karppaus.infon arkistoitu foorumi

Sokerinpolttoliikunta on noin syketasolla 75-100% maksimisykkeestä tapahtuvaa liikuntaa. Ei siis kevyttä sauvaköpöttelyä, marketissa kiertelyä tjms.

Vieras kirijootti Juoksufoorumin kolesteroliketjusta joten olisiko sinne linkkiä meitin luettavaksi vai onko mahdollisesti salaseura?

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

No tuossa yksi: http://www.juoksufoorumi.fi/vb/archive/ ... t-121.html

Googlettamalla lisää, ei voi olla noin vaikeaa

Oon samaa mieltä koska en oo tiukalla karpilla. Alhaiset triglyt ja korkea HDL on sydänterveyden kannalta hyvä ja karppaamalla ne saavuttaa helposti.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kaikilla karpeilla ei oo hyvät kolesteroliarvot. Kuten ei kaikilla urheilijoillakaan. Mut toisaalta, eihän kolearvoilla oo mitään merkitystä minkään suhteen

Ei kuukeloiminen oo yhtään vaikiaakaan vaan on kohteliasta pistää linkki valmiiksi silleen kirijootuksen vahvistamiseksi.

Juu normaalia keikarointia noilla kolesteroleilla.. alhaiset kolet ennustaa huonomuistista vanhuutta ja mikä pahinta juokseepi nopsaan ja kauaksi hoitajien harmiksi.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Tummensin jotain. Ei välttämättä noin mustavalkoista. Keski-iän korkea arvo ja vanhuuden matala arvo ovat kumpikin riskitekijöitä. Kumpi on syy ja kumpi seuraus? Tässä pätkä Solomonin väitöksestä:

"Tulosten vahvistavat näkemystä, jonka mukaan dementia on elinikäinen kognitioon vaikuttavien patologisten prosessien jatkumo eikä pelkkä myöhäisiän äärimmäinen tapahtuma. Kolesteroli on yksi sen riskitekijöistä ja siihen voidaan puuttua ennaltaehkäisevin keinoin jo keski-iässä. Toisaalta on pidettävä mielessä, että seerumin kolesterolipitoisuuksiin saattaa vaikuttaa itse sairaus, jonka syntyyn kolesteroli on myötävaikuttamassa. Myöhemmällä iällä veren kolesteroliarvo saattaa siis kuvastaa aivojen jo käynnissä olevia patologisia prosesseja. Lisätutkimuksia tarvitaan sen selvittämiseksi, kuinka aivojen kolesteroliaineenvaihdunnan merkkiaineet voivat edistää kognitiivisen heikentymisen diagnosointia ja taudin etenemisen seurantaa."

Olen etsinyt sieltä sun täältä näyttöä kolesterolin sydänmelle aiheuttamaa vaaraa. Ei ole löytynyt eikä tule löytymään. Voipi joku ystävällinen kanssaihminen auttaa minua löytämään ne. Löytyi kyllä mukava kuva, mutta en sitten sen alkuperää tallentanut...ajattelin kole kauhuiselle naapurille näyttää silleen puhetta parempana.



Eli miksi tavoitella sellaista joka ei ole minulle hyväksi?

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Korkeat triglyt eivät ole riskitekijä sydärille? Huono aposuhde (apo B/apo AI) ei ole riskitekijä sydärille? Kiellät INTERHEARTIN yms?

Juu myönnetään se oli mulla sydärin jäläkhen mitattu 2, muuta kokonainen alle viiden joten hemmetin hyvät ja minä tulppapotilaana. Ei hoitava lääkäri tuntunut hyväksyvän kovaa rasvaa ja kolesterolia tulppani syyksi... eikä hänellä ollut antaa muutakaan syytä.

Se Autoklinikka tutkimus on kolesterolien osalta lopetettu 1972 ku P-K projekti alkoi. Siinä tuli miesten osalta pitkän iän salaisuudeksi koleterolit 5-7 Samaa vissiin on norjalaiset myös löytänyt viime vuosina. Pitäisikö jonkusen numeroita ymmärtävän könytä sairaaloiten sydänosastoiden arkistoihin tekemään "Utriaiset"?

Kauniita moni selitteisiä puheita ja kirjoituksia ei tarvitse uskoa!

Ja se kovarasva ja sydärit!


Käyttävätkö norjalaiset voita ravintorasvana meinaan ne urheilijat?

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Oletko jo tutustunut INTERHEART:iin? Löydät varmaan googlettamalla itsekin?

Väittikö joku karppi noin?

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

En ole enkä aiokkaan tutkia niitä. Kolesteroli mafian on syytä näyttää toteen teoriansa... ovat muuten hätää kärsimässä.

Kuinkas siinä Helsingin johtajatutkimuksessa kävikään? Entäs Sydneyn rasvan syöttö kokeet? Piiloittivat autotalliin vuosiksi koska tulokset eivät vastanneet odotuksia... kolesterolien laskuista huolimatta sydänkuolleisuus oli hoidettujen ryhmässä 2,5 kertainen.

Ja se P-K uroteot.. Kuopionlääni oli vertailualue.



Kuolleisuus käyrät osoittavat aivan muuta kuin menestystä! Lienee jostakin arvovaltaisesta Oxfordin julkaisuista.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Tietysti jos HDL menee yli... 1.68 mmol/l on sillekin oireelle nimi.

The incidence of high-HDL-cholesterolemia was 7% (greater than 1.68 mmol/l) in males and 9.9% (greater than 1.94 mmol/l) in females and was associated in 80% of cases with a normal lipid profile according to the Fredrickson classification. Compared with patients with low-HDL-cholesterolemia, high-HDL-cholesterolemia distinguished by a lower incidence of obesity, of hyperlipidemia, of diabetes and of cigarette smoking. In contrast, daily alcohol intake was significantly higher. Fewer patients had a history of ischemic cardiovascular events. High-HDL-cholesterolemia appears to arise from both environmental and genetic factors.

_________________
Just eat a goddamn steak

Et siis usko huonon aposuhteen (apo B/apo A1) olevan SV-tautien riskitekijä? Olet aika yksin uskossasi, jopa karppilassa...

HaH HaH.. Tota kutsutaan meillä ihan liikunnaksi...
Sauvakävely on sauvakävelyä, marketissa kiertely on ostoksilla olemista..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Tuolla syketasolla liikuttaessa suurin osa energiasta tuotetaan sokerista (glukoosista), myös meillä "rasvapolttoisilla"

Niin, eikö sitä kutsuta liikunnaksi? Vai harrastatko sokeripolttoa vai liikuntaa kuten minä satunnaisesti?
Taisit missata pointin..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Alle 75% syketasolla liikuttaessa suurin osa energiasta tuotetaan rasvasta, joten se voisi olla vaikkapa rasvanpolttoliikuntaa. Erittäin hyödyllistä sekin pitkinä siivuina toteutettuna. Triglyjen kannalta edullisempaa on kuitenkin sokerinpolttoliikunta ja triglythän tässä taisi olla pointtina

Riippuu kumman pointtia tarkoitat, mun vai aloittajan. Mun pointti ei ole triglyt tms. Vaan ihan simppelisti se että vieras puhuu sokerinpolttoliikunnasta ja minä vastaan että sitä kutsutaan Meillä normaali LIIKUNNAKSI.
Eli ei puhuta rasvapolttoliikunnasta tai sokeripolttoliikunnasta, vaan ihan liikunnasta.

Edit. Niin alkuperäisessä oli triglyt pointtina, mulla ei.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä