karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joskus ennen karppausta söin toisinaan vain runsaan aamupalan enkä loppupäivänä enää mitään vettä lukuun ottamatta. Muutenkin olen ollut aina aamupäiväpainotteinen syöjä: syön mielelläni kunnollisen aamupalan ja runsaan lounaan, kun taas päivällisellä ei ole niin väliä ja iltapala on useimmiten jäänyt väliin. Karppauksen aikana ruokailuvälit ovat olleet 4-6 tuntia, mutta harvempi syöminen alkoi jokin aika sitten kiinnostaa. Koska iltapainotteinen warrior ei tule kysymykseenkään, päätin kokeilla yhdistää karppauksen ja aamupäiväpainotteisen syömisen Ipan kerjäläismunkkien paaston innoittamana.

Nyt helmikuun ajan olen kokeillut syödä pääsääntöisesti kaksi kertaa päivässä: aamupalan syön kello 5-7 paikkeilla ja lounaan noin kello 11-13. Kahden aterian rytmi on tuntunut loistavalta, joten aion tätä ehdottomasti jatkaa. Proteiini- ja rasvamäärät ovat tippuneet, mutta en ole ajatellut ottaa aiheesta stressiä. Toisinaan iltaisin on ollut sen verran kova nälkä, että jotain on ollut pakko syödä, mutta kupillinen marjoja on riittänyt joka kerta.



Koska aion jatkaa nykyistä systeemiä todennäköisesti hyvin pitkään, päätin siirtyä tänne warrior- ja pätkäpaastopuolelle ruokapäiväkirjaosiosta. Ajattelin, että uusi ketju olisi myös hyvä mahdollisuus uudelle alulle, sillä tarvitsen kaiken extratsempin muutaman addiktioruoan lopulliseen karkottamiseen Ihan huvikseni en ruokavaliotani yksinkertaista, mutta satun olemaan näille addiktioruoille allerginen, joten niistä olisi päästävä mahdollisimman täydellisesti eroon.

Tässä vähän tietoa minusta:

Nimi: Maria / Urheilijatyttö (joka urheilee tällä hetkellä hävettävän vähän)
Ikä: 19-v.
Rakkaudet: liikunta, uuden oppiminen, kielet, kirjoittaminen, matkustaminen, elämä, ruoka, vuodenajat, ihmiset
Elämäntilanne: viime kevään ylioppilas, sairauden takia poissa työ- ja opiskeluelämästä
Tärkeimmät: terveys, onnellisuus, mielenrauha, läheiset ihmiset



Jos taustani, aiemmat syömiseni ja höpinäni kiinnostavat (eh), niitä löytyy ruokapäiväkirjastani ja syyskarppailuista. Tähän topiciin höpisen varmaankin suunnilleen samoja asioita kuin noihin aiempiinkin, vaikkakin saatan innostua laittamaan entistä enemmän asiaan mitenkään kuulumattomia asioita myös (koittakaa kestää - ja eihän tätä onneksi ole kenenkään pakko lukea ).

Kaikenlaiset kommentit ovat toivottuja, eikä off-topic haittaa ollenkaan. Liittyipä asiasi sitten kissasi elämänfilosofiaan, minun syömisiini, Yhdysvaltain politiikkaan tai hirvikärpäsen levinneisyysalueeseen, olet tervetullut kirjoittamaan!

_________________
Ruokapäiväkirja

Rentoa alakarppausta: lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia, vihanneksia, marjoja ja rasvaa

En noudata mitään erityistä karppisuuntausta, mutta hiilihydraattimäärä liikkunee yleensä alakarpin rajoissa. Hiilihydraatit otan lähinnä vihanneksista, raaoista juureksista ja marjoista, ja kummaltakin päivän aterioista löytyy lihaa, kalaa, kanaa, kananmunaa tai vastaavaa. Rasvat ottaisin mieluiten lihasta, kalasta, kanasta, kananmunista, avokadosta, oliiveista, maitotuotteista, pähkinöistä, siemenistä, kaakaosta ja muista luonnollisista lähteistä, mutta allergioiden vuoksi esimerkiksi pähkinät, maitotuotteet, siemenet ja kaakao ovat pannassa. Avokadoa, oliivi- ja kookosöljyä kuluu kuitenkin paljon, ja luonnollisesti lihasta, kalasta, kanasta ja kananmunista tulee rasvaa jonkin verran myös.

Kehon kuuntelua ja allergioiden kanssa tasapainottelua

En käytä lainkaan esimerkiksi eineksiä, keinomakeutusaineita, perunaa tai riisiä. Viljan kanssa on nollatoleranssi, koska minulla on todennäköisesti ihokeliakia. Hedelmiä en varsinaisesti pidä kiellettyinä, mutta ne sotkevat nälänhallintaa, joten niitä ei ole tullut syötyä vuoteen. Ihanteeni olisi syödä mahdollisimman luonnollista, puhdasta ja vähän käsiteltyä ruokaa, mutta erinomaiseen ruokavalioon on vielä pitkä matka, enkä ole ajatellut pitää minkäänlaista kiirettä. Lähinnä yritän tasapainotella allergioiden ja sopivien ruokien välillä, sillä nyt tilanne on sellainen, että uusia allergioita kehittyy koko ajan. Jostain syystä olen addiktoitunut kaikkiin ruokiin, joille olen allerginen, ja tämänhetkinen haaste onkin päästä täydellisesti eroon pähkinöistä, maitotuotteista ja mahdollisesti myös tummasta suklaasta. Kyllä minä ne pirut päihitän.

Nykyään en punnitse enkä laske mitään, vaan lastaan lautasen täyteen vihanneksia, mahdutan johonkin rehujen joukkoon kohtuullisen määrän proteiininlähdettä ja lisään tarpeen mukaan rasvaa. Pyrin syömään kehoa kuunnellen, enkä ahda "ylimääräisiä" kaloreita tai proteiineja sisääni vain siksi, että niiden määrä näyttäisi Finelissä paremmalta (niin kuin tein ennen...).

Liikuntaa sairauden ja jaksamisen ehdoilla

Liikunnat ovat tällä hetkellä aika vähäisiä entiseen liikuntamäärään verrattuna, mutta liikun mahdollisuuksien mukaan pitääkseni pääkoppani ja kehoni kunnossa. Hyötyliikuntaa tulee päivittäin, sillä liikun kaikkialle pyöräillen tai kävellen, ja sen lisäksi pyrin tekemään rankempaa aerobista vähintään kuutena päivänä viikossa. Lihaskuntoa tulee päivittäin jossain muodossa.

_________________
Ruokapäiväkirja

Tulin heti sua tervehtii tänne! Tiedätkö mitä! Sinä olet tismalleen samanikäinenkin kuin minun Maria-tyttäreni ja hänkin on viime kevään yo! Jännä, mikä yhteensattuma! Tyttäreni on ruvennut karppaamaan, kun hänellä on psori ja yrittää saada sitä paremmaksi tällä. Nähtäväksi jää, onnistuuko. Tsemppiä sulle tännekin puolelle ja voimia kaikkeen!!! (nyt mun hymiöt ei taaskaan toimi) Tässä pitäis olla *sydän* ja *halaus*

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Maanantai 25. helmikuuta 2008

07:00

kananmunaa
tonnikalaa
oliiviöljyä
keräkaalia
mungituja
tomaattia
kurkkua

13:00

kananmunaa
oliiviöljyä
porkkanaa
mungituja

Lisäksi vettä ja valkoista teetä.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .



Aamiainen oli sen verran runsas ja myöhäinen, ettei lounasaikaan varmasti ole vielä nälkä, joten tälle päivälle tulee vain yksi ateria. Keho on aika nesteinen tällä hetkellä (kiitos maitotuotteisiin sortumisen), mutta eiköhän se muutamassa päivässä palaudu.

Siivoilua ja liikkumista olisi tänään ohjelmassa, vaikkakin ajattelin ensin hemmotella itseäni ja katsoa muutaman jakson Desperate Housewivesin neljättä tuotantokautta. (Tai ehkä Lostia.)

Dumpo: Onpas jännä yhteensattuma! Toivottavasti karppaus auttaa tytärtäsi. Tsemppiä ja voimia sinullekin kaikkeen

EDIT: Ehtipäs se nälkä sitten tullakin ajoissa, joten söin lounasta.

Olen meinannut repsahtaa noin 120983434 kertaa suolattuihin cashew- ja maapähkinöihin, saksanpähkinöihin, manteleihin, raejuustoon, turkkilaiseen jugurttiin, tummaan suklaaseen ja kaikkeen muuhun, jossa on kaakaota, pähkinää tai maitoa (eli kaikkea mitä en voi syödä). Ja kysymys ei todellakaan ole mistään sellaisesta, että noita ruokia tekisi vähän mieli, vaan oireet ovat alkaneet olla fyysisiä. Nyt kun olen repsahdellut viikon aikana muutaman kerran maitotuotteisiin ja pähkinöihin, addiktio on taas niin ihanasti päällä, että kädet välillä vapisevat ja vapina lakkaa vasta ajan kanssa tai sitten kun syön pähkinöitä tai maitotuotteita. Aivan käsittämätöntä, voiko tällaista edes olla Ei tämä vielä joskus pari kuukautta sitten ihan näin pahana ollut! Ja vuosi sitten pystyin syömään maitotuotteita ilman minkäänlaisia oireita eikä pähkinöidenkään kanssa ollut juuri ongelmia

Nyt mietityttää se, yksinkertaistaisinko ruokavaliotani entisestään ja monipuolistaisin sitä sitten pikkuhiljaa, koska allergiaoireita alkaa tulla jo niin monesta asiasta (esimerkiksi tänään oli pakko jättää suurin osa tomaatista syömättä ja oliiviöljykin poltteli suuta). Voisinhan kokeilla syödä jonkin aikaa vain jauhelihaa ja kaaleja esimerkiksi, ja lisätä eri ruokia takaisin pikkuhiljaa. Toisaalta syön niin yksinkertaisesti ja yksipuolisesti nytkin, etten tiedä olisiko se järkevää. Helpompaa se kuitenkin olisi... Kurkku on nytkin aivan turvonnut jonkin syömäni ruoan takia, mutten tiedä minkä. Ehkä voisin yrittää saada ajan jollekin allergioihin erikoistuneelle lääkärille. Syy allergioideni lisääntymiselle on nyt tiedossa, sillä kaikki johtuu perussairaudestani, mutta sitä ei voi tällä hetkellä hoitaa.

Kiitos, että sain valittaa ja purkautua, helpotti kovasti

_________________
Ruokapäiväkirja

Sulla on kyllä valloittava päikky
Sun hemmottelusuunnitelma kuulostaa hyvältä

Tsempit alkaneeseen viikkoon

Voimia sulle Maria-neito ja ihanaa alkavaa viikkoa!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Ihana päiväkirja...nyt vasta löysin tänne luoksesi! Jatka samaan malliin...jookos,täältä voi käydä vanha ja väsynyt mummo hakemassa väriä ja hyv iä fiiliksiä päivään!!

_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään

Kampanjasivuni

se hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-

iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta

Tiistai 26. helmikuuta 2008

06:00

savulohta
parsakaalia
mungituja
kurkkua

11:00

katkarapuja
kesäkurpitsaa
kukkakaalia
tomaattia
kurkkua

Lisäksi vettä, kahvia ja valkoista teetä.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .



Tänään tuli eteen eräs vastoinkäyminen, joka oli kyllä ehdottomasti viimeinen pisara. Olen lähinnä itkenyt ja ollut ahdistunut koko päivän (mitä nyt välillä treenasin ja kävin kaupassa ja yritin olla purskahtamatta itkuun julkisella paikalla). Tätä ei olisi enää tarvinnut tapahtua, mutta minkäs sille voi... jotenkin tästä on päästävä yli ja jatkettava tsemppaamista.

Enpä muista, milloin olisin ollut viimeksi niin ahdistunut, ettei ruoka olisi maistunut (Nimimerkillä Aina hyvä ruokahalu ) Kaikki rasvainen kuvotti (ja kuvottaa edelleen), joten lounas meni tänään hyvin rasvattomissa merkeissä. No, eipä sillä ole niin väliä...

Oli tässä päivässä toki paljon hyvääkin: upean aurinkoinen ja kevättalvinen ilma! Muutenkin valo tuntuu lisääntyvän päivä päivältä, kevät todellakin lähestyy.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Ihanaa, kun täällä on käynyt vieraita, tulkaa vastakin Mimililille tsempit alkaneeseen viikkoon, hirmuisesti voimia Dumpolle ja suurensuuri kiitos Faunattarelle ihanasta kommentista!

