Tänään siis ahaa-elämyksen saaneena päätin jatkaa 1krt päivässä syömistä. Pätkistelyn aloitin keväällä 2008 kahden aterian (aamupala ja iltaruoka) rytmillä ja siitä se itsestään muuttui tuohon kerran illassa -ruokarytmiin. Omien epäilyksieni ja harhaluulojeni kautta päädyin pupeltamaan ruokaa taas 2 aterian rytmissä, nykyään vaan huutava nälkä vaivaa puolenpäivän jälkeen huolimatta siitä, mitä ja kuinka paljon aamulla syön.. Eli aamupala taitaa sotkea rytmiä! Lounaan olen jättänyt suosiolla pois, koska en jaksanut aina pohtia että mitä tekisin evääksi, kuljetella eväsrasioita ja väsähdin aina totaalisesti töissä karpin lounaan jälkeen.
Tänään vielä aamupala syöty ja nyt illalla olisi tarkoitus tankata kunnolla että huominen jaksetaan syömättä iltaan asti, kotona ollessa kun on huomattavasti vaikeampi pysyä poissa jääkaapilta..
Söinkin juuri lohen fileesuikaleita tomaattimarinadissa voissa paistettuna (20 g) kera pienen sipulin ja palan purjoa. Meni sitten koko paketti, 300g lohta.. Röyh. Seuraksi lasi punaviiniä.
Illalla teen vielä maustettuja lihapyöryköitä, lantturanskalaisia ja fetasalaattia, joten tulee varmaan näitäkin maistettua..
Mä söisin tuosta kolme ateriaa mutta kukin tavallaan. Mulla tulis noin isosta prode annoksesta jo hetken päästä uudestaan nälkä mutta sulla ei taida sit näin käydä.Näin erilaisia me ollaan. 
)! Vinkki muuten siihen aamupäivään - jos oikeesti on nälkä, mä otan pari desiä partista. Se on helppo eväs, kun syö ihan pelkältään! Muuten syön kyllä sen yhden ison aterian rytmillä, ja sit illalla jotain herkkujen napostelua: metukkalärpäkkeitä, pikasuklaata jne.
ekana päivänä meni pähkyjen kanssa Daim-patukka 
ja sillon ei pahemmin närästänyt ja yllättävää kyllä, se ei edes lisännyt nälkää, eikä tullut minkäänlaista sokerihumalaa. No, turha repsu se oli kuitenkin, ei nälkäisenä saisi kauppaan mennä, ei!
