els kirjoitti:
1.dibbis kirjoitti:
ja vielä tuohon VHH:n soveltamiseen esim.työpaikoilla tai muualla,itekin jonk.asteisena karppaajana voin kyllä sanoa,etten todellakaan esim.jollain sardiinisalaatilla tai 4munan munakkaalla aurajuustolla tule toimeen/tai nälkä lähde...vaatii lähinnä kokonaista broileria tai 3 erittäin isoa pihviä (kalliiksikin tulee) salaatilla tms,että nälkä lähtee/pysyy poissa...että kyllä se soveltaminen tod.voi olla monelle vaikeaa oman kodin ulkopuolella.
+1.tyypin diabeetikolla jo turkkilaisen sekaan laitetut marjat/pähkinät vaatii usein pikainsuliinin pistämistä,samoin isommat määrät kasviksia,et silleen.
Jos olet sekä "jonkin asteen karppaaja" että ykkösdiabeetikko, niin kannattaisi varmaan lukea ihan oikeiden lääkärien ihan oikeita ateriaehdotuksia ihan oikeille diabeetikoille? Ne eivät todellakaan suosittele tuollaista.
Esimerkiksi sellainen ykkösdiabeetikko ja lääkäri kuin Bernstein kirjoineen voisi kertoa siitä, miten ykkösdiabeetikon kannattaa karpata?
"joo,joo" ja "heh,heh"...kuule sen mitä mä oon noita Bernsteinin kirjotuksia lukenut,niin siellä neuvotaan mm.1.tyypd.diabeetikkoja,jotka harrastaa kestävyysjuoksua nauttimaan esim.glukoosia 10min välein,minkä voin omakohtasella (maraton) kokemuksella sanoa olevan aika erikoinen neuvo,enkä todellakaan rupea hänen ohjeillaan elelemään esim.20g/hh per päivä tai yleensä elelemään vähän väliä omassa "labaratoriossani" ver.sokereita mittaillen,kuten hän tuntuu tekevän.
Ja se,että sanoin olevani jonkin asteen karppaaja ei todella tarkoita,et elelisin jonk.tiettyjen hiilarirajojen mukaan tai ruokavalioni koostuisi päivittäin noista munakkaista yms.
Ehkä todella parempi,kun näistä asioista puhuu itseni kalt.henkilö,joka ihan oikeasti jot.1.diabeteksesta tietääkin,toisin ku esim.jotkut 20v.karppaajat,jotka ei oo diabeyesta nähnytkään.