanut 56 kertaa, low fat 7 ja kaksi kertaa on päädytty tasapeliin.
https://phcuk.org/wp-content/uploads/20 ... 0.2020.pngYhteenveto tutkimusten tuloksista:
https://phcuk.org/wp-content/uploads/20 ... 0.2020.pdf
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
