karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mirka, käsittääkseni olet normaalipainoinen, joten siksi oma nykyhetken kokemasi ei päde sairaalloisesti lihavan metaboliaan. Sairaalloisesti lihavan pitää ensin parantua metabolialtaan ja vasta sitten lähtee paino laskuun. Siihen metabolian tervehtymiseen tarvitaan REILUSTI energiaa, jotta vajavaisesti toimiva elimistö saa korjattua kaikki puutteensa. Tässä on se iso haaste meidän reilusti ylipainoisten kohdalla.

Sairaalloisesti ylipainoisen kannattaakin ensimmäisenä pyytää lähete labraan, jossa otetaan kolesteroli-, kilppari-, paasto-, pitkäaikaissokeri-, kalsium- natrium- ym. arvot. Sen jälkeen ruokavaliomuutosta peliin. Puolen vuoden tai vuoden kuluttua uudet arvot ja silloin voi nähdä elimistön parantumisen alkamisen. Tässä vaiheessa ei välttämättä ole kiloja vielä lähtenyt, mutta veriarvojen parantuminen kertoo elimistön tervehtymisestä. Kun elimistö on tarpeeksi terve, lähtee laihtuminen alkuun.

Uiminen on ylipainoiselle hyvä laji, eikä rasita liikaa niveliä tms.. Uimisen taisikin jo hehtaarihanuri jo mainitakkin..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Täällä kans yks jolla jotain 70kg ylimääräistä. Neuvoja en osaa antaa kun itse en myöskään ole painoa putoamaan saanut. Liikunnnasta mainitsen tuon uinnin lisäksi vesijuoksun ja ehdottomasti vesijumpan. Mitä tulee veriarvoihin niin sokerini reilun puolenvuoden karppaukasella paranivat täysin normaaliksi ja kaikki vatsaoireeni ovat poissa. Pelkästään nuo ovat minulle suuria saavutuksia vaikka se paino ei ole pudonnut, koska ei se pudonnut vähärasvaisellakaan, veriarvot oli vaan päin peppua ja jatkuva ripuli ja piereskely.

_________________
Tunnesyöppö uuden haasteen edessä.

Tää kommentti oli kyllä niin...että en viitsinyt edes vastata.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

ninni74, anteeksi, jos tahtomattani loukkasin. Tarkoitukseni oli ihan hyvä ja yritin vain sanoa, että kunnioittava kommunikointi olisi enemmän kuin hienoa. Nähtävästi epäonnistuin täysin. Anteeksi!

Oletko lisännyt siis rasvaa tuohon settiin? Jos olet niin paljonko ja mitä rasvaa?

Koska omasta kokemuksesta sanoisin että tuolla aamupalalla mulla olis myös nälkä 3-4tunnin päästä. MUTTA jos söisin makkaran, 2munaa (proteiinia vähemmäksi joten yks muna veks) pari siivua pekonia (lisää rasvaa) ja kylkeen salaatti oliiviöljyllä ja kahvi (en tykkää teestä) kermalla JA 2rkl kookosöljyä.
Niin johan alkaa pysymään nälkä pois!!!

Ja tosiaan tuota en nyt vedä ollenkaan hatusta vaan kyseessä on mun ns. normiaamiainen silloin kun tiedän et nälän kuuluu olla pois ja tuun päivän aikana kuluttamaankin energiaa.
Mulle tuo kulutusaspekti on tärkeä kas kun oon sua pienempää kaliperiä
MUTTA sulle tuo vois olla varsin toimiva setti ja ihan just sopiva myös kaloreiltaan.

Mikäli oon ymmärtänyt lukemani oikein niin sun karppaus on hiukka vinoon vedettyä karppaukseksi...
Ei tämän kuulu olla mikään runsasproteiininen kitukuuri. Ja isolle ihmiselle kuvaamasi syömiset ON kitukuuri.

Sanoit että käsittääksesi karppaus parantaa hormooniongelmia. Niin se tekeekin! Mutta vain jos se on riittävän runsasrasvainen.
Tsemppiä

_________________
Motto: Ruokaa ilman pakkausmateriaaleja ja tuoteselosteita!

Ei jei jei...tuo Mirkan kommentti oli kummallinen. Se on tuo mun artikulointi, kun tuottaa tepposia.

