karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämän hetken jokseenkin kuumin nimi tenniksessä on tehnyt ruokapuolella björnferryt.
http://blogg.passagen.se/millimetervago ... _en_ferrey

Ja olympiavoittaja-Ferryn LCHF-ruokavaliosta on itse asiassa jo kirjankin saatavilla.
http://agency.norstedts.se/books/Publis ... -inbunden/

Mutta kivaa silti, ettei Ruotsin jääkiekkojoukkue ole LCFH'llä. Vielä

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Näytti vahvasti siltä että kolme tiaraa oli kuin olikin ruotsalaisen muodikkaasti LHCF:llä, kolmannessa erässä oli hiilet loppu täysin. Tai sitten Fasth-damsugare ei vaan saanut tankattua täydennystä ja silmissä sumeni, kun juomapulloa lennätettiin jatkuvasti Suomen toimesta jäälle.

Miksiköhän Maratoonarit käyttää edelleen hiilaritankkausta ennen kisaa? Jonkun pitäis kertoa niille, että voipaketilla jaksaa paremmin juosta.

Miksiköhän asiantuntijoiden hoitamat diabeetkot joutuvat edelleen syömään kilokaupalla hiilareita Suomessa?
Pitäisikö jonkun kertoa niille (tai niiden hoitajille) että verensokerit ja terveysriskit saa pysymään paremmin kurissa sillä voipaketilla...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Jos nyt vaikka puhutaan noista maratoonareista........ niin mitäs luulet, onko heidän joukoissaan viimeisen sadan vuoden aikana kokeiltu jos jonkinlaista ruokavaliota huippukunnon saavuttamiseksi? Miksiköhän ne on päätyneet hiilaritankkaukseen? Äläkä höpötä mistään diabeteksestä mitään, ei siitä tässä ollut kyse.

No katsos kun kehitys kehittyy. Minkäs sille mahdat joa läntiset maratoonarit eivät ole vielä huomanneet kokeilla tätä viimeisintä villitystä, ja vain siitä johtuu, ettei meillä vielä ole hiilari-VHH -vertailutulosta näkyvissä tällä alalla - vaikka jossain muissa lajeissa jo onkin (malliin ampumahiihto, uinti, tennis, mäkihyppy, triathlon ja mitäniitäolikaan)?

Mutta aika moni afrikkalainen maratoonari taisi aikoinaan juosta jollain ihan muulla kuin hiilarigeeleillä.
Maito oli kuulemma siinä jutussa kova sana, pitkien koulumatkojen lisäksi...

Oli miten oli, katson näillä vähilläkin sen "ei-ensimmäistäkään-hyväkuntoista-karppaajaa" myytin jo lopullisesti murretuksi, joten lopettelen

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Onkos kyse urhelijasta vai tavallisesta kuntoilijasta?

_________________

Kovakuntoinen karppaaja?

http://fi.wikipedia.org/wiki/Mikko_Salo

Matt Lowell opastaa monia hyväkuntoisiksi karpeiksi

http://www.sportsnutritionist.org/

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Myös ruotsalainen Rune Larsson (ultrajuoksija) on vetänyt pitkiä matkoja mm. silakalla ja lähes kaikella muulla kuin perus pastalla, ja voittanut. Ja kun kaveri on juossut jo melkeen edestakas kuun ja maan välin niin kaveria ei voi ainakaan sanoa huonokuntoseks.
Ei välttämättä suoraan karppia mutta on heikäläinene varmaan sellasellakin safkalla juossut. (Makroissa vois varmaan sanoa karpiks)
http://urplay.se/157952 (ruotsiksi)

_________________
Mikä ei ole kummallista on että joku olisi ollut oikeassa kaikki nämä vuodet. Tiedä häntä onko kukaan vieläkään.
Kummallista on miten paljon huonoa teidettä meille on suollettu useampi vuosikymmen.

Täytyisi olla aika pösilö urheilija joka pyrkisi tietoisesti "karppaamaan", koska kyse on glykogeenivarastojen superkompensaation kasvattamisyrityksestä. Jos hiilet loppuu, niin loppuu maksimisuorituskyky. Niin se vain menee, tulee seinä ja tuska vastaan kovilla sykkeillä.

No ne maallikot voi kuvitella noinkin
Ja on se niin väärin jos tai kun IRL kertoo jotain ihan muuta, sekä teille että sille Diabetesliitolle

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Olen maan matonen ja teen sitä päivittäin.

En toki pyri maksimisuorituksiin tai huipputuloksiin, vaan liikun ihan hyvän olon takia, ja karpaten se seinä on nimenomaan jäänyt pois. Hiilareilla liikkuessa (juu, sitä tein ekat 22 vuotta elämästäni) hiilien loppumisen kesken treenin huomasi äärettömän selkeästi ja kun siitä oli yli päässyt, homma jatkui paremmin kuin siihen asti. Nykyään ei tartte käydä sitä alkuvaihetta läpi, vaan heti jo urheilusuorituksen alkaessa kroppa on jo siinä vaiheessa, kun seinä ollaan ohitettu.

Hyvältä tuntuu ja tuska on kaukainen muisto enää.

_________________
If I had a dime every time you walked away
I could afford to not give a shit

Liikkapäikky ja muuta räpellystä
Blogi elämästä ja Englannista

Jokainen tekee omalla intensiteetillään siksi näitä ei voi jakaa ja yleistää suoraan esim. "huippu-urheilijat" ja "normaalit". En kilpaile enää, mutta silti pyrin omaan maksimimiini ja huippuihin, vaikka vaikka harjoittelen omaksi iloksi pitää treenin olla nousujohteista ja tavoitteellista että se olisi hyödyllistä, ei kai sitä kilpailuhenkisyydestään koskaan pääse eroon.

Hiilihydraateilla kulkee kovilla tehoilla paremmin ja palautuu rankasta treenistä nopeammin, ihan tutkittu juttu.

Näin on..todellakin
Nää rollitkin on nykyään, niin paskoja. Niin huono kuntokin vissiin, ettei jaksa kuin pari riviä kirjoittaa. Kunnon (ehe ehe) perusteluja ei saa ollenkaan. Missä ne antiikin kreikan paskat olympia tulokset on?

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Kirjoituksesi perusteella vaikutat sen verran fiksulta ja selvästikin haluat edesauttaa rakentavaa keskustelua, että voisitko hiukan valottaa meille tyhmille, että mihin haluat perusteluja koskien tätä aihetta?

Oli, niin fiksu kysymys taas, että en viitsi edes toistaa asiaani.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

Tennistäkään ei voitane laskea kunnon urheiluksi enää, kun hiilareita välttelevä Djokovic voitti Wimbledonissa?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Eikös tuo Djokovic välttele lähinnä gluteenia?
http://online.wsj.com/article/SB1000142 ... 94818.html