EDIT: Apua, jotenkin en sokeana huomannut agentin viestiä! Anteeksi! Kiitokset siis sinullekin vierailusta

_________________
Ruokapäiväkirja

Voi Mariaiseni! En voi muuta kuin halata sua ja toivoa, että vastoinkäymisesi ei ole ylitsepääsemätön. Toivon sulle todella voimia päästä sen yli. Tiedän, että joskus malja täyttyy ja sitten vuotaa yli oikein kunnolla. Halaukset

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Keskiviikko 27. helmikuuta 2008

07:00

kananmunaa
kukkakaalia
paprikaa
kurkkua

10:00

naudanjauhelihaa
kesäkurpitsaa
munakoisoa
kukkakaalia
keräkaalia

17:00

kukkakaalia
porkkanaa

vadelmia
mustikoita

Lisäksi vettä, kahvia ja valkoista teetä.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .





Low-fättäys näemmä jatkuu, mutta jatkukoon, sillä Maria the fat lover ei varmasti pysty olemaan rasvasta kovin pitkään erossa. Toisaalta potentiaalisia rasvanlähteitäkään ei ole nyt kaapissa, koska oliiviöljyn sopivuudesta en tiedä ja avokadoja ei ole. Kookosöljyä toki olisi, mutta ajatuskin yököttää... Onneksi kananmunat, liha ja rehut menevät hyvin alas.

Kiitos Dumpo Eivätpä vastoinkäymiset yleensä tapaa olla ylitsepääsemättömiä, tai ainakaan en ole vielä sellaisiin törmännyt Emmehän me kompastu suuriin vuoriin vaan pieniin kiviin.

Ihanaa ja aurinkoista keskiviikkoa toivottelee teille surujaan matkusteluasioiden ajatteluun hukuttava Maria

EDIT: Hymiöidenkäyttöni näköjään riistäytyy jälleen käsistä

EDIT 2: Poikkeuksellisesti kolmas ruokailukerta

_________________
Ruokapäiväkirja

Torstai 28. helmikuuta 2008

Aamiaiseksi klo 07:00 kaksi keitettyä luomumunaa, kolme pienenpientä avokadoa, reilusti oliiviöljyä ja lautasellinen porkkanaraastetta, tomaattia ja kurkkua. Jälkkäriksi kupillinen vadelmia ja mustikoita, ja jälkkärin jälkkäriksi vaatimattomat neljä palaa liian vaaleaa suklaata (70%). Oli hirveä nälkä ja ruoka maistui paremmin kuin hyvin (ja avokadoja olisi mennyt vaikka vielä toiset kolme lisää). Porkkanoista ja tummasta suklaasta (ilmeisesti) tuli vähän hengenahdistusta, mutta mitäs nyt pienistä.

Lounaaksi klo 12:00 kookosöljyssä paistettu kalkkunan fileepihvi ja iso kasa höyrytettyä parsa- ja kukkakaalia. Jälkkäriksi kupillinen vadelmia ja mustikoita. (Hengenahdistusta oli jälleen ilmassa, joten ehkä en olekaan allerginen porkkanoille vaan noiden ei-luomurehujen sisältämille torjunta- whatever aineille. Hmm.)

Lisäksi paljon vettä (olen todennäköisesti ollut entisessä elämässäni kameli), kuppi Presidenttiä ja pari mukillista teetä (valkoista ja mustaa). Matkustusajatuksia ja tulevaisuudensuunnitelmia.

_________________
Ruokapäiväkirja

Hei Maria-neito! Tulin pikapikaa kurkkasemaan tänne ja huomasin kuinka herkulliset sun ruokas oli! Miten sinä syöt nuo avokadot? Minä laitan vain päälle yrttisuolaa ja pistelen poskeen. Entisessä elämässä tykkäsin laittaa soijakastiketta. Tsemppiä ja voimia huomiselle!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

MARIALLE: Ihana päikky! Täällä kanssa yksi edellisen elämän kameli

Dumpolle tohon edelliseen: avokado yrttisuolalla

_________________
Terve sielu terveessä ruumiissa!

Perjantai 29. helmikuuta 2008

Aamiaiseksi klo 07:00 yksi kananmuna, porsaan kastikelihaa ja kesäkurpitsaa.
Puoli lautasellista keräkaalia, porkkanaraastetta ja kurkkua oliiviöljyllä.
Kupillinen vadelmia ja mustikoita.

Lounaaksi klo 12:00 porsaan kastikelihaa, kesäkurpitsaa ja munakoisoa.
Puoli lautasellista porkkanaraastetta ja kurkkua oliiviöljyllä.

Lisäksi vettä, kahvia ja teetä.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Ostin silmäkaakaota (Fazer Ögon 99,9% cacao) pitkästä aikaa ja olenkin tässä harjoittanut itsesuggestiota ja päättänyt, etten ole enää allerginen kaakaolle Mukaan tarttui myös purkki kookoskermaa, jota en olekaan vielä koskaan maistanut. Saattaa olla, että herkuttelen huomenna kookoskermakaakaolla Kuohukerman ja silmäkaakaon yhdistelmä on voittamaton, joten mikseipä kookoskermakin toimisi yhtä hyvin (tai jopa paremmin, minä kun rakastan kookosta). Sitten ei tarvitsisi enää syödä tummaa suklaata (kun onhan se nyt sen verran ikävää puuhaa ja hirveää kärsimystä ), sillä 70-85% suklaat ovat olleet turhan makeita, enkä yli 90-prosenttista ole onnistunut löytämään. Olen niin rakastunut kaakaoon ja kookokseen tällä hetkellä, mikä toki saattaa olla uutuudenviehätystä. Ne kun ovat aika uusia tuttavuuksia minulle, sillä otin ne mukaan ruokavalioon vasta muutama kuukausi sitten. En ole katunut. (Kaakaosta tulevat allergiaoireet kalpenevat terveysvaikutuksien rinnalla Ja siis kun minähän en enää huomisesta lähtien ole allerginen kaakaolle, köhköh.)

Onpas mukavaa, kun täällä on käynyt vieraita! Tervetuloa vastakin, Ella F ja Dumpo. Dumpo: Avokadot syön yleensä ihan sellaisenaan lusikalla tai pilkon salaatin joukkoon. En ole raskinut maustaa niitä millään, kun ne ovat niin hyviä pelkältäänkin.

_________________
Ruokapäiväkirja

Heips! Tulin vastavierailulle . Sulla on kyllä tosi kauniit sivut, kuvia ja kaikkea!

Minäkin aina päätän että "en oo suklaalle nyt allerginen" kun sitä niin tekee mieli niin kovasti... sitte oonki parin tunnin päästä ihan täynnä nokkosihottumaa . Kamalan vaikea luopua mistään ruuista mitä on aina syönyt, maitotuotteet varsinkin oli kova pala. Aina voi silti lohduttautua että nuo allergiatkin voi mennä ohi... ehkä vielä joskus...

Maria-neito! Tuo kookoskerma kuuluu ehdottomasti mun ykköshitteihin! Se on vähän semmoinen makeahko. Pitäis munkin kerran kokeilla tuota kookoskermakaakaota, mutta sitten vasta, kun nämä läskit näyttää vähän merkkejä hiipumisesta Olen ite kova suklaahiiri ollut . Jätski ja suklaa..... Ihanaa viikonloppua sulle ja haleja

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Lauantai 1. maaliskuuta 2008

Aamiainen klo 04:00
Savumuikkuja, oliiviöljyä, lantturaastetta ja hapankaalia.
Jälkkäriksi kookoskermaa ja kaakaojauhetta.

Lounas klo 11:00
Broilerin fileesuikaleita, kesäkurpitsaa ja munakoisoa kookosöljyssä paistettuna.
Kukkakaalia, tomaattia, keltaista paprikaa ja kurkkua.
Jälkkäriksi kookoskermaa ja kaakaojauhetta.

Lisäksi vettä, kahvia ja teetä.

Laskinpa muuten huvikseni tänään hiilarit: 44 g. Rehuja tuli syötyä vaatimattomat 1,2 kg ja ihQ-tärkeää-pakollista kuitua <3 jota-on-mahdoton-saada-muualta-kuin-täysjyväviljasta tuli 26 g. Proden määrä oli positiivinen yllätys, 67 g, sillä olen pelännyt sen jäävän liian alas. Muikkuja oli aamupalalla 110 g ja broilerin fileesuikaleita lounaalla 100 g, joten ilmeisesti tällaiset määrät onneksi riittävät

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .



Sunnuntai 2. maaliskuuta 2008

Aamiainen klo 06:00
Purkki tonnikalaa öljyssä, hapankaalia ja oliiviöljyssä uivaa lanttu-porkkanaraastetta.
Jälkkäriksi Fazer Ögonia, kookoskermaa ja kaksi palaa tummaa suklaata.

