karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nousuhumala ei ole rauhoittavaa, eikä humalaakaan pidetä ensisijaisesti rauhoittavana.
Sokerin fysiologinen vaikutus vastaa hyvinkin alkoholia niin nousuhumalassa, kun laskukrapulassakin.
Saa väittää vastaan, mutta pelkkä "musta tuntuu" on aika surkea perustelu, IMO

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

No niin, yllä tietoa erilaisista sokeripöhnistä. Entäs onko pöhnällä eroa jos syökin 2,5 ruokalusikallista sokeria entisen 2,75 ruokalusikallisen sijasta? Tai vaikka korvaa hunajalla? Rauhoittuuko vai tuleeko rieha-vaihe?

Hyvä vieras, viisastelusi eivät ole mitenkään älyllisiä tai edes hauskoja. Ne osoittavat vain, että et voi ymmärtää että muilla voi olla kokemuksia joita sinulla ei ole. Olet siis sangen solipsisitinen otus, kun kaikki mitä et ole itse henkilökohtaisesti kokenut on sinulle jo ajatuksen tasolla vierasta.

Omat kokemukseni ovat lapsuudesta 1970-luvulta, jolloin hammasterveyden vuoksi minulla (ja aika monilla kavereillakin) oli vain yksi karkkipäivä viikossa. Sillä rahamäärällä jonka sain, pystyi ostamaan vähän karkkilaadusta riippuen vähintään parisataa grammaa karkkia, mikä oli pikkulapselle riittävä määrä siihen että ensin riehaa ja sitten tulee krapula, eli tuhnuinen olo, päänsärky ja valtava himo saada lisää karkkia.

Kuten alkoholin suhten, myös sokerin suhteen ihmiset ovat todella erilaisia. Kyllä se kossupullokin kolahtaa kovemmin 50 kiloiseen amatööriin, kuin 150 kiloiseen ammattilaiseen.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Kuinka paljon sun pitää syödä hiilaria eli sokeria että tulet siitä humalaan ja vielä krapulaankin? En uskalla ihan omin päin kokeilla ettei tule otettua yliannosta eli övereitä, joten asiantuntijan neuvoilla mielellään lähtisin liikkeelle

Sinusta en tiedä, mutta minä olen aiemmassa elämässäni useinkin saanut taistella etten nukahtanut rattiin,
sen pullan takia. Enää ei tarvitse, onneksi. Eikä enää tule torkuttua seminaareissa lounaan jälkeen - mutta aika monen kolleegan olen nähnyt siihen aikaan taistelevan unta vastaan, joskus paremmalla ja joskus huonommalla menestyksellä.

Yllä mainitussa lastenjuhlavideossa humalan piirteet ovat kuulemma hyvin tunnistettavissa.
Moni opettaja ja päivähoitaja ovat sen jälkeen tunnistaneet ilmiön myös hoidettavissaan.
Katso pois; uskoa ei tietenkään tarvitse

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ainakaan yhdestä pikkupullasta en tule humalaan saatika krapulaan väsyineen...pitäisköhän kokeilla pellillinen istumalta Ootko muuten kokeillut hoitaa surkeaa sokerinsietoasi tehokkaalla glykogeenivarastoja tyhjentävällä liikunnalla? Samalla sydän, verisuonet, keuhkot ja lihaksetkin vahvistuvat.

Hassua kyllä, harrastin sitä yhden pahan nukahtamistilanteen aikaan, eikä kunnossa ollut mitään valittamista.
Onneksi ketään ei tullut vastaan, ja onneksi loppumatkan ajoi toinen, niin että saatoin nukkua turvavöissä.
Kumma juttu etteivät ihmiset olekaan ihan samanlaisia, vai mitä?

Se videonpätkä lapsista sokerihumalassa löytyy täältä:
https://www.dietdoctor.com/do-kids-get- ... much-sugar

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minä puolestani pystyn treenaamaan vaikka 11 tuntia vuorokaudessa (testattu viime kesänä) eikä sokerinsiedossakaan ole ongelmia, mutta silti pulla tai karkkisatsi väsyttää. Paastosokeri 5,1 viimeksi kun mitattiin.

Solipsismisi jatkuu: Vain sinun oman kokemuksesi mukaiset asiat ovat sinulle totta ja jos jonkun muun kokemus on erilainen, joudut jo raapimaan aika lailla laarinpohjia huonojakaan selityksiä löytääksesi.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Sulla (esi)diabetes? Silloin VHH (hh 70-110g) on varmasti viisas valinta, mutta liikuntaa ei kannata vältellä:



http://www.tritolonen.fi/files/pdf/Diabetesopas.pdf

^^ No mutta eihän sinunkailtaistesi mukaan diabetestä edes saa kuin ylipainoiset, ja tuolloin olin todella hoikka. Eikä diabetes puhjennut koskaan, vaikka typeryyksissäni söin veeteetä yli 15v tuosta eteenpäin. Metabolisia vaivoja mätkähtivät pintaan vasta keski-iän kynnyksellä, kuten niin monelle muullekin; sitä ennen olin ihan muista syistä aina kipeänä.

Mikäli aletaan puhua oikeista metabolisista ongelmista (diabetes mukaan lukien), niin liikunnan terveysedut ovat liikuttavan marginaalisia runsaseläinrasvaisen VHH'n etuihin verrattuna. Se näkyy DEHKOssa ja se näkyy lukuisissa muissakin tutkimuksissa. Mutta neuvojia tietysti riittää

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Jaa että sokerinsiedossa ei ole ongelmia mutta silti sokeri (karkki) väsyttää? Vai tarkoitatko että siedät sokeria muttet sokerisatsia? Kuinka paljon on "satsi" (kiloissa, litroissa tjms)?

Niin, ja kannattaa myös kokeilla glykogeenivarastoja tyhjentävää liikuntaa (eikä pelkästään rasva- ja KP-aineenvaihduntaa rassaavaa liikuntaa), jos nyt jostain syystä haluat sietää myös "satseja"

Esimerkiksi kaksi 3 cm viipaletta spelttikakkua jossa on paljon kananmunaa ja vähän sokeria. Äiti leipoo tuota aina joskus ja aina joskus syön sitä pari palaa. Kuluu tunti ja sitten alkaa kaivata nokosille. Veikkaan syyksi viljojen ohutsuolessa tuottamaa eksorfiinia (googlaa ellet tiedä mistä on kyse). Tai 1 kpl Dajm-patukoita (sellainen kahden palan pakkaus) ja 1 kpl Dubbel Nougat patukka, jotka kaksi yhdessä ovat tyypillinen karkkipäiväsatsi. Kun verensokeri ensin nousee ja sitten insuliinin vaikutuksesta laskee rajusti, alkaa väsyttää.

Liikunta jota harrastan on enimmäkseen sitkeää pitkäkestoista ja matalasykkeistä, mutta 11 tunnin päivään sisältyi myös räjähtävää voimaa vaativia osuuksia sekä sykettä nostavia osuuksia. Minä valitsen liikuntalajini sen mukaan, mikä liikunta on minusta niin itseisarvoisesti innostavaa ja kivaa (kyseessä on eräs budolaji), en minkään muun perusteella, koska mikään muu ei takaa innostusta treenata vaikkapa 7 päivän kesäleirillä tuollaisia 7-11 tunnin päiviä.

Hiilihydraattipainotteisesti syövät 20 vuotta nuoremmat olivat muuten vilttiketjussa tuon päivän aikana aina välillä ja ottivat nokosia ruokatauon yhteydessä. Minun ei tarvinnut.

Minulla ei ole mitään tarvetta syödä 'satseja' koska viljat aiheuttavat minulle pidemmällä altistuksella ihottumaa, hengitystieallergian pahenemista ja vanhojen ureheiluvammojen juilimista. Karkkipäivän pidän aina joskus, mutta viikonloppuna jotta on mahdollisuus ottaa ne nokoset tarvittaessa. Sitäkin tosin aion vähentää koska en halua AGEja kehooni enempää kuin niitä jo on (advanced glycation end product, googlaa ellet tiedä mistä on kyse).

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Tuosta sinunkaltaisillesi tarkoitetusta oppaasta vielä muutama kiintoisa pikku poiminta:

No mutta eihän se nouse ja laske rajusti, jos verensokerin insuliini-glukagoni-säätelyjärjestelmä on kunnossa. Ettei sulla vain ole esidiabetes?

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyski ... i=dia01204

Mukavaa luettavaa tässä vaunun kiikutuksen lomassa

Ei muuta kommentoitavaa ku , että Ayahuascasta tulee mulla Uljista ikävä

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Ajawaska onkin hauska juttu, ettei suorastaan hilpeä. Uljis tulis muuten mieleen, mutta hänellä oli tapana heitellä hyvin lyhyitä lauseita, useimmiten kysymyksiä vain.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Ayahuasca

_________________
viewtopic.php?f=11&t=25856

viewtopic.php?f=11&t=62947&start=1485


Fac ut vivas.

^ Vai oksennusreaktio ajahuskasta?! Osui ja upposi!

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

juu tyyli eri, mutta samanlainen rauhallinen kyseenalaistaja

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Tämä on juuri se juttu mitä täällä ei tunnu monikaan tajuavan. Sanotaan, että liikutaan mutta ei liikuta tarpeeksi kovalla teholla jotta sokeri palais. Omakohtainen kokemus on juurikin samankaltainen; kovatehoisen treenin jälkeen pystyn valehtelematta vetaisemaan vaikka 100 g puhdasta sokeria naamaan ilman väsyä. Ja poltto jatkuu vielä seuraavanakin päivänä. Mutta kukin tyylillään.

Poimi pois.
Minä käyn mieluummin normaalisokereilla, siinä missä moni LCHF-diabeetikkokin.
On paljon hauskempaa olla kunnossa ja oireettomana kuin teorisoida hulabaloota.
Ja voi olla että ehkä käytönnön lisäksi jopa tiedän hiukkasen ko taudin fysiologiasta.

Sääli, että niin moni joutuu käypähoidon uhriksi sillä saralla...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)