Sokerit ja virallisterveellinen linjaus

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut

Etusivu » Ei-kenenkään-maa (myös ei-rekisteröityneille) » Taistelutanner

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Aloita uusi ketju Vastaa viestiin

Sivu 3/3

[ 43 viestiä ]

Mene sivulle Edellinen 1 2 3

Tulostusnäkymä

Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju

Julkaisija

Viesti

Vieras

Viestin otsikko: Re: Sokerit ja virallisterveellinen linjaus

ViestiLähetetty: 2013-06-04 13:10:58

Lainaa:

Onko sinulla tutkittu mikä oli syy? Geneettinen poikkeama? Tavallisesti kaikissa tutkimuksissa verenpaine laskee karppaajilla, ainakin ylipainoisilla. Olet erittäin harvinainen, mutta yksilöitähän me tietysti kaikki olemme. Jokin syy siellä kuitenkin on.
Karppaustyylejä on monia eivätkä kaikki millään virallisterveelliselläkään syö keskenään samoin! Jotkut syövät paljon kasviksia ja toiset aina samoja jäävuorisalaatteja, siinä kasvis. Täyttäähän se vaatimukset.

Kokeilustasi voi vain sanoa sitten, että se karppaustyyli, mitä kokeilit, ei sopinut sinulle. Onneksi löysit kuitenkin ruokavalion, jolla olet terve. Minulla se menee toisin päin, mutta eipä hätää, minäkin löysin ruokavalion, jolla olen terve! Toivotaan, että pysytäänkin!

Höpö, höpö geenivirheittes kanssa. Siinä tapauksessa minäkin olen erittäin harvinainen tapaus ja geenivirheinen, koska verenpaineeni nousee nopeasti jos lasken hiilarit alas. Olen piruuttani testannut hiilareiden pudottamista joitakin kertoja menneiden vuosien saatossa ja aina sama juttu. Nykyään lähinnä vain seurailen näitä keskusteluja, enkä siis karppaa.

Tai no, mikäs sen tietää vaikka oliskin "geenivirhe" keikkuuhan tuo mummakin vielä tuossa vaikka ikää on lähes satku.

another guest

Ylös

Vastaa lainaamalla

Leenuliinutiinu

Viestin otsikko: Re: Sokerit ja virallisterveellinen linjaus

ViestiLähetetty: 2013-06-04 13:22:36

Poissa

aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-05-23 13:34:12
Viestit: 826

4:20 kirjoitti:

Leenuliinutiinu kirjoitti:

Onko sinulla tutkittu mikä oli syy? Geneettinen poikkeama? Tavallisesti kaikissa tutkimuksissa verenpaine laskee karppaajilla, ainakin ylipainoisilla.

Onko noin? Huolimatta, että siihen ei yhdistetä painon putoamista?

Voi, voi... Nyt en kyllä löydä tutkimuslinkkiä. On vain joitain tutkimuksia, joissa ei ole tarkoitus laihtua. Kaikissa ainakin verenpaine on ollut hyvä, mutta oliko se sitä aiemmin eli tutkimuksen alussa, sepä on eri asia... On vain harvoja ihmisiä, jotka eivät ole lainkaan laihtuneet karpatessaan ja olivat aloittaessaan ylipainoisia. Itsekin olen laihtunut kaksi kiloa, vaikka ei ole ylipainoa lainkaan. Aiemmin 65 ja nyt 63 kg.

http://www.theheart.org/article/1531861 ... newsletter
"Many patients with insulin resistance, diabetes, or both have subclinical diastolic dysfunction, with severe prognostic implications if it becomes symptomatic, von Bibra reminded heartwire. About 65% of the 32 patients in the study had abnormal diastolic function as defined echocardiographically by low early diastolic myocardial velocity. That measure in most cases nearly normalized after the low-carb diet, but not after the low-fat diet, she said.

Of 32 overweight or obese diabetic patients (mean body-mass index, 34) without cardiac disease who were engaged in a "rehabilitation program in order to lose weight" that included two hours of supervised aerobic exercise per day, half followed a low-glycemic diet (25% carbohydrate, 45% fat, 30% protein) and the other half a low-fat diet (55% carbohydrate, 25% fat, and 20% protein) for three weeks. The diets provided the same amount of calories. Those on the low-fat diet then switched to the low-glycemic diet for an additional two weeks. Cardiac function by echo and metabolic parameters were assessed daily before and after a 400-kcal breakfast.

From baseline to three weeks, patients on the low-carb diet reduced their use of conventional oral antidiabetic medication by 86%. Those on the low-fat diet reduced them by only 6% by the end of three weeks, but intake went down another 57% by the end of their two-week low-glycemic diet phase. "And still they had improvements in glucose," von Bibra said. Medications other than oral ones for diabetes, such as antihypertensive drugs, were not changed in anyone during the study.

In the low-glycemic-diet group, mean systolic blood pressure declined from 127 mm Hg to 118 mm Hg (p<0.002) after three weeks; diastolic pressures also fell (p<0.04). Neither changed after three weeks for those initially on the low-fat diet, but both "improved in the same direction" as those in the low-glycemic group after two weeks on the low-glycemic diet, von Bibra said."

Ylös

Profiili

Vastaa lainaamalla

Leenuliinutiinu

Viestin otsikko: Re: Sokerit ja virallisterveellinen linjaus

ViestiLähetetty: 2013-06-04 13:41:44

Poissa

aktiivikarppi

Liittynyt: 2012-05-23 13:34:12
Viestit: 826

Vieras kirjoitti:

Lainaa:

another guest

Onko geenivirhe ja geneettinen poikkeama sama asia?

Voisimme puhua myös epigenetiikasta, mutta antaa siihen tarkemmin perehtyneiden kirjoittaa.

Kovin nopeita kokeiluja ei kannata tehdä, jotta keho myös tottuu. Suoliston bakteerikanta muuttuu hitaasti ja sekin vaikuttaa suuresti siihen, mikä sopii ja miten.

En väitä lainkaan, että kaikille sopisi juuri samanlainen ruokavalio.

Ylös

Profiili

Vastaa lainaamalla

Aloita uusi ketju Vastaa viestiin

Sivu 3/3

[ 43 viestiä ]

Mene sivulle Edellinen 1 2 3

Etusivu » Ei-kenenkään-maa (myös ei-rekisteröityneille) » Taistelutanner

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Hyppää: