karppaus.infon arkistoitu foorumi

en ymmärrä miksi siitä voi tulla stressi että jättää hiilaripommit syömättä ja lisää vähän rasvaa niinku esim. kermaa kahviin. No joillain on näköjään sellainenkin taipumus. Tai onko se noin rankkaa kun on koukussa hiilareihin?

Monet alkoholin suurkuluttajat laihtuvat. Itse en ole koskaan ollut lihava (vaikken juuri alkoholia käytäkään).

Eiliset syömiset (kunhan kerron, en siis suosittele):
- aamiainen: kaurapuuroa, ruokalusikallinen hilloa, punaista maitoa, siivu ruisleipää, voita, juustoa (33%), metwurstia, suolakurkkua, kananmuna, kahvia
- lounas: voissa paistettuja muikkuja, jälkkäriksi iso pehmisjätski ja kahvia
- ISO päivällinen: pastaa, jauhelihakastiketta, salaattia, oliiviöljyä, jälkkäriksi 50g irtokarkkeja
- iltapala: siivu ruisleipää, voita, juustoa, metwurstia, suolakurkkua, kananmuna, viili (punainen) ja banaani

Alkoholin suurkuluttaja on eri asia kuin yli suositusten tissutteleva, jälkimmäiset puskalaisten mukaan lihovat.

Miksi kirjailet syömisiäsi tänne, karppilaan?

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Koska karpit näkevät vain mustan ja valkoisen (tai valkoisen ja mustan): karppauksen ja VT:n. Avarran siis maailmankuvaanne kertomalla miten syö ex karppi, joka ei syö VT:n mukaan.

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Olen kokeillut ja kohdallani turhaksi todennut.

Kertauksena eiliset syömiset (kunhan kerron, en siis suosittele):
- aamiainen: kaurapuuroa, ruokalusikallinen hilloa, punaista maitoa, siivu ruisleipää, voita, juustoa (33%), metwurstia, suolakurkkua, kananmuna, kahvia
- lounas: voissa paistettuja muikkuja, jälkkäriksi iso pehmisjätski ja kahvia
- ISO päivällinen: pastaa, jauhelihakastiketta, salaattia, oliiviöljyä, jälkkäriksi 50g irtokarkkeja
- iltapala: siivu ruisleipää, voita, juustoa, metwurstia, suolakurkkua, kananmuna, viili (punainen) ja banaani

Tuosta saa karppia pienin muutoksin, mutta kuten sanoin, en näe enää moiseen mitään tarvetta.

tyylilaji on tosiaankin suoraan iltapäivälehtien kommenttiosiolta.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Etkö sä juuri parit postaukset sitten selitellyt että olet nauttinut alkoholia reilusti..
Noista sun sapuskoista sen verran etten edes VT-aikoin syönyt noin huonosti / surkeasti kuin sä noissa sun esimerkeissä....

En paljoakaan jaksa täältä mökiltä alkaa väitellä, netti pelittää iphonen kautta.. Ipadilla, eli nyt ei kirjoiteta romaaneja..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Olet nähnyt unta? En käytä juurikaan alkoholia eikä sitä edes tee mieli kun ruokavalio on rennosti kohdillaan, puhumuttakaan että kokisi pakottavaa tarvetta dokata moninkertaisesti yli riskirajojen. Jo kolmikertaisesti yli riskirajan tarkoittaa 72 annosta viikosta eli noin kymmentä olutta päivässä...

Miksi sä ex karppi kerrot meille syömisiäsi ja juomisiasi? Kiviä varmaan kiinnostaa.

_________________
Fyysinen ikä 46 - henkinen ikä 19 - Kylähulluus kunniaan!
Suhina vaan käy, kun menee yli ymmärryksen
carpe diem - karppaajan daimit
.

Samaa mieltä.. Mut halusin kyl nähdä mitä toi ex karppi muka syä.. Moista skeidaan en paljoa kehtais mainostaa..
Aivan pelkkä läppä koko tyyppi, miten edes kehtaa kirjoittaa yhtään mistään syömisestä...