Lounas klo 14:00
Pari rkl katkarapuja ja jääsalaattia

Ihana aamupala Öljytonnikalan öljyn laadusta olen tietoinen, mutta onhan sitä joitakin paheita pakko olla ...vaikka olisihan tuo purkkitonnikala tietysti jo riittävä pahe, mutta täytyyhän niitä riskejä uskaltaa ottaa elämässä vähän reilumminkin

Lisäksi kaffeeta, teetä ja vettä. Toista kunnollista ruokailua ei tänään tule, sillä loppupäivä ja lounasaika menevät hiilarihuuruisilla syntymäpäivillä, mutta söinkin siksi tuhdimman aamupalan. No, toki ehtisin syödä lounasta vaikkapa nyt, mutta ajattelin tämän olevan sopiva hetki pienimuotoiselle ihmiskokeelle ja testata, pitääkö tuollainen aamupala nälkää iltaan asti. Jotain synttäreillä tosin tulee varmasti pistettyä suuhun, sillä tiedän pöydässä olevan allergiaruokien lisäksi tuorekurkkua. Siispä kurkkua ja kaffetta tiedossa loppupäivänä.

(Olen syvästi pahoillani siitä, että hymiöidenkäyttö riistäytyy käsistä... Käytän niitä aina liikaa ollessani hyvällä tuulella, ja ongelma on siinä, että olen hyvällä tuulella lähes aina nykyään )

EDIT: Jaah, enpä sitten syönytkään sitä kurkkua. Kahvia kyllä ja vähän katkiksia ja salaattia, päivitin ne tuohon vielä. Käytännössä päivä meni kuitenkin pelkän aamupalan voimin - ja hyvin menikin Ties vaikka siirtyisin joskus yhden aterian systeemiin...

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .



Kuukuselle ja Dumpolle suuret kiitokset vierailusta ja tervetuloa uudelleen

Dumpo: Kookoskerma on kyllä mahtavaa. Rakastuin kertaheitolla, sitä on saatava pian lisää. (Purkki ehti jo loppua, kun asuinkumppanikin tykästyi siihen - täytyy ostaa seuraavalla kauppareissulla vähintään kaksi purkkia ) Ja höpsis, totta kai voit herkutella kookoskermakaakaolla vaikka heti! Kyllä ne vararavinnot ehtivät lähteä aikanaan - ja kookoskerma ja sokeroimaton kaakaojauhehan ovat erinomaisen karppia

Kuukunen: Voi, kohtalotoveri Ainakaan minulla tuo itsesuggestio ei oikein toiminut toivotulla tavalla, sillä YLLÄTTÄEN olen edelleenkin allerginen kaakaolle Tällä hetkellä oireita tosin tulee suunnilleen kaikesta muusta kuin kookoksesta, kananmunista, lihasta ja kalasta, joten kaakaon vältteleminen ei jaksa paljon kiinnostaa - syön sitä siis hyvillä mielin Toivotaan, että meidän molempien allergiat jonain kauniina päivänä katoavat!

_________________
Ruokapäiväkirja

Hei, Maria!
Allergiat tahtovat olla siitä ikäviä, ettei itsesuggestio oikeasti auta juuri koskaan.
Ja siitä, että kaikki vaikuttaa kaikkeen, kun immuunijärjestelmä pääsee hakoteille.
Mistä syystä metsän näkeminen puilta on harmittavan vaikeaa, kun jokainen tuntuu oireilevan ihan omalla tavallaan.

Sen verran utelen, että oletko allerginen myös maitorasvalle (lue voi) etkä vain maitotuotteiden valkuaisille ja/tai sokereille? Voi (ja luomupossunrasva, jota on kovin vaikeaa löytää muuten kuin alkutuottajalta) ovat auttaneet minua pitemmälle kuin olisin uskaltanut edes kuvitella.

Onnea matkaan ja itsellesi sopivan ratkaisun etsintään!

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hei Mariaiseni !! Tulin toivottaa ihanaa alkanutta viikkoa ja voimia sulle! Kokeilen heti tuota kookoskermakaakaoyhditelmää kun painoni näyttää taas lähtevän liikkeelle. Sitä silmäkaakaota löytyy multakin. Makeutatko sinä sitä jollain? Tosin tuo kerma on itsessään yllättävän makeaa. Haleja

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!