karppaus.infon arkistoitu foorumi

Miksi vaihtaa toimivaa systeemiä pois, kun kerran kuitenkin laihdut? Eihän ole mitään takeita että kolmella syömiskertasysteemillä laihtuisit yhtään sen enempää.Ja kun kerta tykkäät warriorista.

Et olekaan, ja tiedatkin jo mun tarinani. Mun ei edes tarvinnut odottaa warriorin lopettamista vaan aloin lihota sen aikana. Sinansa tyhmaa, koska muuten tykkasin ruokarytmista ja olo oli muuten mita mainioin! Mutta jos vaatteet ei enaa mahdu paalle ja selvasti nakee, mihin kohtiin kropasta alkaa kertya vararavintoa, niin tama ei voinut olla mulle paras ratkaisu. Harmittaa, etten tajunnut tuota pikemmin ja nyt joudun taas yrittamaan laihtumista vaikka olin ennen soturointia sopivissa mitoissa.

Minulle kun tuntuu juuri näin käyvän. Paino nousee ja huomaan, että lantioon ja reisiin vain kertyy lisää. Olen yrittänyt päästä pätkäpaastosta pois, mutta monesti huomaan, etten ole syönyt aamulla ja niin ollaan taas 2 aterian pätkiksessä

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Mäkin hieman jojoilen. Tosin oma syyni kun tulee syötyä yöllä/myöhään illalla. Toinen syy voi olla hurjan suuret annokset, joita välillä syön.
Viikonlopun nestetankkauksella saattaa olla jotain tekemistä tämän kanssa.

Näin saadaan laihdutettu yhteismäärä valtavaksi , kun paisuu 2-3kg ja sit kutistuu.

_________________
----------------------------------------------
First it is ridiculed.
Second it is fiercely and violently opposed.
Third, it becomes self-evident.
— Arthur Schopenhauer

Voi jukotiutankele!!

Just siirryin pätkään kun ruoka ei maistu...
Tavotteena ois siis laihduttaa...

Syön illalla n. klo 17 karppiaterian joka sisältää runsaasti rasvaa ja päivän prodet.

Ja n. 21 syön salaatin ja turkkilaistajugurttia lirauksen kermaa ja jotain marjoja.

Ja nälkä ei vaivaa alkuunkaan... missään viheessa. Ja napostelut on jääneet. Vaa'alle en oo noussu sitten viime sunnuntain kun sain hepulin hiilrimässäilyn aiheuttamasta 1,5kilon painon noususta, mut pitää varmaan huomenna kurkata aamupaino et jos kamalasti on noussut niin sitten pakottautua syömään se 3 ateriaa päivässä *huokaus*

_________________
Painotikkeri sai potkut PRKL

Nanakiu, ehkä siun kannattas ekana laihuttaa ylimääräset pois ja pysyä 3krt päiväs ruokailus... sitte vasta myöhemmin pätkäillä, jos siltä tuntuu...

_________________
Karppi, since 2005

Lähinnä kun en kykene syömään 3ateriaa/vrk, koska nälkä on kadonnut ja ruoka ei yksinkertaisesti mene alas...

Helpompi syyä ruoka 5aikaan ja sitten olla päivä syömättä,koska sillon tulee jo nälkä ja saa ruuan yökkimättä alas.

_________________
Painotikkeri sai potkut PRKL

Jep, olihan sitä itelläki sillo vähä sama juttu, mut sanottii, et pitäs saada alas edes jotai, ja tuos 1-3krt päiväs syömäl mieki laihduin... Nyt se on vakiintunu siihe, et iltapäiväst vasta syön ja illan suus jotai... ja aamupalasta opettelin eroo, ku huomasin, etten tartte eikä maistu mikää muu kuin kahvi...

_________________
Karppi, since 2005

ei vaan onnistu. . .

Aattelin nyt kokeilla aamupätkääet syön aamiaisen ja lounaan mut en muuta.

Vielä on se itelle sopiva ateriarytmi ja kokonaisuudet löytämättä.

_________________
Painotikkeri sai potkut PRKL

Nyt nanakiu lakkaat kikkailemasta ja otat lusikan kauniiseen käteen. Usko kaverin neuvo. Syöt kolme, siis kolme kertaa päivässä ruokaa. Kaikki välipalat ja pähkinät yms. pois. Sitten kun oot menny tolla vähintään 3 kk niin saat tulla kysyy multa uuden neuvon.

Tollasella kokeilen kaikkia metodilla saat kroppasi niin sekasi, että kaikki ponnistelut menee hukkaan. Usko nyt kerrankin kokeneempaa. Karppaus on ihan älyttömän helppoa. Heivaat ne viljat hevon kuuseen ja nautit elämästä luonnon rasvoilla.