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Ihan vain kainosti ja siltä varalta että kuvittelisit tuota minun ehdotuksekseni:
huomasithan varmaan, etten ehdottanut 70-80% eläinrasvaa yleiseksi suositukseksi?
... ja tämä ihan riippumatta siitä, mitä pidän hyvänä tapana syödä

Noissa ehdotuksissani oli jotain ihan muuta.
Palautan pallon kysyjälle: mitäpä mieltä olet itse niistä minun ehdotuksistani,
jotka löytyvät edelleen täältä: viewtopic.php?p=1562907#p1562907

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Hiuomasin toki ja ehdotuksesi on ihan ok, ja myöskin joustava. Muilta ehdotuksia ei ole tullutkaan.

Ok, kiitos vastauksesta

Valitettavasti vain juuri nuo ehdottamani jutut ovat asioita, joita vastaan lobataan jopa eenemmän kuin elälinrasvoja vastaan.
Niiden vaikutukset sekä elintarviketeollisuuden tuottavuuteen että kansanterveyteen olisivat todella uskomattomia.

Kovarasva on vain syntipukki, jonka avulla köyhät saadaan syömään pelkkää kuraa muun muassa laitosruokaohjeiden viitoittamina.
Ja rikkaat saadaan laittamaan älytön määrä rahaa erikoisvalmisteisiin, eksotiikkaan ja pakkolisiin, joita kutsutaan ruoaksi. Ja lekureihin.
Rikkaiden kohtalo ei harmita tippaakaan (heillä kun on siihen varaa), mutta köyhillä ei ole mitään mahdollisuutta selvitä nykyohjeilla.

Ja täällä vielä Suomen nykyiset laitosruokaohjeet, jotka mukatakaavat terveellisen ruoan, nyt jo suurimmalle osalle suomalaisia.
Ne mahtuvat vielä hyvin nykyisiin pohjoismaisiin suosituksiin, joita Fogelholm muiden mukana on kehunut jo vuosia.
Linkki (näkyy vain rekkautuneille, mutta luulen että voit silti lukea tämänkin. Jos et, kerro niin kopsaan tänne)
viewtopic.php?p=1292868#p1292868

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Siis mikä osa tästä lobbaa elintarviketeollisuutta: runsaasti kuitupitoisia kasviperäisiä ruokia (vihreälehtiset vihannekset, kaalit ja sipulit, pavut ja herneet, juurekset, hedelmät ja marjat, pähkinät, kokojyväviljat) sekä kalaa, äyriäisiä, kasvisöljyjä ja mieluiten vähärasvaisia maitotuotteita sisältävä ruokavalio? Maidon vähärasvaisuus? Vai näkeekö joku tuossa piilosanoman suosia teollisia makkaroita, kananugetteja, karkkeja… valmispitsoja!

Vai löytyykö elintarviketeollisuuslobbaus listalta, jonka ruokia suositellaan välteltävän: ruoka, joka sisältää vain vähän tärkeitä ravintoaineita ja kuituja mutta paljon energiaa, kuten sokerilla makeutetut juomat, makeat leivonnaiset tai makeiset, puhdistetut viljatuotteet ja kiinteät rasvat (esimerkiksi voi)? Tai tässä ”myös runsas lihajalosteiden ja punaisen lihan, kuten naudan-, sian- ja lampaanlihan, nauttiminen saattaa lisätä väestön terveyshaittoja ja kroonisten sairauksien riskiä.” Eihän tässä tietty kehoteta välttämään esim. urheilupatukoita tai myslipatukoita, se on totta. Melkoista lobbausta kerta kaikkiaan