Ja tarpeeksi hiilarinen.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Vaikka olisi kuinka pitkä historia, kommenttisi oli asiaton. Voit olla eri mieltä hänen teorioistaan, mutta henkilökohtaisuuksiin meneminen ei minusta ole missään tilanteessa perusteltua.

Olihan se miulaki alussa opettelemista syömisrytmeihin ja kuunnella kroppaa, mitä se haluaa kertoa... ja joo, alussa tuntu, et tätäkö tää nyt on, et koko ajan syödää... vaan ei, se oli sitä opettelemista siihen, mikä sopii itelle...
Muutaman kerran kun söi ähkyy, ni oppi huomaamaa, ettei enää mahukaa nii paljo mahaa eikä tartte syödä enempää...

_________________
Karppi, since 2005

Paha vain, että pelkään kyseisestä lähestymistavasta olevan enemmän vahinkoa kuin hyötyä. Jalustalle nostaisin nimimerkin Pappa, jonka viestit löytyynee yhä. Hän tunsi metaboliset kysymykset paremmin kuin kukaan, ja hänellä on kokemus aivan kuoleman rajoille menneen paino-ongelman selättämisestä. Hän siis onnistui sekä laihtumaan että tervehtymään. Joskus tuntuu, että nykyään mikä tahansa hörhö menee läpi, kun sen kirjoittaa englanniksi. Kultajyvää ei tunnisteta, jos se on suomeksi kirjoitettu. Kukaan profeetta omalla maallaan, no, hän onkin poistunut muualle.



Se ei ollut henkilökohtaisuuksiin menoa vaan kysymys. Kuvittelisin sen käyneen mielessä joka ikisellä ketjua seuranneella. Kaikki oli kunnossa painoa myöten niin kauan kuin karppasi, kunnes päätti uskoa karppaamisen vaarallisuuteen ja siirtyi hiilarimaahan.

Toisekseen, täysin asiatonta kommentointia ja virheellisiä syytöksiä olen itse saanut niskaani kyseisestä suunnasta seitsemän vuotta. NIIHIN jostakin syystä ei kukaan ole puuttunut.

Onko niin, että kun karppaamalla on terve ja normaalipainoinen, saa luvan sietää mitä tahansa?

Poistun ketjusta ja pyydän anteeksi että kehtasin kommentoida väärän kokoisena. Otsikko johdatti minut harhaisesti kuvittelemaan että kysyttiin nimenomaan onnistuneiden kokemuksia.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Saman kysymyksen voi esittää sekä loukkaavasti, että miettimistä tukevasti. Kuten itse mainitsit, olet kokenut omakohtaisesti seitsemän vuotta loukkauksia ja virheellisiä syytöksiä, mutta miksi jatkat sitä syyttömään ihmiseen? Laitat vahingon kiertämään? Omasta kokemuksestasi sun pitäisi tuntea/tietää kuinka pahalta ne tuntuu. Ei ole ketjun aloittajan vika, jos suhun koskeviin loukkauksiin ei ole kukaan puuttunut.

Ei mitä tahansa ei tarvitse sietää vaikka on normaalipainoinen, mutta antaako se sulle oikeuden käsitellä ylipainosia ku alemmanluokan kansalaisia ja alistaa heidät sietämään loukkaavia kommentteja tms paskaa?

Kokemuksia onnistumisesta tässä aloittaja varmasti kaipasi, mutta ei loukkaavaan sävyyn esitettyjä kysymyksiä, vaan vinkkejä ja konkreettisia neuvoja arkielämäään.

_________________
Epeli 9/12
Mötkäle 3/14

Misukisu ei ole tässä ulkopuolinen, vaan nimenomaan ollut kimpussani syyttämässä milloin mistäkin. Hän aloitti karppaamisen minun kokemuksistani luettuaan, ja onnistui ilmeisen loistavasti painotavoitteissaan. Sitten hän muutti näkemyksensä, luopui karppaamisesta, lihoi ja sairasti, ja syyttää sitten minua rivien välissä terveysongelmistaan.

