karppaus.infon arkistoitu foorumi

Syön suurinpiirtein näin:
1 iso tomaatti
parsakaalia
salaatinlehtiä
5 nakkia
3 kalapuikkoa
sit ehkä porkkanan jos vielä nälkä.

Joskus,(mutta harvemmin)syön mansikkakiisselilasin tai lightlimua lasin.
Missä vika??
Olen nainen.

Jos tuo oli yhden päivän annos, niin opettele syömään riittävästi, riittävän rasvaista ja riittävän valkuaispitoista safkaa. Erityisesti kalapuikot ovat lähempänä rosakranskalaisia kuin kalaa; kerta viikossa on monelle jo liikaa.

Jos taas tuo oli yhden aterian eväät, niin mitenkä pitkään noin vähärasvainen polttoaine pitää sinut kylläisenä?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Syöt liian vähän....

tähän voisin laittaa vaikka tämänpäivän syömiseni, ihan vain vertailuksi, tosin täytyy myöntää ettei mikään ihanne esimerkki, mutta tähän aikaankin vielä hyvä ja kylläinen olo.

Kananmuna 3 kpl
Salaattia sisältää kurkkua tomaattia jne. 500g
Tonnikala, Thai Tuna(Abba)Panaeng 200g
fetajuusto 60g
kananpojan sisäfileitä 300g
tuorejuustoa, musta-pekka 50g

Energiaa 1530 kcal noin tuosta tulee, tosin täytyy mainita, että tuo alakanttiin mun syömisiä. Ei vain jaksa syödä enempää ja ei ole nälkäkään. Tuon satsin kanssa on tullut juotua semmoset 4.5 - 5 litraa nestettä.

Alakanttiin siksi, että kyseessä henkilö joka painaa 130 hujakoilla ja kuluttaa jo pelkällä löhöämisellä, suht kivasti energiaa.

Normaalisti tuossa olisi ainakin 1x kananpojan fileitä lisäksi, ehkä 1-2 tonnikalapurkkia vielä ja joskus paketti kotijuustoa ( minun uusi herkku, jonka vasta löysin),

Miksi et laihdu? Koska kerrot ainoastaan kolmasosan siitä, mitä syöt.

Vai vastaa täällä kitukuuria yrittävälle kyselijävieraalle nyt virallisterveellisen nimiin vannova kaloriteoriavieras, jonka vakiovastaus on syyttää teorian mukaan laihtumattomia aina valehtelusta. Pitäisiköhän jättää nämät taistelemaan keskenään???

terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Pitäis

Kyseinen kitukuurivieras ei varmaankaan: Juo olutta / viiniä koskaan? Syö irtokarkkeja ja sipsejä videoita katsellessa? Ei ikinä keksejä eikä pullaa? Ei piirkoita, eikä mitään muutakan lihottavaa?

Hui!

Wieras tietää Kaiken????

ihmettelee may

Eipä. Nimimerkki Els tuntuu tietävän kaiken.

Olen virallisterveellisen nimeen vannova?

kaloriteoriavieras?

Minulla on vakiovastauksia?

Syytän AINA valehtelusta?

Kaverilla taitaa olla kristallipallo, kun tietää tuon kaiken yhden postauksen ansiosta

Tiedänkö ?

Et yksilöinyt itseäsi omalla nikillä. Täsmälleen samanlaisia väitteitä valehtelijaksi on tälle palstalle tullut vastaavilta nimettömiltä vierailta usein. Ja nimellisiltä guruilta valtamediassa vielä useammin. Länsimaisen oikeuskäsityksen mukaan väite valehtelusta pitäisi kuitenkin myös näyttää toteen. Pelkkä sohaisuko kohteilias tapa vaikuttaa??

Anonymiteetti vaikuttaa kahteen suuntaan; jos et halua erottua omaksesi, se ei ole pakko. Mutta on turha syyttää muita, jos sinut sillä samaistetaan muiden anonyymien joukkoon. Etenkin kun kirjoitat - riitapalstalle.

terv els

Sinä syöt liian vähän jolloin elimistösi menee säätötilaan. Itse nuodatan vähän niin ja näin Heikkilää. Hän kertoo kirjassaan että on tärkeätä syödä vähintää 1500 kaloria päivässä, että elisistö ei mene säästötilaan. Lisäksi minusta syöt aivan liian vähän rasvoja. Lihaakin sinun pitäisi syödä lisää että saat tarvittavan määrän proteiineja. Suosittelen sinua lukemaan Heikkilän kirjoja, niistä löytyy paljon hyviä neuvoja. Varsinkin Hyvän olon keittokirja kakkosessa on kerrottu, että missä on vika jos paino ei putoa.

Itsellä paino nyt tippunut 32 pakettia voita.