Oih… nam! Niin syönkin, siis eilen esim. sushia, jossa oli myös riisiä, riisietikalla maustettua ihanaa. Mutta perunasta en niin välitä, mutta onneks kukaan ei sullo sitä väkisin mun naamaan. Tiettyjen kastikkeiden kanssa pottukin on ylivetoa. Ja uusi pottukin ihan jees, riippuen minkä kanssa tosin. Voissa lillutettuja kasviksia en oo hirveesti osannu kaivata. Enkä etenkään rasvasia lihoja… siis miks sellasta pitäs syödä? No jotkut lihaisat ja maustetut makkarat on kyl makoisia, ne kai lasketaan rasvaseks lihaks. Mut ku ei tee niitäkään mieli ihan säännöllisesti vedellä koko ajan.

Syön tyytyväisesti koko lailla sellasta ruokaa kuin uudessa suositushahmotelmassa suositellaan. Itämais- ja välimerellisyyppiset safkatkaan ei siitä hirveesti poikkea. Tykkään voimakkaista mauista, en voin tai lihan mausta. Siis oleme molemmat ilmeisesti terveitä (jos säkin oot) ja ilmeisesti tyytyväisiä ruokamme makuun (jos säkin oot). Mä en sen sijaan koe, että joku olis pakottanu mua syömään jollain tietyllä tavalla (niin kuin sä ilmeisesti olet ennen karppauspäätöstäsi ja ”irtiottoasi” tyhmistä suosituksista, joiden laatijoita kohtaan tunnet katkeruutta?).

Sitä en vaan ymmärrä, että jos (eläintuotepohjaisen) vähähiilihydraattisen ruokavalion komponenttien terveellisyydestä ei ole tarpeeksi näyttöä, miten äärikarpit olettavat, että suosituksen laatijat voisivat sitä suositellakaan? (Muuten kuin olemalla määrittämättä ylärajaa rasvan saannille ja alarajaa hiilareille?) Senkö perusteella, että 4 % kansasta voi hyvin syömällä vähähiilihydraattisesti (ja vähän eri tyyleillä hekin)? Mitä tulee täysjyväviljojen oletettuun myrkyllisyyteen – sellaistakaan näyttöä ei ole, miksi siis tapella turhaan vastaan? Pää vaan menee kipeeks. Ei kenenkään oo niitä pakko syödä…

^^ Ohjeet jotka saa käännettyä irvikuvakseen (eli nykyiseksi laitosruoaksi, joka täyttää sekä suomalaisen laitosruoan laatukriteerit että väittämäsi suositukset) ovat takuuvarmasti lobbarituotantoa.
... puhumattakaan niiden uskomattomasta epäekologisuudesta. On järjetöntä heittää suurin osa eläinruhojen ja maitotuotteiden kaloreista harakoille, etenkin kun niiden käytöstä ei ole todettuja haittoja??

Ilman sokeri-, ja puhdastärkkelyskieltoa ynnä velvoitusta tuoreeseen sapuskaan päästään juuri sinne. Ruokahelvettiin,
jota nykyään tarjoillaan päivittäin suurimmalle osalle suomalaisia, tiukasti E-kuorrutettuna. Ja vielä hyväksi kehuen.

Suositusten ja niihin pohjautuvien laitorsuokaohjeiden tulee estää moinen väärinkäytös, tai jotain on mennyt pieleen.
Nyt on mennyt, ja pahasti. Eikä siitä puhu kukaan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mä oon saanu hyvää ruokaa työpaikkaruokaloissa. Ja myös opiskelijaruokaloissa, mitä nyt siellä ruokaa vähän säännösteltiin. Tai aika paljonkin. Ongelma on varmaan suurempi paikoissa, joissa ruoka on ilmaista - silloin tärkeänä kriteerinä on raha. Ja halvinta safkaa on mössö, jossa tärkkelystä ja arvotonta täytettä on paljon.

