karppaus.infon arkistoitu foorumi

mulla on vielä seronil, deprakinen (myös epilepsialääke) sain jättää viime kesänä poies. Mutta en oo tuon yhden kanssa mitään ongelmia huomannut, päinvastoin olo on piristynyt (ja senttejä kadonnut) vaik oon vasta muutaman päivän pätkinyt.

_________________
102 (joulu 2004) oli jo (2007-2010)70 -sit pitkään 80-82 -nyt 75 ja laskee...
2012:paluuta oikeaan ruokaan ja taas 2015

"tee ittelles kivoja asioita!"
"Where is human nature so weak as in the bookstore?" - Henry Ward Beecher

Mä vetelen Deprakineä enkä ala pätkiä koska tasainen ruoansaanti pitää olon tasapainossa. Voihan sitä aina kokeilla, mutta.... Tää ei liity sinänsä aiheeseen, mutta kun kuuman ja kuivan kesän seurauksista koklasin antihistamiinia tuli yllättäen värinät silmiin ja aivan omituinen ruumiistairtautuminen tai vastaava. Mutta siis duunissa olen huomannut tuon säännöllisen syömisen vaikutuksen olotilaan näin lääkityksellä. Siis tasapainottavasti.

_________________
SouthBitchDiet...HMMMM!
176 cm Rock'N'Rollia!

Minulla on ihan selvästi. Tosin olin jo aika hyvin toipunut, kun karppauksen aloitin, mutta eron huomaa silti selvästi: ruualla ON vaikutusta mielialaan. Mä lihoin kanssa kolmattakymmentä kiloa sairastumiseni jälkeen. Silloin ei vain jaksanut asiaan mitenkään reagoida...
Mä olin myös ennen sellainen, ettei yhtään voinut repsua säännöllisistä ruoka-ajoista, mutta nykyisin mulla harvoin on edes nälkä ja olo on pirteä, nousen aamulla kepeesti ylös, minä, vanha aamu-unisen perikuva
Jossain vaiheessa karppausta alkoin tajuta, ettei tarvitse kellonajoista pitää kiinni ja siksi uskaltauduin kokeilemaan pätkistä. Nyt tuntuu jopa nälkä kurnivan; aloin eilen syömisen kolmelta, tänään olen syönyt yhdentoista maissa kaksi paistettua munaa, juustoa ja metwurstia ja nyt menen kehittelemään eilisestä jauhelihapaistoksesta kaalisopan! Ja lopetan syömisen taas kolmelta, ilta menee hienosti eikä päivälläkään ole ongelmia kun juo teetä ja vettä. Huomenna haen lisäksi vissyä.
Tsemppiä, itseä kuuntelemalla onnistuu!

_________________
102 (joulu 2004) oli jo (2007-2010)70 -sit pitkään 80-82 -nyt 75 ja laskee...
2012:paluuta oikeaan ruokaan ja taas 2015

"tee ittelles kivoja asioita!"
"Where is human nature so weak as in the bookstore?" - Henry Ward Beecher

Joo tsemppiä vaan oman rytmin etsimiseen. Mulle tuli 10 kiloa lisää lääkityksen aloitettuani, mutta lääkäri oli sitä mieltä ettei itse lääke lihota, vaan syy voi olla kaikenlaisissa henkisen puolen masennustiloissa eli syö liikaa. Kyllä mä nyt karppaamalla oon viitisen kiloa tipauttanu, mutta nyt taas yövuorojen jälkeen rytmi on aivan sekaisin. Sen kyllä on huomannut, että tyhmä kellon mukaan syöminen ei toimi. Sitten kun on nälkä! Eikä mitään välipaloja. Nyt on mietinnässä miten tää yövalvominen ja max viiden tunnin unet vaikuttaa painoon.... Stressikin on yksi osatekijä; duunissa kaveri kokeili sykemittarillaan ja pahimmillaan tietyissä tilanteissa syke istuessa sorvin ääressä nousi yli 120:een! Pitäis osata relata enemmän.

_________________
SouthBitchDiet...HMMMM!

176 cm Rock'N'Rollia!

Ja PS. Aiemmassa viestissä puhuin säännöllisestä ruokailusta - se tarkoittaa mun tapauksessa vain illalla syömistä, koska duunit alkaakin aina vasta kahden kolmen aikaan päivällä. Eli yleensä omat eväät nautiskelen klo 16 - 22 ja muulloin vettä tai teetä. Jos vaan safkat pysyy karppilinjalla on olokin pirteämpi. Ja se todellakin tarkoittaa omia eväitä, Amicaan kun ei voi luottaa.

_________________
SouthBitchDiet...HMMMM!

176 cm Rock'N'Rollia!

http://www.fi ja sieltä terveys ja hyvinvointi /Arno Forsius/ 24 teesiä painonhallinnasta

22. Psyyken lääkkeet eivät lihota, mutta ne voivat lisätä ruokahalua ja vähentää syömisen kontrollia.

Niinpä. ei ne lihota, lääkkeet.

_________________
102 (joulu 2004) oli jo (2007-2010)70 -sit pitkään 80-82 -nyt 75 ja laskee...
2012:paluuta oikeaan ruokaan ja taas 2015

"tee ittelles kivoja asioita!"
"Where is human nature so weak as in the bookstore?" - Henry Ward Beecher

Kyl se paino alkaa jossai vaihees pudota... vei miulaki aikaa, etenkin kun on kilpparin vajis ja mikää muu keino ei tehonnu... Tsemppiä!!!

_________________
Karppi, since 2005