_________________
Cats are carnivores.

Hmmmm ,tästäköhä johtuen miun hyvin alkanu painon putoamine loppu!
Putos ihan normi karppauksel...hiilarit 20..nii 2vkos lähes 4kg kunnes alotin pätkiksen ihan vaa et saan napostelun kuriin.
Nyt siis jumitan yhä siin mihin paino jäi ku Pätkimää alotin vaik en ollu sil ku yhen vkon

Ei auta vissii ku olla kärsivällinen

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Haili! Niinuliinu, sitäpä juuri... hiljaa hyvää tulee, tsemppiä! Mieki laihduin vasta, kun lopetin tietoisen laihduttamisen ja söin vaa karpisti...

_________________
Karppi, since 2005

Älkää nyt hyvät ihmiset aloittako millään äärimuodolla. Jos täällä joku 8 vuotta karpannut saa itelleen ihan kunkku olon warrioorilla se ei tarkoita sitä että viikon karpannut ihminen saa saman. Todnäk saa ihan paskan olon. Syökää siis se kolme kertaa päivässä ilman hiilareita ja noin 2 viikossa kroppa alkaa käyttään rasvaa polttoaineenaan. Tämän jälkeen homma muuttuu helpoksi. Ei oo nälkä (paitsi mulla aina). Uskokaa vanhan sana. Tän helpompaa ei oo, mutta metsään voi mennä ja rankasti.

_________________
Cats are carnivores.

Mäkin olen karppaillut vuodesta 2005 ja nyt siis pikkuhiljaa vasta siirtynyt warrioriksi.
Opettelua tämä on edelleen koska suurin osa yleisneuvoista ei toimi minulla..
Esim. mulla sama kuin haililla, mulla on aina nälkä.

Mut mut. Ensin kunnolla hanskaan peruskarppaus ja sitten antaa sen oman olon viedä. Ja jos ei tiedä millanen oma olo on (kuten minä, joka en osaa lukea itseäni) niin kannattaa pysyä sillä 3 x päivässä syönti -tyylillä niin kauan että se tulee itsestään.

_________________
asioilla on tapana järjestyä

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wbENI6Y/

Kiitos vinkeistä ja neuvoista Kristiina T, haili ja terhiha
Tuolle pätkäpaastolle käin ku muutamavuos sitte olo sillä ol mahettoman hyvä...sen jälkee kampesin ittein hiilarimaahan ku raskaaks tulin ja nyt vast sain itteni taks ruotuun ku jäbä o 8kk.

Haili tarkotatko siis iha ilma kasviksii,vihanneksii yms? Sori tyhmän kysymys

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Itse olen huomannut omassa kropassa, että jos syön vain 1-2 kertaa päivässä, niin en pysty syömään niin "vähän", että paino putoaa.
Nyt vuoden alusta olen "pakottanut" itseni syömään aamulla aamukahvin kanssa jotain (yleensä paistettu muna tai jugurttia) ja illalla on paljon helpompi olla syömättä liikaa.

Eli kolme ateriaa toimii minulla parhaiten.

No en tod. Talvella juureksii ja kesällä vihanneksii. Noin 15...30g päivä ja tämän helpommaks ei voi syömiset muuttuu. Juurekset ostan pakastealtaast ihan sen takii, kun ne laitettiin siihen pussiin sillon kun ne oli tuoreita. Toivon.

_________________
Cats are carnivores.

Aivan
Miulle ku iski nii toi ilman hiilareita silmii nii meni ihan pasmat sekasi

Hiilarit oon koittanu kyl pitää siin 20 molemminpuolin.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

blaaaaaaaah. . .

Riittääkö aamupalks kahvi + turkkilainen+marjat?
Se on ainoo mikä menee amusta alas.

Lounaalla syön n.200-300g lihaa (riippuu lihan proteiinipitosuudest) +100gvoissapaistettuj kasviksia ja kulhollisen(villi veikkaus 300g) erilaisia rehusalaatteja(kaali, kiinankaali,kukkakaala,jäävuorislaatti yms.)

Ja iltapalaks joku 100-200g kasviksia/salaatteja, tarpeen mukaan kananmunia tai raejuustoa + turkkilaista+marjoja.

Salaatilla aina öljyistä salaatinkastiketta ja munilla majoneesia että tulee rasvat täyteen.


Mut mulla on jsut päinvastanenongelma.
Mulla ei ole nälkä. Ei yhtään. Ja jos vähän tulee sellanen olo ett vois syyä niin se katoaa kun alan laittamaan ruokaa. . .


Pitääkö paikkansa et hiilareita lisäämällä sais nälän tunnetta aikaan?
Saisinkohan kunnon nälän jos syön viipaleen ruislimppua aamulla?

Hyvä karppina siis ois tarkoitus elellä. . .

_________________
Painotikkeri sai potkut PRKL

Eikös oikein kunnollinen karppiwokki tekis hyvää. Mä voin syödä paistomunia ja wokkia pari kiloo päivässä. Mä en vieläkään tajuu, kun jotkut sanoo ettei maistu. Miten niin ei maistu. Mun ruokahalu ei oo kadonnu mihinkään. Onnex osaan nykyään pitää portin kiinni.

_________________
Cats are carnivores.