Hei! Olen taas se teitä taistelutantereella äkästyttävä alkuperäinen kirjoittaja. Olen saanut (omasta mielestäni) liiasta rasvapolttoisuudesta myöhemminkin haittoja. Heti jos päivän hiilari/rasva suhde menee minun tasolle väärin alkaa lihaksia kuumottamaan. Näin on ollut karppauksen alusta. Tässä muutaman kuukauden karppauksen jälkeen tuo reaktio tulee nopeasti. En syö tätä nykyä entistä enempää kasviksia/hedelmiä, aina on mennyt 4-5 annosta päivässä. Nykyään tosin hedelmät puuttuvat, koska en tunne minkäänlaista makean himoa. Tuossa yhdessä välissä jostakin syystä tuo lihas kuumuus ja jäykkyys jotenkin tulehdutti niskan, yläselän ja käsivarsien lihakset. Alaraajoissakin oli jäykkyyttä ja kuumuutta mutta vähemmän. Buranaa meni useampana päivänä ja hiilarit nostin väkisin ylös. Monta päivää meni, että olo parani. Ei ole tosin ennen noin ollut ja tuo kuumuus erittäin rasvaisista ruuista on ollut koko karppauksen ajan. Olen ollut aina nirso syöjä. Syön mitä suussa maistuu ja sen verran kuin maistuu. Sehän tässä onkin ihanaa, karppi ruoka on hyvää. Rasvainen ruoka on ennenkin maistunut. Makeakin on maistunut ennen. Tosin en ole syönyt esim. karkkipussia kokonaan, koska sokerissakin on väkevä makunsa. Äkkiä kyllästyn asiaan kuin asiaan. Rasvahiilari mössöjä en oo ennen syönyt, koska ne ovat haisseet pahalle. Sipsit, ranskalaiset ovat olleet mielestäni pahoja, makaroniruuat eivät ole olleet mieleen. Nirsouteni vuoksi en usko että kasvismäärät tästä nousevat. Rasvan suurentaminen, niin herkullista kuin se onkin, vie ruokahalua lisää. Nyt näen hiilarit ruokahalu/energia aineina. Jos ei tarvitse pelkkää energiaa, eli lihakset ja elimistö toimii rasvapolttoisena hyvin ja hiilarit tekee liikaa ruokahalua, niin niiden rajoittaminen on hyödyllisempää. Tuo hiilareiden ruokahalun lisäyspuoli ja energia antamispuoli tuntuisi siinä äidinmaito vertauksessa hyvältä. Siinä on aika paljon sokeria ja usein sanotaan että imetyskerran lopussa maito olisi rasvaisempaa ja se rajoittaisi sitä ruoka kertaa. Tästä en jatka enempää. Mulla no tästä oman imetyshistoriani (juu olen useamman lapsen taaperoimettäjä ollut) vuoksi paljon mielessä, joita tuskin tässä kannattaa kirjoittaa.
Tuo oma lihasperäinen ongelmani tuntuu katabolialta. Jotenkin lihasmassa kärsi selvästi. Näin ei tarvitse olla teillä lukijoilla.
Olen tässä ajatellut, että tästä karppauksesta voi olla joillekin ihmisille haittaa. Jos ei ole erityisen herkkä tärkkelykselle yms, eikä elimistö toimi kunnolla jostakin syystä rasvapolttoisena, vielä jos ruokahalu huononee (tämän olen nähnyt teidän kommenteista usealla sivulla että pienet ateriat esim. kaksi kertaa päivässä osalle riittää)j... esim. vanhukselle, jonka pitäisi saada proteiinin ja rasvan lisäksi myös energiaa, voi tiukka karppaus olla huonoksi.