Lisäksi hän syyttää minua vähän väliä ties mistä laittaen suuhuni semmoista mitä en ole koskaan sanonut enkä hänelle suunnannut. Vastaavia vaikeuksia minulla ei ole koko palstahistoriani aikana ollut muiden kuin hänen ja joskus elsin kanssa.

Mutta pointti tässä ei ole minun ja Misun kiistat vaan se, että vakavasti olen huolissani siitä että ihmiset lähtevät Schwartzbeinille. Minun on mahdoton niellä väitettä, että normaalipainoisen ihmisen pitäisi lihoa laihtuakseen tai parantuakseen. Ja minun on mahdoton niellä väitettä, että ketoosi olisi vahingollinen. Ja minun on mahdoton niellä väitettä, että ihmiskeho tarvitsisi yli 100 g hiilihydraattia. Pidän yksinkertaisesti rahastavana huijarina, joka on tehnyt fiinin kuuloista teoriaa lihottavasta ruokavaliostaan.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mirka
Tämä ketju ei ole sinun eikä myöskään misukisun.
Tämä ketju ei ole myöskään mikään kiistelyketju Schwartzbeinille.

Tämä ketju käsitteli yhden vakavasti ylipainoisen ihmettelyä miksei hänellä karppaus toimi kun kaikilla muilla tuntuu toimivan.

Mä olen lukenut ketjua alusta asti, moneen kertaan. Enkä ole kyllä tajunnut kaikista sun kommenteista et ne onkin suunnattu joillekuille muille kuin aloittajalle.
Jos siis luet ketjua etkä ole tietoinen tämmöisistä konkareitten kismoista...
Niin aika hemmetin alatyylistä ja loukkaavaa tekstiä olet suoltanut!
Ja SE kohdistuu nimenomaisesti meihin kaikkiin LIHAVIIN!

Onko siis ihme et palkokasvit lentää neniin jo aika useassa osoitteessa?

PS. Minä olen tässä yrittänyt aloittajaa ohjeistaa nimenomaan alakarppiin RUNSAALLA rasvalla elikkä ihan peruskamaa eikä mitään Sbzcxbsdwassia vai mitä se nyt olikaan
siis olettaen et aloittaja on terve, muttei ole vielä kokeillut karppausta ihan kunnolla vaan hiukka vinoon. Konetta ei tartte korjata jos se ei oo rikki.

_________________
Motto: Ruokaa ilman pakkausmateriaaleja ja tuoteselosteita!

Viestini oli kohdistettu NIMENOMAAN aloittajalle, ei kenellekään toiselle. Ketjussa aloittajalle suositeltiin Misukisun hellimää Schwarzbeiniä, jonka tiedän lihottavan. Halusin varoittaa. Uskoni ja kokemukseni mukaan on valittava joko vähärasvainen tai vähähiilarinen. S ei ole kumpaakaan, vaan pahin mahdollinen siltä väliltä.

Mutta kun arvon obeesit olette sitä mieltä, että normaalipainoisen on pidettävä turpansa kiinni, niin suosittelen edelleenkin lukemaan nimimerkki Pappaa. Häneltä on 11 000 viestiä, eikä niillä ole taatusti lihonut kukaan, saati sairastunut.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Aamen! Mä en nimittäin ole lainkaan tietoinen aiemmin tapahtuneista kismoista jäsenten välillä, joten mä oletin KAIKKIEN kommenttien kohdistuneen aloittajaan. Ilmeisesti mun luku tai ymmärrysvirhe?

Mirkka; Kuka sua käski hiljentymään? Obeesit vastoin sun käsitystä kykenee kyllä kuuntelemaan myös normipainoisten ohjeita, kunhan ne ei ole loukkaavaan sävyyn esitettyjä.

_________________
Epeli 9/12
Mötkäle 3/14

Sano Mirka ihan läski vaan, ei tarvi vittuilla.

Lääkäreillä on oikeis tuohon sanaa, ei mielestäni muilla.
.
.
.
Ja ketjun aloittajalle, rekisteröidy jollet sitä vielä ole tehnyt ja vonkaleiden kautta pallokaloihin, saat siellä tarvitsemaasi vertaistukea.
Täällä yleisellä puolella ei meille LÄSKEILLE ei oikein ole tukea herunut.
Täällä enimmäkseen 2 konkari-karppia puukottavat toisiaan selkään,
ei jaksa niitä juttuja lukea, vaikka ovatkin varmasti "täyttä asiaa".

Kuittaus.

Muokkaus; vastaus alkuperäiseen kysymykseen.

Melkein 30kiloa sulatettu ja toinen samanlainen odottaa. Miten tein sen?
Lisäsin rasvaa koneistoon tuplaten, ensin 100g ja sitten 200g.
Sillä se läski lähtee, läskillä. Hiiret on ollut koko ajan alle 40g, mitä nyt repsuja tullut välillä.
Prodea menee 60-100g.

Ja se tuki on äärimmäisen tärkeä.

Niitähän minä nimenomaan jakelin, missä loukkasin aloittajaa? Keskustelu oli rakentavaa siihen asti kunnes ilmoitettiin että normaalipainoisena en tunne obeesien metaboliaa, että aloittajan pitäisi päin vastoin lisätä syömistä entisestään ja hyväksyä painonnousu osana "tervehtymistä".

Valitettavasti en voi katsoa tämmöistä sivusta.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Jos sun mielestä ei ole loukkaavaa käyttää sanoja "pullataikina" ja "lyyli" negatiivisessa merkityksessä ihmiskehosta, niin mikä sitten? Sä just muutama kirjotus sitten kerroit, että olet joutunut seittemän vuoden kokemuksella kuunteleen paskaa niskaan samassa suhteessa. Missä kohtaa unohdit niiden loukkausten tuntuvan myös läskin mielessä pahalle?

Ilmeisesti sulle on outo käsitys se, että läskikin voi olla pahasti aliravittu, jolloi metaboliaa tarvii korjata, jotta elimistö kykenee laihtumaan. Aliravitsemus korjataan monipuolisella ja runsaammalla ruokavaliolla. Kyllä, siinä voi hetkellisesti paino nousta, mutta kun asetetaan vaakakuppiin terveys, niin kumman valikoit? Läskinä kitukalorit ja turhautumat siitä, ettei paino laske, tai painon hetkellinen nousu elimistön puutteiden korjauksen ja sen jälkeen laihtumisen. Ei täällä lihavissa kukaan ole ketään lihottamassa entisestään ihan huvikseen.

_________________
Epeli 9/12
Mötkäle 3/14

Aloittaja itse kertoi että hänen laskennallinen peruskulutuksensa on 2300kcal...
Kuitenkin hän syö VAIN 1800-2000kcal
Ja sinusta on väärin että neuvomme syömään LISÄÄ!?!

Siis oletko oikeasti sitämieltä että karppaus on nimenomaan kitukuuri?
Jos sun (hatusta vetäen) peruskulutus on 1300kcal niin neuvoisitko itseäsi syömään 800kcal ja VÄHENTÄMÄÄN siitä?

Sitä minä ainakin sun neuvoissa ihmettelin ja myöhemmin hermostuin kun nimenomaan annoit ymmärtää et aloittaja syö liikaa.
Vika tuskin on siinä!!!
Ja kun aloittajalla on tämän kitukuurinsa surauksena luonnollisesti näläntunteita niin neuvot käyttämään itsekuria etkä kuuntelemaan sitä nälkää.

_________________
Motto: Ruokaa ilman pakkausmateriaaleja ja tuoteselosteita!

Ymmärsin aloittajan pyytäneen onnistumiskokemuksia, en epäonnistumis-. Lyylillä viittasin Misukisuun, jota edellä oli esitetty auktoriteetiksi aloittajalle. Minusta nimitys ei ole kovinkaan loukkaava. Historian tuntien minusta kuitenkin neuvo oli huono. Jos aloittaja haluaa laihtua, miksi neuvoa ruokavaliolle jolla Misukisu itse lihoi ja sairasti vuosikaudet!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/