Tässä olen nyt vuoden verran vhh ruokavaliota noudattanut, aluksi laihtumistarkoituksessa, mutta nyttemmin tyytynyt vain terveellisyyteen. Eli siis suomennettuna olen syönyt liikaa ja liian paljon hiilareita (hyviä kuitenkin!) ja jopa lihonnut entisiin mittoihin takaisin...
Olen jo pidemmän aikaa lueskellut näitä pätkätöppösiä ja waarindieettejä, mutta en oikein ole vieläkään niistä päässyt selville niin, että voisin syvällä rintaäänellä kertoa muille miten ne eroavat jne.
Nyt päätin että en yritä minkään valmiin mallin mukaan, vaan katson sopiiko minulle hyvä rytmi johonkin jo aiemmin nimettyyn tyyliin. Elsin listaa katselin ja se näyttäisi hieman samankaltaiselta, mutta minä syön useammin illalla...
Nyt kun olen kotona on päivä muodostunut tällaiseksi (tai olen antanut sen olla, ennen söin väkisin kun kerran piti saada elimistö hereille...
):
Olen neljään tai viiteen asti illalla syömättä. Voisin ehkä olla pitempäänkin, mutta lapsille pitää silloin tarjota päivällistä, joten luontevasti menee siinä samalla omat syömingit. Aamulla juon kaksi isoa mukillista kermakahvia ja vissyä. Sitten unohdun koneelle tai kirjan pariin ja jossain vaiheessa juon jotain taas. Teetä kookoksella tai vissyä yleensä, joskus juon uudelleen kahvia.
Illalla syön sitten salaatteja kermaisilla tai juustoisilla lihakastikkeilla. Oliiviöljyt tietenkin mukaan, nyt kun sen makuun on päässyt ja tiettyihin ruokiin majoneesia. Tunnin parin päästä partista kermalla, light mehulla ja marjoilla terästettynä, tähän vielä juoksevaa hunajaa raidoiksi päälle. Illalla viimeiseksi hasselpähkinöitä kourallinen-pari.
Tietoisesti on nyt kaksi päivää vasta tätä harrastettu, mutta oikeasti jo pidempään, toki aiemmin tuli syötyä aamulla vaikkei nälkä ollutkaan, ikään kuin varmuuden vuoksi. Puntarilla en ole käynyt, mutta varmasti se päivittäin ravaaminen alkaa taas pian...
Katsotaan mihin suuntaan tästä lähdetään. Tämä nyt ainakin tuntuu paremmalta kuin aamulla väkisin syöminen. Mitenkä mahtaa käydä sitten kun työt alkaa?
kun valehtelee ittelles, paitti ettei mulla kasva nenä vaan ahteri.