Luin tuon ekan viestini ja otsikkoni tuntui edelleen kuuluvan viestiini, vaikkakin kirjoitan rauhallisesti nyt. Kenties tosin tämäkin viesti suututtaa teitä, heh heh. Teillä on todellakin kova puolustautumisen tarve mielestäni. Pelkästään se saa teidät ryhmänä vaikuttamaan jotenkin agressiiviselta. Olette omasta mielestänne ja kokemuksestanne oikeuden, terveyden ja totuuden puolella. Koette asian todella henkilökohtaisesti vielä. Näin on lääkärikarppaajilla ja mielipidevaikuttajillakin, etenkin niillä, jotka eivät ole pitkän linjan hoitajalääkäreitä. Eadesilla ja Atkinsilla tais olla lievemmät kannat, eli huomioita noista aineenvaihdunnan eroista. Osa linjauksista on hyväkarpimpia siis kyllä. Yleinen asian esiin tuominen vaan on aika tiukka kautta linjan. Olen tutkinut netistä sivuja joissa olisi karppauksen huonoista puolista, haitoista. Niitä ei niin vain esiin tuoda. Jopa esitetään, että ne ovat erittäin mitättömiä ja suurinpiirtein low-fat uskonnon aikaan saamia, jonkinlaisia vastalauseita oikeata ihmisen luontaista terveyselämää, karppausta vastaan. Kostdoktornista lähtien kaikki listaavat karppauksen aloituksen näin: viljat pois (ne ei ihmisravintoon kuulu), sokerit pois (valkoinen sokeri on moderni lisä ravintoon ja addiktoiva), peruna pois (hötön höttöä)... poisjättöjen tilalle sanotaan kasvikset ja rasvat. Näistä ei nähdä mitään haittoja. Tässä pelaa idealismia, aivan kuten virallisterveellisessä. Yksi peruslause rulettaa. Lisääkö kaikki nuo kasvikset, että tulee tarpeeksi hiilareita. Tekeekö rasvapolttoisuus osalle haittaa. En ole siis luonnonrasva kielteinen missään nimessä. Olen vaan noita haitta juttuja yrittänyt etsiä ja pohtia tätä OMALTA kannaltani. Jossain oli joku semmoinen keskustelu, että on tutkittu perimää ja jotenkin osa ihmisistä toimii toisia paremmin hiilareilla. Eikö ollut näin? Entäs jos tuo jätä viljat, perunat, sokerit pois ohje johtaa osalla heistä liian vähään hiilarisaantiin ja subjektiivisiin haittoihin. Eikö silloin heidän rajoituksensa ole liian tiukka alun alkaen ja vaivat turhia. Tuolla kun laitoin, et tappakoot hiilarit sitten. Olin tasan sitä mieltä. Niinhän oon aina syönyt, syönyt mitä suu on halunnut, enkä ole siitä miksikään muuttunut. Siitä kait näkyy jonkinmoinen itsekyys, tuosta tuommoisesta nirsoudesta, myönnän heikkouteni avoimesti. Niin se tappakoot hiilarit on tietenkin aivan järjetön lause, se olikin tarkoitus olla sarkasmia ja kärjistystä siitä millainen asenne täällä sivustoilla keskimäärin on hiilihydraattilähteisiin, niihin joissa hiilareita on enemmän. Onhan ne osalle palstalaisille suorastaan 'myrkkyä'. Uskon heitä/teitä aivan täysillä. Tässä asiassa todennäköisesti on monta totuutta ja monta terveellistä tapaa syödä. Monihan täällä tämän myöntää.
Juu, kun mainitsin tuosta, että monta eri lääkäri-vähähiilihydraattisen ruuan markkinoijaa olen etsinyt netistä. Usastahan noita löytyy. Lähinnä olen ollut kiinnostunut erilaisista lähtökohdista. Joku (en vain niin systemaattisesti etsinyt, että olisin laittanut ylös) laittoi tavanomaiset litaniat hiilihydraattiongelmista ja keinot siirtyä karppiruokaan. Sitten oli nämä perus kysymykse: oletko väsynyt syötyäsi *joku runsashiilihydraattinen ruoka*? Onko sinulla vaikeata lopettaa ahmimista? Onko sinulla kakkostyypin diapetestä? ... no tiedätte nämä kysymykset, tai osaatte varmaan arvata ainakin... no sitten oli seuraavaksi tällä muistaakseni naispuolisella lääkärillä, että jos ei ole näitä niin voisit aloittaa karppaukseen tutustumisen esim. Atkinsin ylläpidolla tai Eadesin ylläpidolla (vai mikä se nyt Eadesilla siinä Protein Powerissa olikaan tarkalta nimeltään). Tämä oli minusta valaisevaa. Tuolla sivulla, syvällä syövereissä oli nämä lauseet jotka sopivat minulle. Ehkä näin on tälläkin karppaussivulla jossain aloittelijoiden ohjeissa. Luin ne aluksi liityttyäni. Myönnän laiskuuden ja en oo lukenut uudestaan. Laitan vaan tähän jonon jatkoksi tän sepustukseni. Mun mielestä tämä asia kaipaa oikeaa sisältäpäin tulevaa tuuletusta. Täällä palstalla on aika paljon sellaista jees jees meininkiä. Et enkös vaan oikeella palstalle kirjottanu, tää oli taistelutanner. Oikeessa olo on äkästä. Minä en oo oikeessa teidän puolesta, omalta kohtalta yritän keräillä infoo ja miettiä noita fysiologisia faktoja lisää. Suututtaako kun sanon, et haluatte olla selvästi oikean asian puolesta, kun se suakin tämän lukijaa on hyödyttänyt? Vaikka oot oikeen asian puolesta, se asia voi silti olla ristiriitoja sisältävä, eikö?
Kiitokset vielä karppaukselle! Itse näen, et ruoka täs on ainakin hyvää ja se hyödyttää kyllä. Verensokerikin pysyy tasasena jos syö jonkun kerran päivässä, miten nyt sattuu syömäänkään. Tai sitten ei pysy jos nälkä tulee.
terv. se joku
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
)! 
) lähinnä siksi, ettet ilmeisesti lukenut, mitä sinulle kirjoitettiin ("pitäkää tiukka dieettinne", vaikka vastaukset olivat järestään sitä, että "näinhän se on, että tiukka linja ei sovi kaikille") etkä edes itse kirjoittanut siitä, mitä otsikossa lukee (otsikossa äkäisten karppien maailmanhallinnasta, mutta tekstissä omasta huonosta voinnistasi sekä siitä, kuinka koet foorumin).
