karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-05-15 10:14:43

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Montako kertaa syöt päivässä?
harvemmin kuin kerran päivässä 0%  0%  [ 0 ]
Kerran 8%  8%  [ 13 ]
Kaksi kertaa 30%  30%  [ 49 ]
Kolme kertaa 42%  42%  [ 70 ]
Neljä kertaa 15%  15%  [ 25 ]
Viisi kertaa 4%  4%  [ 7 ]
Kuusi kertaa 1%  1%  [ 1 ]
Useammin 0%  0%  [ 0 ]
Ääniä yhteensä: 165
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2010-02-17 11:58:56 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2009-10-27 13:23:06
Viestit: 208
Miten usein syöt tavallisena päivänä? Karppaustyylejä on monenlaisia. Toiset syövät koko ajan. Toiset vain kerran päivässä. Kuinka monta kertaa sinä syöt? Miksi noudatat valitsemaasi ruokarytmiä? Välipalat lasketaan tässä gallupissa syöntikerraksi.

Aiheesta on käynnissä useita keskusteluita. Gallup kertoo nopeasti miten ihmiset käyttäytyvät.

_________________
If you don´t have Funzo, you´re nothing!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 12:05:00 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-03-02 13:04:27
Viestit: 7941
4 kertaa yleisimmin. Sopivasti jakautuu tasapainoisesti pitkin päivää syömiset. Nälkä ja suurimmat mielihalut pysyy kurissa ja jaksaa olla töissä ja liikkua.

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 12:06:28 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2009-10-27 13:23:06
Viestit: 208
Työpäivinä syön kerran tai kaksi kertaa päivässä. Vapaapäivinä tulee syötyä kolme kertaa. Tällä ruokarytmillä olo on hyvä ja paino pysyy laskusuunnassa. En harrasta välipaloja vaan syön kerralla ihan reilusti.

Liikun aktiivisesti 5-6kertaa viikossa. Eikä jaksamisen kanssakaan ole ollut ongelmia.

_________________
If you don´t have Funzo, you´re nothing!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 12:58:36 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-11-09 19:23:05
Viestit: 444
kolme tai neljä kertaa. Kolme ateriaa ja yksi väli- tai iltapala, jos on vielä nälkä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 13:58:48 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14390
En yhtä enkä useemmin... vaikee sanoo... talvel kuiteki enemmä kertoja ku kesäl...

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 14:03:55 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18625
Kolme kertaa jos aamukahvi kerman ja kookosrasvan kanssa lasketaan mukaan. Joskus harvemmin illalla vielä iltapala jos illallinen ollut rasvaköyhä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-17 21:32:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-03-02 14:08:11
Viestit: 2059
Syön yhden varsinaisen aterian päivässä. Yleensä se osuu töiden ja mahdollisen lenkin jälkeen. Joskus otan ennen lenkkiä palan metvurstia tai muutaman pähkinän, jos on kovin vetämätön olo. Aamulla menee teelusikallinen kookosöljyä vitamiinien kera, ja töissä juon päivän mittaan 2 dl kahvikermaa kahvikupillisten joukossa, minkä voi tietysti laskea ateriaksikin.

_________________
Kaukaa viisas, läheltä hyvännäköinen!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-18 14:25:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-09-28 21:44:13
Viestit: 1294
syön silloin kun huvittaa, en laske kertoja tai mitään muutakaan. arvelisin kuitenkin, että keskimäärin 4 kertaa päivässä.

_________________
iherb.com alennuskoodi ensitilaajalle LEH741


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-02-18 14:37:24 
Poissa
korpa
korpa

Liittynyt: 2007-08-08 13:24:22
Viestit: 2470
Kappas vaan galluppi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 09:59:01 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2005-09-28 09:40:38
Viestit: 481
Kaksi tai kolme kertaa.
Periaatteessa kaksi kertaa, koska toisen ja kolmannen välillä ei ole kuin puoli tuntia - tunti, eli menee periaatteesa kyllä vielä sen toisen syömäkerran jälkimaininkeihin :) ja kolmas on kyllä vielä jälkiruokatyyppinenkin :)

