karppaus.infon arkistoitu foorumi

Näin. Ja sitten vaan kauppaan hakemaan ruisleipää ja PIKAkaurahiutaleita.

"Kokojyväleivän ja muiden kokojyvätuotteiden säännöllinen käyttäminen saattaa vähentää sydäntauti- ja syöpäkuolleisuuden lisäksi myös muista sairauksista johtuvia kuolemia. Tällaisia sairauksia ovat mm. keuhkoahtaumatauti, diabetes, astma ja monet hermostolliset sairaudet, jotka ovat taustaltaan ainakin osin tulehduksellisia."

[img]
http://www.terve.com/News_Item.2007-06-15.2345
[/img]

Saattaa tai sitten ei.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Mihin verrattuna?

_________________
Ravitsemus ja terveys | Vähähiilihydraattinen ruokavalio | VHH-kirjoja

En tiedä, johtuuko astmani helpottuminen ruokavaliosta vai vain vatsan pienenemisestä (sitä paitsi vatsakin on alkanut pienentyä toden teolla vasta viime aikoina), mutta tämä vuosi on ollut helpoin miesmuistiin. Jätin viljat lähes kokonaan tammikuussa, joten oma kokemukseni viljojen ja astman suhteesta on vastakkainen.

_________________


Carpe diem, carp in dies

Siinä ei ole vastakkain vilja ja ei-vilja, vaan kokojyvävilja ja kuorittu vilja.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Kai nyt kokojyvävilja on parempi kuin valkoinen kuorittu putsplank vilja!!?? Eihän siinä mainita että verrokkeena olisi naisia jotka ei käytä viljaa ollenkaan. Ärsyttävää "uutisointia". Mrrr.

**Mirka ehti ensin näjemmä**

_________________
"and the people did feast upon the lambs and sloths and carp and anchovies and orangutans and breakfast cereals and fruit bats"
Räjähdyksiä, Romantiikkaa ja Epäkuolleita

Ai että minä rakastan näitä tutkimuksia!
Joka viikko voi oppia syömään uudella, aivan ehdottomasti oikealla tavalla. Ja mikä parasta: varmasti siirtää sairastumistaan vakavaan tautiin sekä välttää varman kuoleman.
Suositukset vaihtuvat viikoittain, jopa samalla viikollakin. Ja aina on käsillä uusin, autenttinen totuus.
Perunan proteiinien (!) peptidit väjentävät sydän ja verisuonitauteja. Kahvi alentaa diabetesriskiä - mtta nostaa verenpainetta. Suola nostaa verenpainetta - mutta sen puute aiheuttaa elektrolyyttitasapainon horjahduksen. Sokeri on välttämätöntä, koska siitä saa nopeasti energiaa -mutta nopeita energianlähteitä onkin syytä valttää. Rasvainen maito nostaa kolesterolia, rasvattomasta maidosta vitamiinit eivät imeydy kunnolla -maitoa pitää juoda, muuten iskee osteoporoosi.
Ja kaiken parasta: jos luen kaikki tutkimukset ja yritän ymmärtää niitä, vältän varmasti dementian, niin kovilla kierroksilla harvat aivosoluni joutuvat käymään. Tai vaihtoehtoisesti vältän stressin (ja kaikki sen aiheuttamat kamaluudet) sekä vatsahaavan, kun luen tutkimukset hyvänä viihteenä (nauru pidentää ikää) ja syön mitä syön. Lopusta se on poissa!

_________________
Meillä ei napilla pelata (niin kauan kun hakaneuloja riittää)

Yess!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Niihä se onki...

_________________
Karppi, since 2005

Keliaakikot siis kuolee alta aikayksikön

Damn

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Juuri näin.

http://www.terveysportti.fi/pls/kh/kh_j ... i=nak03015

Paitsi jos ruokavalio on kunnossa: gluteeniton ruokavalio ehkäisee lymfoomaa

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Paitsi jos ruokavalio on kunnossa: gluteeniton ruokavalio ehkäisee lymfoomaa

Se koskee vain keliaakikkoja.

Ymmärsinkö oikein, että kaurapuuro ja ruisleipä parantaa keuhkoahtaumatautini. Minä kun lopetin tupakoinnin sen vuoksi, että yskin ja räin ja söin myös siihen aikaan kokoviljaa. Jos lupailet, että kokoviljan syöjä voi vapaasti tupakoida, olet kuule manalan herrankin yläpuolella.

_________________

Kun puhutaan nk. välimeren dieetistä, niin on tapana mainostaa, että se perustuu nimenomaan kokojyväviljaan, että on vähärasvainen, syödään paljon hedelmiä ja kasviksia ja syödään vähän punaista lihaa. Mun mielestä tuo ei pidä alkuunkaan paikkaansa! Se leipä on kyllä niin valkoista, kuin olla ja voi. Samaten lihaa ja rasvaa syödään reilusti eikä niinkään mässäillä hedelmillä vaan nimenomaan syödään paljon tuoreita kasviksia. Varmaan tämän päätelmän tehneet "tutkijat" eivät ole edes käyneet paikan päällä. Vai onko tarkoitus tehdä siitä enemmän salonkikelpoinen vähärasvaisuushypetyksen keskellä.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

kokojyvavilja on taalla pain maailmaa vaan hihhuleiden ja saksalaisten ruokaa. kylla se leipa on vaaleeta, samoin makaronit, ja puuroa ei ees tunneta.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Et tiedä mistä puhut. Tutkijat ovat puhuneet perinteisen Välimeren ruokavalion puolesta, jollaisen mukaisesti syötiin ennen vuotta 1960. Esimerkiksi Kreetalla todellakin silloin vielä syötiin suuri osa leivästä täysjyväohraleipänä.

Nykyisin Välimeren ruokavalio on monessa mielessä rappeutunut, muun muassa turismin vaikutuksesta. Tavernoista on vaikea löytää muuta kuin hyvin suppea valikoima perinteisiä kreetalaisia ruokia. Itse esimerkiksi eräällä matkalla halusin maistaa okraa, joka kuuluu perinteiseen kreikkalaiseen ruokavalioon, mutta sitä löytyi vain etsimisen jälkeen syrjäisestä kansankuppilasta.

Ei ole mitään syytä puhua muuten Välimeren dieetistä, koska ruokavaliomalli on hyvin salliva, harvinaisen vähän rajoittava ja kulinaarisesti herkullinen - ei mitään dieettien noudattamista vaativa. Se on siis Välimeren ruokavalio.

Et ilmeisesti tiedä mutta dieetti sana tarkoittaa ruokavaliota. Siis ihan oikeaa sanan käyttöä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto