Mä olen siinä käsityksessä, että liikunta kannattaisi ajoittaa juuri paastovaiheen loppuun eli juurikin niin, että reippailunsa jälkeen pääsisi heti syömään. En ole ehkä aiheen paras asiantuntija kun en ole kuin ehkä jonkinlainen Warrior (syön 2 krt päivässä, joista lounasajan ateria on melko kepoinen, illalla klo 19-20 alkaen sitten mäss mäss mäss). Mulla se tuntuu toimivan eli kehityn tosi hyvin lihasmassani ja kaikinpuolisen kuntoni puolesta sillä lailla, että suurin osa vuorokauden syömisistä tulee heti liikunnan jälkeen. En tosin ole kokeillut millään muulla tavalla kun mulla se tyhjä, paaston ja liikunnan jälkeinen kroppa huutaa ruokaa nyt heti välittömästi. En pysty sitä ignoroimaan.
Ei tästä vastauksesta mitään apua tainnut olla kylläkään
