karppaus.infon arkistoitu foorumi

Runsas täysjyvä- ja viljojen käyttö ja matala d2-riski käsi kädessä -- ei suinkaan kerro siitä, että matalan d2-riskin ihmiset nyt vaan sattuu käyttämään noita tuotteita paljon, kun heille ei tule siitä huono olo? Tai että voivat niistä nautiskella hyvän sokeri- ja täysjyväsietokykynsä johdosta.

vähän niin kuin vähän hikoileva ei käytä deodoranttia, niin silti ei välttämättä voida vetää johtopäätöksiä siitä, että runsas deodorantin käyttö lisäisi hikoilua (koska sitä käytetään olemassa jo olevaan tilaan).

sitä en ollut hoksannut koskaan vt- suosituksissa,että hiilareiden määrällä ei ole mitään vaikutusta muka sokeriaineenvaihduntaan! voi jeesus.

varmaan ei kohta vedenjuonnila mitään vaikutusta janon tunteeseen..,

_________________
Älä pilaa ruusunpunaista laalaa-ländiäni, koska se on asennekysymys.

Lukea.. öö, blogeja? Oliko tuo paikallinen piikittämisen aieuttama lihas-, tai siis ihokudosärsytys, nii ja noi banaanit se todiste piikitettävän insuliinin karseudesta? Keksin ja tiedän monta ongelmaa, mitä insuliinihoitoon liittyy, mutta noissa myrkkyselityksissä ei oo järjen hiventä, pelkkä suuri tunne.
Ps toiset, siis valtaosa valitsee runsaamman piikittämisen karppaamisen sijaan. Ihan ite
t. Eri vieras

Kuka täällä väitti, että hiilareiden käytöllä ei ole vaikutusta sokeriaineenvaihduntaan? Teillä vaan menee termit ja faktat sekaisin. Hiilareiden käytöllä ei ole vaikutusta insuliiniresistenttiyteen tai haiman toimintakykyyn. Sorry vaan. Toisin kuin vaikka ylipainolla, geneettisillä tekijöillä, tupakoinnilla, runsaalla eläinten syönnillä tai alkoholilla, tai runsaalla fruktoosilla. Esidiabeteksen aikaan ongelmat alkavat, kun verensokeri alkaa pysytellä korkeammalla aiheuttamassa tulehdusstressiä.

Suurimmalle osalle ei tule viljoista huono olo. Ja suurin osa ei syö täysjyväviljoja SIKSI, että niistä ei tule huono olo. Moni jättää syömättä, vaikka ei tulis se olo...

Väärin sammutettu jano Erityisesti jos vesi oli ilmaista.

Voisi tehdä sellaisen kokeen. Otetaan määrä X terveitä, vähintään 5 vuotta karpanneita henkilöitä ja vertailuksi määrä X iän, sukupuolen jne. suhteen vakioitu, terve vertailuporukka (normisuomalaisia), tehdään sokerirasitus ja vertaillaan tuloksia.

Mielenkiinnosta vertailuporukaksi voisi valita myös vt:n mukaan syövät, jolloin ruokavalion laatukin tulee vakioitua molempien ryhmien kannalta edullisesti tasapuolisesti. Tosin sitten pitäisi kyllä määritellä myös jokin tietty karppaustyyli... pöh, vaikeaksi menee. Pysytään tuossa ensin mainitussa asetelmassa, annetaan karppaajille siis vähän tasoitusta.

Voi tietoa saada blogeistakin, kunhan valitsee oikein. Mutta tämä on tiedettä, ei huhuja.
Ja, kuten sanottua, paikallinen lihaksen rappeutuminen on vain sivujuonne, tosin ymmärrettävä.
Luepa lisää, voit vaikka oppia.

Ne toiset, jotka valitsevat sen piikittämisen karppaamisen sijaan, eivät tiedä eivätkä uskalla itse.
Ne karppaavat (jotka ovat kokeilleet kumpaakin) tietävät eron.
Sen eron takia uskaltaa sanoa vastaan jopa ainatietäville oikeinsammuttajille.
Tiesitkö että maailman pitkäikäisin ykkösdiabeetikko on karppi. Ymmärrettävästi sekin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mutta et osannut kertoa lähdettä? Yläribyläri

Todellakin tiedän, että insuliinin käyttöön liittyy ongelmia, en ole mustavalkoinen. Mutta tunteisiin ja huhuihin liittyvät "faktat" voisit sinäkin jättää omaan arvoonsa, fiksu immeinen.



Tokkopa noinkaan. Suurin osa kokeilee ja lopettaa. Miksi lopettaa?
En silti väitä, etteikö karppaaminen olisi diabeetikolle hyvä. En tiennyt, että maailman pitkäikäisin ykkösdiabeetikko on karppi. Mutta pidän sitä mahdollisena ja ymmärrettävä
Faktat faktoina silti hei. Pliiis.

Taidanpa tietää, miten tuossa kävisi. Onneksi diabetes ei tuota ongelmia vähähiilarista noudattavalle.

Jatkuvan insuliinipiikityksen paikallisvaikutuksen voi nähdä jo alle parikymppisessä ykkösdiabeetikossa. Sen nähtyään ymmärtää logistiikkapuheet ehkä vähän eri tavalla. Eikä ehkä puhu vain ihoärsytyksestä.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Oon kyllä nähny Ei sillä, että se olisi hymyilyn asia todellakaan, mutta silti...

Lisäyksenä, että ihokudosärsytyksestä siinä edelleen puhutaan. Sitä ne kovettumat ovat.

Emme edes ole maailman kärjessä, emme edes lähellä Kuinka lähellä kärkeä siis olisimmekaan meidän paskoilla geeneillä ilman täysjyväviljoja, hui! Vertaa vaikka saman geenistön venäläisiin, jotka ovat silti hoikempia.

Väestötutkimuksen mukaan kulutamme voita huomattavasti vähemmän kuin esim. Intia, jossa sairastetaan enemmän diabetestä.

Tämähän ei ole sitä, mitä kutsutaan väestötutkimukseksi (etkö sitäkään tiänny?). Vaan yksisilmäistä erilaisten kansojen vertailua ottamatta huomioon muita terveteen ja elintapoihin liittyviä tekijöitä.

Se niistä väestöjen vertailututkimuksista.

Suurin osa inskaa pistävistä varmaan pistää sen takia, kun vaihtoehtoa ei kerrota ja siitä pimitetään tieto viimiseen asti ainakin vt:n puolella. Ollaan siinä uskossa, että sokeritautia voi hoitaa vaan pistämällä ja syömällä leipää välipaloiksi.

_________________
Älä pilaa ruusunpunaista laalaa-ländiäni, koska se on asennekysymys.

Mulle sanottiin vuosikausia, että voit syödä "normaalisti kaikkea" ja tarvittaessa vain lisäät inskan määrää. Ja voi pieni painon nousu tulla.
Minähän söin, ja pistin ja voin pahoin ja lihoin.
Huh niitä aikoja...

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Itse sanoisin, että VHH sopii sellaisille (syystä tai toisesta sairaille) ihmisille, jotka viihtyvät kotona, eivät matkustele ja vieraile paljon, tykkäävät eväitten teosta, eivätkä kaipaa uusia ja erilaisia makuelämyksiä.

Perustele tuo

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Tuota noin, nyt minä en oikein ymmärrä. Miten ihmeessä VHH estäisi vierailut, eikä tosiaankaan vähennä mitään makuelämyksiä, ainoa mitä sitä tuntuu vähentävän on se ainainen miettiminen mitä seuraavaksi söisi, katsos kun on huomannut elämässä olevan paljon muutakin kuin syömistä.

Mie en oo missään muualla karppiaikoina niin viihtynytkään kun matkoilla, ulkomailla ja ilman omia eväitä, kun ulkomailla yllättäen ruoka on parempilaatusta ja maukkaampaa. Suomessakin vertaa karpin ja ei-karpin lautasia, niin ei voi mauttomuudesta kyllä sitä karppia syyttää.

_________________
Älä pilaa ruusunpunaista laalaa-ländiäni, koska se on asennekysymys.

Nii varmaan

Japanissa sushit ilman riisiä, muissa itämaissa kastikkeet ilman sitä myös, Entisen Neuvostoliiton maissa pelkkää lihaa, blinit ilman blinejä, Suomessa jauhelihakastike ilman makarooonia, sukujuhlat ilman ruokaa, suku- ja ystävävierailut omin eväin, Eteläisen Afrikan maissa lähes ilman ruokaa, tortillat ilman kuoria, lasagne ilman niitä levyjä, tattikastike ilman pottua (ja ilman kastiketta), jne jne... Hyvistä suutuntumista jää paitsi myös kotiruuassa.

"Kuivemmat" pihvit ja kalat menee pelkällä salaatilla ja hyvillä mausteilla... eli varmasti hyvin pärjää Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa, Ausseissa, Kiiwilandiassa ja ehket Brasiliassa ja Argentiinassa. Mutta niissäkin pääsee valikoimaan ravintoloita aika huolella. Eikä ainaskaan home stayhyn aamupalalla tai muillakaan -paloilla kannata eksyä. Ja niitä rasvalisiä saattaa silti joutua raahaamaan, ettei mene proteiinipainotteiseksi.
Henkoht tykkään myös tuoreesta juureen tehdystä ruisleivästä. Kuin myös itetehdystä saaristolaisleivästä. Sekä chabatasta. Ja naan-leivästä! Pari mainitakseni.

Toisaalta... toiset tykkää pihveistä, toiset myös muusta. Siitä ei sovi kiistellä. Mutta varmasti yllä oleva väite on kertakaikkiaan totta.

Asuttuani jonkin aikaa Itä-Afrikassa ja Venäjällä sekä kierrettyäni paljon Eurooppaa ihmisten kodeissa asuen voisin sanoa, että siellä on hyvinkin karppeja ja hyväkarppimyönteisiä ruokia. Enemmän valikoimaa kuin Suomessa. Kaikki karppaajat ei kiellä edes sen riisin, pastan syömistä, tai perunaa, tai leipääkään, jos nyt niin tarvii sitä lasagnen suutuntumaa elämäänsä ihan hirveästi. Sushia ja sashimia ei kukaan syö kilotolkulla, vaan siinäkin se aterian arvo tulee estetiikasta ja mausta, ei yksistään riisin olemassaolosta.

Yllättävän monet ulkomaiden ruoat valmistetaan hyvin perinteisin, täysrasvaisin, maltillis-hiilihydraattisin ja karppaukseenkin sopivin metodein (ja esim. blineihin ja taco-kuoriin käytetään ihan erilaisia aineita kuin teollisessa Suomen hyllyiltä löytyvässä valikoimassa), ja aika paljon löytyy monesti sukujuhlistakin syötävää.

Pakolaisleireillä tietenkin ruoaksi jaetaan vain riisiä ja auringonkukkaöljyä, mutta se ei ole ehkä sen pakolaisleiriväestön oma vika.

_________________
Älä pilaa ruusunpunaista laalaa-ländiäni, koska se on asennekysymys.

Aivan joo, jos ei siis karppia tarvitsekaan olla, niin sitten ymmärrän kyllä... Raja ala-karpin, hyvä-karpin ja yläkarpin välillä taitaakin olla aika häilyvä.