_________________
asioilla on tapana järjestyä

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wbENI6Y/
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 10:43:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-06-12 09:46:27
Viestit: 5774
Kolme kertaa/päivä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 11:02:42 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-05-07 20:10:45
Viestit: 143
Nyt olen ottanut tavaksi syödä neljä kertaa päivässä.
Tämä tuntuu sopivan mulle parhaiten. Aikaisemmin kun söin koska sattuu ja paljon!!
Nyt kun on hiljakseen siirtynyt hyväkarppiin, niin syöminen on vähentynyt (siis sairaalloinen ahmiminen), ja neljällä syömiskerralla pysyy päivän pirteänä.

_________________
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wBPejwc/
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 11:07:45 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-04-27 20:35:17
Viestit: 91
Kolme kertaa joka päivä. Aamupala noin klo 10:00, lounas klo 16:30 ja iltapala about klo 21:00. Nälkä ei pääse missään välissä yllättämään tällä ruokailutavalla. Jokaisella ruokailukerralla lautasella on vihanneksia, lihaa ja aamuisin joskus raejuustoakin. Juomaksi aina vettä.

_________________
Kuva

3.5.2010: Karppaus aloitettu. Paino aloittaessa oli 93 kg.
19.8.2011: Ensimmäinen tavoite saavutettu, 63 kg. (-30 kg)
Lopullinen tavoite: 57 kg.



Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 11:11:51 
Poissa
scifikarppi
scifikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-06-13 19:14:40
Viestit: 1547
Riippuu siitä mihin aikaan herään. Jos herään aikaisin (siis ennen ysiä) syön neljästi, jos taas menee puolille päivin niin sitten syön kolmesti.

_________________
"Live long and prosper!"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 11:24:27 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-23 03:05:31
Viestit: 273
Riippuu paljolti työvuoroista. Vapaapäivinä yleensä kaksi kertaa. Aamu- ja iltavuoropäivinä kolme kertaa (ennen töihin menoa, töissä ruokatauolla ja illalla kotona). Silloin kun on yövuoro tahtoo jäädä syömiset yhteen kertaan, kun yöllä töissä ei tavallisesti ehdi syödä, eikä aamulla kotiin tullessa jaksa kehitellä mitään evästä, niin tulee syötyä vain siinä ennen töihin menoa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w9pOHbm/]
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-19 11:46:54 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-04-22 09:50:22
Viestit: 185
Aloitin karppauksen 3 kerralla(aamupala, lounas ja päivällinen), mutta olen laskenut ruokailuiden määrän 2 kertaan(lounas ja päivällinen). Pärjää hyvin, kun aterioissa on vaan tarpeeksi rasvaa. Näillä mennään tavoitepainoon asti ja sen jälkeen siirryn luultavasti takaisin 3 ateriaan päivässä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]
Kuva

-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-20 07:54:28 
Poissa
landekarppi
landekarppi

Liittynyt: 2005-04-12 07:05:10
Viestit: 14390
1-2 kertaa... riippuu vuodenajasta... Talvella sen 3 krt...

_________________
Karppi, since 2005 :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-22 09:54:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-09-22 12:47:56
Viestit: 669
Arkisin kolme kertaa päivässä (aamiainen ennen töihin lähtöä, lounas puolessa välissä päivää, päivällinen kotiin tullessa - ruokailuvälit aika tarkkaan 6 tuntia), vapaalla ollessa on vähän epäsäännöllisempää.

_________________
"I refuse to answer that question on the grounds that I don't know the answer."


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-22 09:56:29 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 7160
Kolme kertaa riittää meikäläiselle, välillä saattaisi riittää kaksikin mutta pakko se vaan on syödä. :)

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2010-05-22 12:08:19 
Poissa
kirjastokarppi
kirjastokarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-06 00:23:24
Viestit: 2966
TasaPainoinen kirjoitti:
Riippuu siitä mihin aikaan herään. Jos herään aikaisin (siis ennen ysiä) syön neljästi, jos taas menee puolille päivin niin sitten syön kolmesti.


Aika lailla näin minullakin.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)