Heips! Uusi sivustoilla, vähän taustaa siis: ikää 35, kokeillut kaikenlaista maan ja taivaan väliltä myös syömisten suhteen. Paastoja, joista nuorempana nautiskelin kovastikkin, vegeraakailua viimeksi josta alkoi jonkin sortin syöpöttelyongelma, välillä pitkä pätkä ihan tasapainoista tervettä kasvisruokailua vuosia eikä paino-ongelmia. Nyt reilu 10 kiloa päässy livahtamaan lanteille ja vähän muuallekkin jotka olis kiva karistaa. Aloitin viikon karppaamisella, syöny lihaa enemmän viikossa kun vuosiin yhteensä
Törmäsin tähän warrior-ajatukseen netissä pyöriessäni ja se tuntu JUST SILTÄ 
eli ihanaa: iltamyöhällä syöminen on salainen paheeni ja tähän asti oon AINA kuvitellu että se on syntiä ja välteltävää!! Ah! Olenko tuskaillut ihan turhaan asian kanssa joka onkin luonnollinen rytmi?? Perk tätä ihmisten ehdollistamista!! Lisäks toi vaikuttaa niin järkeenkäyvältä, oon todennu jo ajat sitten että jos on tiukkoja työrupeamia tms, sillon syödään tooosi kevyesti jotta jaksetaan ja väsyttävä ruoka vetästään vasta kun sen päälle pääsee lepäämään. Paastokokemusteni perusteella tiedän myös mitä meinaa kun ajatukset selkenee ja kaikki selkenee syömättömänä enkä oo koskaan ihmetelly miks paasto on monen uskonnon rituaali. Nyt siis jes! Kokeilemaan kuin tää homma lähtee, kommentteja vastaanotetaan mieluusti ja muiden kokemuksia! Ah, niin pituus 168, paino tänä aamuna 73. Eli niistä lähetään. (saas nähä kasvaaks täs pituutta!) 
DAY 1
päivä: pari mukia kahvia kermalla, pari pientä omenaa
iltaruoka: (klo 20-) salaatti (tomkursal, aur kuiv tom, pinjansiemeniä, oliiveja, fetaa, tahinikast. ) homemade hummus
jauhelihatomaattipaistos, hapankaalia, goudaa, metukkaa, valkosipuleja öljyssä, suolakurkkua
jälkkäriks vähän tummaa suklaata ja teetä
(1418 kcal, P50 HH73 R104. Vaik näillä ei suuremmin väliä, laskeskelen ainakin alkuun et nään mitä tapahtuu kun ei rajota mitään. Sekin täs niin hienoo, rajoittamattomuus aujee!)
Fiilikset ollu ihan mahtavat. Vetäsin ennen iltaruokaa tunnin kahvakuulailut ohjatusti ja potkua riitti. Ekan karppausviikon väsymys ja vetämättömyys loppu kun seinään. Hyvä fiilis päivällä kun ei tartte miettiä jatkuvasti ruokia ja hyvä fiilis illalla kun todellinen nälkä ja ruoka maistu NIIIN hyvältä!! Katon vähän miltä tuntuu, alkuun vedän karppipainotteisesti mut tuun kyllä syömään hiilaripainotteisestikkin kuten dietin guru Ori opastaa. (Suosittelee kahden päivän jaksoissa detox-prot-hiilari- painotus-vaihtelulla.) Yes. Jos täs malttais vaik nukkuakki vähän välillä..
hihi. Joo ottanee hetken uuteen tottuminen kuten aina. Mut hyvä fiilis! Iltaruoka on just senkokonen ettei pisaraakaan mahtuis enempää. Kalorit jää kyl koomakulutuksen alle mut kattelee kuin tää toimii. Painonpudotus ei oo se isoin motivaattori vaan järkevän, miellyttävän ruokailutavan löytyminen jolla ei tarttis kärvistellä eikä syyllistyä eikä lihoa 
Ja että löytyis noitten hiilari-sokeri-seikkailujen jälkeen tasapaino ja herkkyys taas kuulla mitä se keho oikeasti tarvitsee ja milloin ja miten paljon. Käytännöllisen voimakas ja terve, toimintakykyinen keho josta käsin ois kiva kokea maailmaa..jees.. eli sitä kohti vaan.. tuo 24/24-paastosysteemikin vaikuttaa kiintoisalta mut tää warrior on nyt täs. Ainakin kuukauden koeaika, eiköhän se jo kerro mitä kroppa täst tykkää! Onko molempia tyylejä kokeilleita?? Jos löytyy ois kiva kuulla kokemuksia vaikka toki kaikki yksilöllisiä ollaankin! Sommoro.
Kauanko sulla muuten kesti, että totuit paastojaksoihin?
) jatkoa kaikille!! Lots of love! 