karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jep,tänään otin sit itteäin niskasta kiinni ja aloitin pätkäpaastoilun klo 15.00.
Saapi nyt nähdä kui on nää eka päivät hankalii vai onkohan ?

Pari viikkoa nimittäin oon jo tätä miettiny ja päätin ettei ainakaa pahaa tee,uskoisin joten pitäkääs peukkui

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Tervetuloa joukkoon.

Ensimmäiset päivät ovat ne "pahimmat". Kun sitten löytää sen oman rytmin homma helpottuu huomattavasti. Kannattaa ihan oikeasti kokeilla eri katkaisuaikoja ja syöntitapoja. Kyllä sieltä se oma systeemi aikanaan löytyy.

_________________
Pienin askelin eteenpäin, päästään pitkiäkin matkoja.

Kiitos

Tuun illalla kertoo kui on lähtenyt käyntiin...nyt aamukahvia ja päivä alkakoot

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

No nii,on päivä pulkassa
Tää eka päivä on menny oikeesti yllättävän kivuttomasti...eilen ku lopeti syömingit kolmelta iltapväl nii ekaa kertaa tuli nälkä ysiltä ja sekii sit helpottu ku join iltateen.
Yöl heräsin ja heti kyl tuli mieleen tunnit jotka olin ollu syömättä,mut ei ollu nälkä joten sain sit unenpäästä ihan kivasti kiinni.
Aamu alkoi aamukahvilla ja ei edes tehny mieli syödä ,ainut oli sitten kun enää parituntii syömiseen nii alko tuo ruoka puoli olee mielessä iha kokoaja.

Otinkin varaslähdön ja söin parikyt minsaa liika aikasee ku oltii menos elokuviin ja siel en sit ilenny alkaa palvilihaa vetään .
Elokuvien jälkee suunnistin jumpalle jossa vedin 2 tuntii eikä tehny huonoo...hiki kyllä lensi kunnolla.
Vissy linjalla lähes ollut tuon ruuattoman ajan ja jumpassakin meni vissyä litra.
Kotii ku pääsin nii tein munakasta jossa oli lihakuutioita seassa ja ai nam ku olikii hyvää

Sellasen huomasin että kun sai syödä nii ei tehny mieli ahmia tai syödä enemmän ku normaalisti vaan että söinkin vähemmän..ei tehny mieli ährytä.
Iloisin mielin jatkan tästä eteen päin...on nimittäi niin hyvä olo

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Täällä sitä yhä porskutetaan
Nyt on paaston aika eilisestä iltapvästä asti ja hyvin menny,iha oikeesti.

Tää homma käyp miulle ku nenä päähän
On hävinny kaikenlaine napostelu ja pakonomainen tarve käydä yhtenää ruoka tai jääkaapilla.

Ei oo päänsärkyy havaittavissa juur ollenkaa...ketoosilla enemmän ja puhtia löytyy ku pienestä kylästä.
Eilenkin siivoilin vaatekaappia ja oikeesti mie inhoon sellasta hommaa.
Mies kysyikin et oonko mie tullu kipeeks . Kaikest mukavinta on se että miul on paino pudonnut
Käin aamul vaakal ja se näytti -5kg vuoden vaihteesta ...oiskoha tuo totta?

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Alkoi tänään klo 14.00 hetkellisesti viimunen paasto...lähetään pe aamusta kohti Turkusta ja siel hypätään laivaan joten päätin että pätkistely jatkukoot sitten taas ens ma.

Voin sit nauttia reissusta hyvillä mielin ja oikeen odotan pääsyä seisovaanpöytään...sielt löytyy varmasti iiihanii karpille sopivii ruokii
Toisaalta tiedän jotta tulee repsahdettuu otin puolelle ,mut menkööt tän kerra.

Yhä vaa olen sitä mieltä että paastoilu on just se miun juttu. Tänä aamun ku sai syödä nii oli eka ajatus et..ääh,onko pakko syödä...kuitenkin reippaana söin aamiasen ja yhen ruuan myös ja sit päätin alottaa paastoilun tuntii normaalii aikasemmin.
Huomenna sit paastoilu loppuu myös sitä tuntii aikasemmin.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Oijoi ku jotekii nyt iski syömis himo päällensä . Kuitenkin ois vielä paaston aikaa vajaa kolme tuntii.
Uskoisin et tää nyt johtuu siitä tiedosta että syön viikonlopun "normaalisti"...ihan ku olis lupa lähes repsahtaa

Periks en anna,en varmasti,kituuttaen mennään tuonne klo 14.00 asti ja sit evästä kupuun.

Matkakuumettakin alkaa olla ilmas jonkin verran...hirmu levoton olo .
Pakkaillu oon omat tavarat ja lasten vaihto vaatteet hoitoa varten...siivoillu hullunaa ja ja...
Tulis jo huominen

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Dodiin...nyt ollaan kotiuduttu laivalta.
Matka meni hyvin...noin syömisten ja liikunnan suhteen . Oli ihania kala ja liha juttui ja hyviä salaatteja sekä hirmuisesti liikuntaa
Tanssittua tuli ihan villinää ja sitten tietty ravattua laivaa ees taas ja rappusii ylös alas...hissiä boikotoin

Huomenna alkaa paasto klo 15.00 ja jatkuu taas normaalina ties kui pitkään...

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Alkoipas tänään paasto noin klo 14.00. Aamulla ei oikein ruoka maistunu ja sitten kaupoissa juoksenneltuani olikii jo nälkä ennen kahta joten ajattelin sitte olla itteeni kiusaamatta ja aloitin ruokailun tuntii suunniteltua aikasemmin. En nimittäi oikee enää osaa noit välipala syömisiä.

Nyt on tee valikoimaa lisätty yksi uusi tuttavuus elikkäs rooibos tee...saas näkee kui se maistuu illalla.

Näyttäs muuten siltä ettei vkonlopun "normi" syöminen aiheuta vaikeuksia jatkaa pätkäilyllä...oikein odotan sitä hyvää oloa joka oli koko viime vkon.
Nii ja käinpäs vaakalla,ei ollut noussut paino vaikka viinaksii nautin kovastikkin risteilyllä

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

On hirmuinen NÄLKÄ ...tuntuu iha mahottomalt odotella viel lähes tunti et saapi ruokaa.
Vissyy koitan täs kitata,mut rupee tält aamulta tökkii pahasti

No nyt on sit tällain pvä ja eteenpäi mennää vaik väkisi. Periks en suostu antamaan.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Ota pala juustoo tai muutaman pähkinä, jos tuntuu vaikealta. Ei paasto siihen lopu.

Kuulostaa ihan hyvältä vinkiltä,mut mie tyhmä osaan noin pienestäkii kehittää morkkiksen Varsinkin jos sitä ei ole ennalta suunniteltu.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Käin tuos vetäsee 2 tunnin jumpan ...kylläpäs teki hyvää taas.

Tänään ei oo ollukkaan yhtään hankalaa alotta paastoa tai siis paastota...tais eilistä vielä häiritä vkonloppu ja hirmu väsymys.
Nyt iltateen jälkee meinasin vetäytyy nukkumaan ja herätä huomen reippaana uuteen pvään.

Se rooibos tee oli muuten tosi hyvää

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Tänään totesin jotta koitampa rytmittää syömiseni klo 14.00 mukaan.
Jotenkin tuntus nyt että se sopis tähän elämänvaiheeseen paremmin...jumpallakaan tarvii käydä maha liian täynnä tai edes kurisevana.

Vetäsin tuossa kanankoipee ja vihanneksii nii että voisin vaikka pyörii...tai siltä ainakii tuntuu

Retkahdin vielä kaikenlisäksi...en oikeestaa kovinkaa pahastee,todella. Kuitekii repsahdin,söin muutaman lasten dumle namin .Oikeesti korkeintaa 4kpletta,mut tiedän varsin hyvin jotta olisin pärjänny ihan hyvin ilmankin.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Voihan prkle ...menin sit kunnol repsahtelee

Söin tuossa porkkanasämpylän ja koht olis tarkotus myös kaupan pitzaa vetässä palane,menköö se sit kerta alotin ja tää on niiku kaksikertane repsahdus...oon nimittäi vehnälle allergine.

Ja mieku oon hehkuttanu jotta ei oo vaikeeta pysyy ruodussa,nytkö se sit alkaa ...kunnon alamäki .

Huomen koitan ottaa itteäin taas niska otteel tiukasti ja palata ruotuun
Kai se sit nii on et mitä on opetellu 29v.on vaikeeta sitä unohtaa.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Tsempitykset täältä!

Repsahteluja sattuu. Tärkeintä siinä repsun jälkeisessä elämässä on kyky jättää juttu taakseen ja aloittaa puhtaalta pöydältä taas. Turha niitä on jäädä murehtimaan..

_________________

Kiitos tsemeistä.
Tässä reippahasti aamun paastolla aloitin Eilinen repsahdus on historiaa ja nyt uudella innolla jatkuu.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

hmm johtuukoha tää tärinä mahdollisesti paastosta?
On ollu tänään ihan sika heikko olotila ...vertaisin tätä krapulaan. Tuntuu että sisuskalutkin tärisee,puhumattakaa käsistä.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Jep,jep...käin eilen isäni luona aamukahvilla ja isoveljeinkin sattu siel olee ja siinä ku hyö tarjosivat miulle jos jotai syömistä ja mie kiltist kieltäydyin nii kommentti oli ettei se lihota

Siinä sit 3kertaa totesin et mie paastoon nii sit isukki sen tajus...ai niiku et syö mitää... Nii,en syö nyt mitää

Veljein sit iha kiinnostuneena kyseli et mitä haittoi ja hyötyi täst tällasest on ja mie siin yritin parhaani mukaa kertoo.
Iha asiallisesti tiedon otti vastaa,mut lopuks kyl häne piti sanoo jotta ei tuo kyl mitää terveellistä oo ...jos laihuttaa nii pitää syödä montakertaa päivässä.
Ei riitä se mitä pätkäpaastolla kerkee syödä pvän aikana.
No,mie siihen vaa et voisit kyl kauhistuu jos tietäsit et mitä mie sillo syön ku saan syödä ...hää ei tiedä karppaamisestani mitää.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!

Huomasin sellasen ei nii mukavan jutun että miun paino on ruvennu jumimaan

Tässä mietin että olisiko syy se että syön liian vähän
Olisikohan apuu että pitäis paastossa pikkasen taukoo...vai onko tää ns. normaalia ja mänee ohi ku sitkeesti vaa jatkaa samaan malliin

Kertokaa hyvät immeiset...jos kokemuksii vastaavasta nii mitä kannattas tehä?

Jään innolla odottamaan kommentteja

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!