Ok, eli laitosruokasuosituksen ongelmallisuuden vuoksi alarajat laatuproteiinille ja ylärajat tärkkelykselle (nyt suositus on suosia kuitupitoista). Fruktoosi taitaa muodostua ongelmaksi tyypeillä, jotka juovat paljon mehuja ja limsoja ja sokeripitosia ruokia. Vastoin suosituksia. E-aineiden vaarallisuudesta ei taida riittää näyttöä niitä täysin kieltämään, vaikka kai nyt se itse tehty on aina optimi. Mikä ei estä liemivalmisteiden käyttöä tietenkään.

Siltikään en ymmärrä elintarviketeollisuus-lobbia...

Maitotuotteet taitas loppua, jos kaikki vaatis täysrasvasta ja voita ja kermaa. Ruhonosat menee lemmikkiruokintaan. Eikä mulla ainakaan ees pidä nälkää tuo laardi - tyhjää energiaa lailla sokerin ja vehnäjauhon siis.

^^ Fruktoosi (eli sokeri) on älyttömän iso ongelma kaikkialla, missä (laitos)ruoka kuuluu (laitos)palveluun.
Sitä ei tarvitse nähdä, jos piiloutuu omaan norsunluutorniinsa, muttei silmien sulkeminen poista ongelmaa.
Sinun tai minun kaltaiset itsemaksavat työpaikkaruokailijat voivat yleensä täydentää sapuskaansa myös muualla
- ja kivuttomasti jättää laitoskeittiön huippugurmeet vaikka kokonaan väliin (kuten meillä tehdään).

Eikä prodea tule koskaan olemaan varaa laittaa opiskelijoille haluamiasi määriä, sen hinnan vuoksi.
Joten rasvarajoituksilla sapuska on tärkkelystä ja sokeria, koska muualta ei kaloreita tipu. Fakta mikä fakta.
Sinä selviät - niin kauan kun pysyt terveenä, lapsettomana ja riittävän nuorena/käyttökelpoisena työelämään. Ja pidät silmät kiinni.

Kuusessa ollaan niin kauan kun sokeria ei kielletä eikä prodeminimejä anneta, mutta rasvat rajoitetaan minimiin.
Muuten kyykytetään kaikkia päivähoidettavia lapsia, peruskoululaisia, varusmiehiä ja senioreita. Ja tietysti sairaita, ikään katsomatta.
Kuten nyt tehdään, kansanterveydesta huolehtivien asiantuntijoidemme siunaamilla nykyisillä laitosruokaohjeilla.

***************
Ps, enkä ymmärrä logiikkaasi siinä mikä loppuisi runsasrasvaisella kesken.
Kalliilla runsasprodeisella lihasliha saattaisi loppuakin, mutta kun teuraissa on rasvaa, paljon, ja kun se menee nyt isolta osalta hukkaan. Toistan, hukkaan.
Rasvat syömällä (ovat hemmetin maukkaita, kun niihin oppii) koko kansa ruokittaisiin sekä terveemmäksi että halvemmalla.
Ei ihme, että juuri sillä saadaan maku kohdalleen myös Euroopan parhaissa keittiöissä, ranskalainen mukaan lukien.
Mikäs se niiden huippujuttu olikaan? Vasikanpötsi? Vaiko vain luuydintä, rasvaraakamakkaroita, haisujuustoja...

Ehkä rasva ei pidä sinulla nälkää, mutta meidän neljän (anteeksi, viiden) hengen otoksessamme sen vaikutus nälänhallintaan on hulppean hieno.
Niin etten menisi myöskään sinuna väittämään N=1 ryhmällä kovin paljoa. Etkös juuri sinä ollut niitä(kin) vastaan?
Tai ehkä uskot jatkuvan nimenvaihdon karppilan riitapalstalla lisäävän ryhmäkokoa? Ehkä se toimiikin. Mutta vain virtuaalitodellisuudessa, ei IRL

Nimmarilla "laardia, sikanautaa, hanhenrasvaa, naudanpotkaa, karitsantalia jos toki voitakin käyttävä ex-kroonikko"

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)